Selbst- und Stressmanagement für Berater
Nachhaltig leistungsstark durch den Berateralltag
Der Berateralltag ist geprägt durch Dynamik, hohe Leistungsanforderungen und oft extreme Arbeits- und Reisezeiten. Um dauerhaft erfolgreich und leistungsfähig zu bleiben, ist ein gutes Selbstmanagement und effektiver Stressabbau unverzichtbar. Lernen Sie in diesem praxisorientierten Seminar Ihre persönlichen Stressoren besser kennen und mit welchen Hebeln Sie trotz hoher Anforderungen mit Ihren Ressourcen im Lot bleiben. Schaffen Sie sich Ihre individuellen Handlungsspielräume und bleiben Sie belastbar und motiviert.
Inhalte
Stressmanagement
- Grundlagen zum Phänomen „Stress“.
- Identifizieren der persönlichen Stressoren im (Berater-)Alltag.
- Effektiver Umgang mit Belastungen.
- Strategien und Methoden zum gezielten Stressabbau.
Selbstmanagement
- Fokus auf das Wesentliche.
- Selbstmanagement und -organisation: I do it my way!
- Umgang mit Anforderungen von außen.
- Die eigenen Ressourcen bewusst managen.
- Sich selbst Handlungsspielräume verschaffen.
- Beruf, Familie, Freizeit und eigene Bedürfnisse im Einklang.
Eigene Ressourcen nachhaltig ausbauen
- Stärken Sie Ihre Resilienz dauerhaft – nicht erst in Stresssituationen handeln.
- Methoden zur kurzfristigen Stressbewältigung: effektiv und wissenschaftlich fundiert.
- Bewusste Entspannung: Wie „Mindfulness“ Sie in Ihrem herausfordernden Alltag unterstützen kann.
- Leistungsstark, belastbar und gesund durch den Berateralltag.
Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
- Sie sind sensibilisiert für Ihre Stresspotenziale und erarbeiten Strategien, um diese zu vermeiden und abzubauen.
- Sie kennen die Erfolgsfaktoren für erfolgreiches Selbst- und Stressmanagement.
- Sie setzen bewusst Prioritäten und erobern sich persönliche Handlungsspielräume.
- Sie haben einen Koffer mit wirksamen und wissenschaftlich basierten Methoden zur Entspannung und Stressreduktion.
- Sie erarbeiten Ihre eigenen Lösungsmuster für herausfordernde Situationen.
- Sie erfahren, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen auftanken können.
- Sie bauen Ihre Resilienz aus: für dauerhaft mehr Belastbarkeit.
Methoden
Trainer-Input, zahlreiche Übungssequenzen z.B. schnell umsetzbare Übungen und Entspannungstechniken, angeleitete Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch und Diskussion, persönliche Beratung nach Bedarf.
Teilnehmer:innenkreis
Interne und externe Berater sowie alle Personen mit stark fordernden Beratungsaufgaben, die trotz hoher Anforderungen gesund und leistungsstark bleiben wollen.
Weitere Empfehlungen zu „Selbst- und Stressmanagement für Berater“
- Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
- Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
- Zeit und Reisekosten sparen
- In Abstimmung auch virtuell möglich
Preis auf Anfrage.
Anfragen31691
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Noch ausreichend Plätze frei.
Warten Sie nicht zu lange.
Ausgebucht.
Durchführung bereits gesichert
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