{"id":12245,"date":"2018-11-08T16:14:01","date_gmt":"2018-11-08T15:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/?p=12245"},"modified":"2021-09-22T07:47:10","modified_gmt":"2021-09-22T05:47:10","slug":"das-lotusbluetenprinzip-focus-macht-den-selbstversuch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/das-lotusbluetenprinzip-focus-macht-den-selbstversuch\/","title":{"rendered":"Das \u201eLotusbl\u00fctenprinzip\u201c \u2013 FOCUS macht den Selbstversuch"},"content":{"rendered":"

Das \u201eLotusbl\u00fctenprinzip\u201d \u2013 nur blumiges Wortspiel oder wirklich erlernbare und hilfreiche Methoden zur Steigerung der Gelassenheit<\/a> ? FOCUS-Redakteurin Beate Strobel wollte wissen, wie sich die \u00dcberlebensstrategie der Lotusbl\u00fcte (wertvolle N\u00e4hrstoffe aufnehmen, Schadstoffe abperlen lassen) auf den Menschen \u00fcbertragen l\u00e4sst. Nach dem Besuch des 2-t\u00e4gigen Haufe Akademie-Seminars \u201eDas Lotusbl\u00fctenprinzip\u201d berichtete sie \u00fcber ihre Seminarerfahrungen in der \u201eFOCUS Business\u201c-Ausgabe von Oktober 2018. Wir durften ihr zu ihrem Seminarbesuch einige Fragen stellen.<\/p>\n

Das \u201eLotusbl\u00fctenprinzip\u201d \u2013 wussten Sie mit dem Seminartitel sofort etwas anzufangen?
\nWas erhofften Sie sich von dem Seminar?<\/h2>\n

Von der Lotusbl\u00fcte hatte ich nat\u00fcrlich schon geh\u00f6rt, auch vom sogenannten Lotuseffekt, also dem Ph\u00e4nomen, dass diese Pflanze Verunreinigungen abperlen l\u00e4sst und nur die N\u00e4hrstoffe aufnimmt. Ein Gelassenheitsseminar danach zu benennen, ist eine sch\u00f6ne Metapher, denn wer will nicht ein bisschen mehr \u201eLotusbl\u00fcte“ sein? Ich selbst bin kein Mensch, der sich schnell aufregt und dann laut wird \u2013 ich \u00e4rgere mich eher still in mich hinein, was allerdings psychisch nicht weniger belastend ist. Diesen \u00c4rger k\u00fcnftig wom\u00f6glich gar nicht mehr aufkommen zu lassen oder zumindest mit dieser Emotion konstruktiver umgehen zu k\u00f6nnen: Das waren meine Hoffnungen f\u00fcr das Seminar.<\/p>\n

Welche Erkenntnisse haben Sie mitgenommen, was haben Sie gelernt?<\/h2>\n

Eine wichtige Lernerfahrung war, dass Wutgef\u00fchle nicht direkt durch eine Situation entstehen, sondern erst durch meine Bewertung der Situation. Der Trainer, Thomas Augspurger, hat uns gelehrt, immer wieder zu hinterfragen: Ist das wirklich wahr, was ich gerade denke? Oft stellt sich bei n\u00fcchternem Nachdenken dann ja heraus, dass ich dem Gegen\u00fcber unbewusst etwas unterstellt habe, das einer \u00dcberpr\u00fcfung gar nicht standh\u00e4lt.<\/p>\n

Gab es Momente, die Sie besonders begeistert haben?<\/h2>\n

Herr Augspurger hatte uns erkl\u00e4rt, dass es sich nun einmal nicht rentiert, mit B\u00e4umen zu diskutieren \u2013 dass es also Energie- und Kraftverschwendung ist, sich \u00fcber etwas zu \u00e4rgern, das au\u00dferhalb der eigenen Einflussm\u00f6glichkeiten liegt. Wenn ein:e Teilnehmer:in danach \u00fcber festgefahrene Bedingungen im Unternehmen lamentierte oder \u00fcber beratungsresistente Kunden, sagte stets jemand nur: \u201eDer Baum…\u201c. Das wurde zum Running Gag des Seminars. Und ich werde diese zwei Worte k\u00fcnftig hoffentlich immer innerlich h\u00f6ren, wenn ich mich wieder einmal \u00fcber Unver\u00e4nderbares \u00e4rgere. Thomas Augspurger hat den Halbsatz \u201eDer Baum…\u201c als Audiodatei in die Haufe Akademie-Lernumgebung gestellt, so dass ich ihn nun auf meinem Rechner installieren k\u00f6nnte. Wer wei\u00df, vielleicht mache ich das noch.<\/p>\n

Welche Tipps und \u00dcbungen waren f\u00fcr Sie besonders hilfreich?<\/h2>\n

Als sehr hilfreich habe ich die Kleingruppen-Arbeit an unseren ganz realen Alltags\u00e4rgernissen empfunden \u2013 diese noch einmal unter dem Gelassenheitsaspekt zu besprechen und das neue Kommunikationsverhalten darauf anzuwenden, l\u00e4sst mich einige Erlebnisse nun aus einem anderen Blickwinkel sehen.<\/p>\n

Werden Sie von dem Gelernten etwas in Ihren Berufsalltag umsetzen?<\/h2>\n

Mich begleitet seit dem Seminar ein Satz von Thomas Augspurger: Was passiert, wenn ich nicht reagiere? Wenn man beispielsweise mal nicht die Arbeit der:der Kolleg:in macht und sich gleichzeitig f\u00fcrchterlich dar\u00fcber aufregt, weil der:die derweil l\u00e4ngst in den Feierabend gegangen ist. Ich werde mich k\u00fcnftig hoffentlich h\u00e4ufiger mal selbst ausbremsen. Und mich stattdessen gelassen<\/a> zur\u00fccklehnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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