Selbstorganisation optimieren - Stress reduzieren

Das Präsenzseminar und e-Learning für Ihren beruflichen Erfolg

Mit den steigenden Anforderungen im Beruf nimmt auch die Stressbelastung immer weiter zu. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, benötigen Sie Klarheit über Ihre persönlichen Stressauslöser und wirkungsvolle alternative Handlungsweisen, um Stress positiv zu bewältigen und abzubauen. Lernen Sie Methoden kennen, um auf Dauer gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dieses Blended Learning unterstützt Sie optimal bei der Erreichung Ihrer Lernziele durch eine gelungene Mischung aus tutoriell begleitetem e-Learning, Präsenzseminar und Lern-Community.

Konzept Blended Learning

Inhalte

Stress & Emotionen

  • Was ist Stress?
  • Guter Stress und schlechter Stress.
  • Entspannter arbeiten.
  • Ergründen, woher der Stress wirklich kommt.
  • Der kompetente Umgang mit Emotionen.
  • Emotional kritische Situationen mithilfe der SOCS-Methode analysieren.
  • Stresslevel senken.

 Planung & Organisation

  • Eine Diagnose Ihrer Arbeitsorganisation und Ihrer Prioritäten.
  • Zeit besser nutzen.
  • Erfolg in komplexen Umgebungen.
  • Berufs- und Privatleben in Einklang bringen.
  • Die eigene Ausgeglichenheit analysieren.
  • Instrumente zur Planungshilfe und Gedächtnisunterstützung.
  • Zwischen dringenden und wichtigen Aufgaben unterscheiden.
  • Arbeiten Sie intelligent.

Mit Stress umgehen – aber wie?

  • Unterbrechungen im Arbeitsalltag begegnen.
  • Sich nicht vom Stress lähmen lassen.
  • Die Herausforderungen einer stressigen Aufgabe relativieren.

Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

Mit diesem Blended Learning sind Sie in der Lage, Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden trotz hoher Anforderungen zu behalten:

  • Sie verstehen Stress besser und können sich selbst und Ihre Emotionen im Griff behalten.
  • Sie wissen, wie Sie Stress minimieren können, indem Sie sich selbst und Ihr Arbeitspensum effektiver durchplanen.
  • Sie arbeiten entspannter und wissen, wie Sie Unterbrechungen im Alltag begegnen.
  • Sie bekommen Anregungen für eine bessere Work-Life-Balance.

Methoden

  • Kick-Off Webinar: Kennenlernen von Trainer, Teilnehmenden, Inhalten und Programm.
  • Begleitetes e-Learning: Digitale Lerninhalte mit tutorieller Begleitung.
  • Präsenztraining: Optimaler Lerntransfer durch Training, Vertiefung und persönlichem Austausch.
  • Transfersicherung: Zugriff auf alle Lerninhalte und Austausch mit der Lerncommunity.

Teilnehmerkreis

Fach- und Führungskräfte, Projektleiter, Berater und alle Mitarbeiter, die ihr Stressmanagement verbessern und ihre Persönlichkeit stärken und weiterentwickeln wollen.

Weitere Empfehlungen zu „Selbstorganisation optimieren - Stress reduzieren“

Schliessen
Buchungs-Nr.
35.54
Training, Blended Learning
Lerndauer: ca. 2 Tage, 12 Monate Zugang zum Lernportal
Termine

Lassen Sie sich hier unverbindlich vormerken. Wir informieren Sie, sobald Termine feststehen.

Vormerken
€ 1.390,- zzgl. MwSt.
€ 1.654,10 inkl. MwSt.

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.

Haufe Akademie Inhouse
Firmeninterne Durchführung
0761 898-4455
inhouse@haufe-akademie.de
Anfragen
Anreise mit der Deutschen Bahn
Die Haufe Akademie
  • Absoluter Praxisbezug
  • Top Trainer & Referenten
  • 150.000 Teilnehmer pro Jahr
  • Erfolgsmacher seit 1978

Fragen & Antworten

In unserem Bereich Fragen & Antworten (FAQ)
finden Sie alle Antworten und die häufigsten
Fragen zu Ihrem ausgewählten Thema.

Rufen Sie uns an oder mailen Sie uns

0761 898-4422


Stephanie Göpfert,
Leiterin Kundenservice und ihr Team sind
Mo - Fr 8:00 - 17:30 Uhr für Sie da.

Ihre Nachricht an uns

Anrede

Ihr Vorname

Ihr Nachname

Ihre Telefonnummer

Ihre E-Mail-Adresse

Wobei können wir Ihnen helfen?

Kontakt

kontakt@haufe-akademie.de
Telefon 0761 898-4422
Fax 0761 898-4423


Haufe Akademie GmbH & Co. KG
Lörracher Str. 9
79115 Freiburg

Unsere Partner

Folgen Sie uns

AGB Impressum Datenschutz Copyright © 2017 Haufe Akademie