Meditation für Manager
Klar – fokussiert – konzentriert in der Managementpraxis
Inhalte
Was hat Meditation im Management zu suchen?
- Warum meditieren als Manager.
- Abstand gewinnen für mehr Klarheit und die eigene Weiterentwicklung.
- Komplexität reduzieren im unternehmerischen Alltag.
- Innere Ruhe und Fokussierung durch Reizreduktion.
- Verbesserte Selbstführung als Manager.
Das Fundament: Meditation, Selbststeuerung und innere Stabilität
- Meditation für eine gestärkte Selbstbestimmung als Manager.
- Herausfordernde Managementsituationen bewältigen durch Selbstreflexion und Stille.
- Individuelle Belange wahrnehmen und integrieren.
- Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Konzentration und Sensibilität für unterschiedliche Situationen.
- Innere Signale bewusst wahrnehmen und nutzbar machen für die Performance.
- Den Autopiloten unterbrechen: Selbstgesteuertes Innehalten im Management-Alltag.
- Übungen und Techniken zum inneren Abstandnehmen und Innehalten.
Meditation im Arbeitsalltag integrieren
- Regelmäßige Fokussierung und Meditation im Business-Alltag verankern.
- Unliebsame und hinderliche Denk- und Verhaltensmuster unterbrechen.
- Bewusst-aktiv gesteuerte Leerräume im Denken und Handeln.
- „Mikropausen“ zur Stärkung von Innovationskraft und Kreativität.
- Zurück zum Wesentlichen: Entschleunigung im Arbeitsalltag.
- Stressreduktion: Praktiken zum meditativen Innehalten.
- Führung – Mindset – Teamklima: Die meditative Haltung im Team weitergeben.
- Produktivität und Fokussierung in Meetings und Sitzungen erhöhen.
- Sinn- und Werteorientierung ins Arbeitsleben einbeziehen.
„Machen ist wie wollen – nur besser“: Ihre persönliche Transferstrategie für den Arbeitsalltag – mit praktischen Handlungsempfehlungen für die eigene Management-Situation.
Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung
In Ihrer Online-Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
- Sie stärken mit wissenschaftlich nachgewiesener positiver Wirkung auf Körper und Gesundheit Ihre Leistungsfähigkeit und sorgen für mehr Resilienz.
- Sie erhöhen Ihre Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit.
- Sie steigern Ihre Gedächtnisleistung für mehr Klarheit, Konzentration und Fokussierung im anspruchsvollen Management-Alltag.
- Sie fördern Ihre Kreativität und Innovationskraft mit einfachen Mitteln.
- Mit der Weiterentwicklung Ihrer Empathie meistern Sie menschlich herausfordernde Situationen einfacher und klarer.
- Sie erleben mehr innere Ruhe und können so im stressigen Alltag als Manager bewusster und bedachter agieren und handeln.
- Sie erweitern Ihre Handlungsalternativen durch inneres Abstandnehmen von Automatismen.
- Sie fördern Ihre Selbststeuerung Im Business-Alltag durch Innehalten und eine gestärkte Selbstwahrnehmung.
- Sie entwickeln eine starke innere Haltung und Sinnerfüllung in der täglichen Arbeit.
- Sie können äußeren Anforderungen besser standhalten und behalten in Krisensituationen einen klaren Kopf.
Methoden
Input mit Fallbeispielen, Meditationstechniken, Einzel- und Gruppenübungen, Rollenspielen, Diskussionen, Fallklärungen.
Teilnehmerkreis
Manager und Führungskräfte, die den Anforderungen im Management mit innerer Klarheit, Fokussierung, Achtsamkeit und Resilienz begegnen wollen.
Weitere Empfehlungen zu „Meditation für Manager“
Meditationskurs für Führungskräfte
Achtsamkeit, Yoga, Taichi, viele Menschen suchen mit unterschiedlichen Methoden nach einem inneren Ausgleich zum Abbau von Stress. Die Meditation ist eine weitere Variante, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Denn unser Gehirn benötigt bisweilen „Leerlauf“, um für neue Herausforderungen und Aufgaben gewappnet zu sein. Gerade Führungskräfte leiden aufgrund ihrer hohen Verantwortung für Unternehmen und Personal an Stress. Mit diesem Kurs „Meditation für Manager“ lernen Leader, wie sie ihre Kräfte sammeln und konzentrierter arbeiten.
Meditieren als Erfolgsfaktor für Unternehmen und Karriere
Es ist kein Geheimnis, dass zu viel Belastung für das Gehirn kontraproduktiv wirkt. Während der viel zitierte „Eu-Stress“ sogar förderlich für Motivation und Kraft sein kann, ist ein Zuviel an Stresshormonen auf Dauer gesundheitsgefährdend. Teilnehmer an diesem Meditationsseminar für Führungskräfte tragen somit aktiv zu ihrer Gesundheitsförderung bei. Im gleichen Moment sorgen konzentriertere Führungsteams für strukturierteres Arbeiten und erreichen Ziele schneller. Darüber hinaus agiert ein weniger gestresstes Management besonnener, was sich auf die positive Stimmung im Team auswirkt, wodurch wiederum die Produktivität erhöht werden kann. Meditation für Manager hat somit das Potential, sich positiv auf den Unternehmenserfolg auszuwirken. Die gute Nachricht: Meditieren lässt sich lernen!
Seminarangebot für Meditation in ganz Deutschland
Dieses zweitägige Meditationstraining für Führungskräfte wird von der Haufe Akademie an unterschiedlichen Standorten in ganz Deutschland angeboten, u.a. in Berlin oder München. Auf Wunsch führt der Referent den Kurs auch inhouse in Ihrem Unternehmen durch. Nehmen Sie für eine Inhouse-Buchung einfach Kontakt zu uns auf!
- Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
- Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
- Zeit und Reisekosten sparen
- In Abstimmung auch virtuell möglich
Preis auf Anfrage.
Anfragen30522
10.-11.12.2009.-10.03.2117.-18.05.2128.-29.10.212. Tag: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
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