{"id":15413,"date":"2021-01-11T10:02:13","date_gmt":"2021-01-11T09:02:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/?p=15413"},"modified":"2026-02-04T11:11:13","modified_gmt":"2026-02-04T10:11:13","slug":"achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/","title":{"rendered":"Achtsam leben \u2013 mit radikaler Selbstakzeptanz"},"content":{"rendered":"<p>Immer schneller, h\u00f6her weiter: Viele Menschen geraten in unserem hektischen Alltag an ihre Grenzen. Denn unser Gehirn, mit urzeitlich gebildeten <strong>\u00dcberlebensfunktionen<\/strong> ausgestattet, ist biologisch f\u00fcr unsere schnelllebige Zeit \u00fcberhaupt nicht geschaffen und reagiert f\u00fcr gew\u00f6hnlich im Modus von <strong>Kampf- oder Flucht-Reflexen<\/strong>, die dem Mammut-Getrampel und S\u00e4belzahntiger-Gebr\u00fcll angepasst waren.<\/p>\n<p>Dieser Vorzeit-Automatismus hat den Menschen zwar \u00fcberleben lassen, verursacht heute jedoch allzu oft <strong>Stress<\/strong>, Depression, \u00c4rger, \u00c4ngste oder Sinnleere. Ein deutliches Signal: Wir verlieren uns zunehmend selbst aus den seelischen Augen und werden uns emotional fremder. Die L\u00f6sung? Mehr <strong>Achtsamkeit<\/strong> und <strong>Selbstakzeptanz<\/strong> im Alltag.<\/p>\n<blockquote class=\"\"><p><strong>Das Wichtigste in K\u00fcrze:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Stress entsteht oft durch alte \u201eKampf-oder-Flucht\u201c-Muster.<br \/>\n\u2022 Achtsamkeit hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dich selbst besser anzunehmen.<br \/>\n\u2022 Atem\u00fcbungen und Selbstmitgef\u00fchl st\u00e4rken innere Balance.<br \/>\n\u2022 Bewusstes Loslassen sch\u00e4dlicher Automatismen bringt mehr Gelassenheit<\/p><\/blockquote>\n<h2>Der Seins-Innenraum der radikalen Selbstakzeptanz<\/h2>\n<p>Jeder Mensch hat einen Seins-Innenraum der radikalen Selbstakzeptanz. Du fragst dich jetzt vielleicht, was das sein soll? In diesem <strong>Seins-Innenraum<\/strong> herrscht eine wohltuende Stille, und du findest deinen inneren Frieden \u2013 ohne permanent Antworten auf dr\u00e4ngende Fragen finden oder Entscheidungen treffen zu m\u00fcssen. In diesem Raum herrscht <strong>Stille, Schweigen, Innehalten und Hineinsp\u00fcren<\/strong> \u2013 und bedeutend mehr <strong>Achtsamkeit<\/strong>, <strong>Empathie<\/strong> und <strong>Selbstakzeptanz<\/strong> dir selbst gegen\u00fcber.<\/p>\n<h2>\u00dcbungen f\u00fcr mehr Achtsamkeit und Selbstakzeptanz<\/h2>\n<p>Doch wie findest du den <strong>Zugang zu mehr Achtsamkeit im Alltag?<\/strong> Die gute Nachricht lautet: Es gibt fundamental einfache und damit heilbringende \u00dcbungen (z. B. geleitete Meditationen, Imaginationen, Atem\u00fcbungen, Focusing), um die Pforten zur radikalen Selbstakzeptanz zu er\u00f6ffnen. Damit m\u00f6chte ich dich einladen, f\u00fcr dich selbst die folgende \u00dcbung auszuprobieren und bestenfalls in deinen Alltag zu integrieren:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Schlie\u00dfe die Augen<\/strong>, lege deine Hand auf die Herzgegend und <strong>verfolge deinen Atemfluss<\/strong> mit der stillen Absicht, dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.<\/li>\n<li>Sei dir, besonders in heiklen und schwierigen Momenten, selbst die beste Freundin oder der beste Freund und <strong>sprich dir Verst\u00e4ndnis und liebende G\u00fcte zu<\/strong> \u2013 so wie du bestimmt zu einem geliebten Menschen, der z.B. glaubt, nicht gut genug zu sein, liebevoll sprechen w\u00fcrdest.<\/li>\n<li>Wenn du Schmerz, Leid oder Traurigkeit sp\u00fcrst, dann <strong>\u00f6ffne dich diesen Gef\u00fchlen <\/strong>gegen\u00fcber. Komm aus dem Gedankenkarussell hinaus, indem du liebevoll in deine K\u00f6rperregionen hineinsp\u00fcrst, wo du deine Emotionen f\u00fchlst, und begegne ihnen, bewusst dort hinein atmend, mit G\u00fcte, Verst\u00e4ndnis, Mitgef\u00fchl, F\u00fcrsorge und Unterst\u00fctzung.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sch\u00e4dliche Automatismen erkennen und \u00e4ndern<\/h2>\n<p>\u00dcberlege mal, in welchen eigenen Automatismen du t\u00e4glich steckst, die deiner Selbstakzeptanz und Selbstliebe widersprechen. Wie du z.B. jedem Pieps im Email-Ordner unbesehen Aufmerksamkeit schenkst, orientierungslos im Internet surfst oder aus Langeweile unwillk\u00fcrlich S\u00fc\u00dfes in den Magen stopfst.<\/p>\n<p>In solchem <strong>gedankenverlorenen Treiben<\/strong> steckt das vergebliche Bem\u00fchen unseres Egos, eine innere Leere zu f\u00fcllen. Viel effektiver ist es aber, diese <strong>Leere mit Selbstakzeptanz zu erf\u00fcllen<\/strong>, die in dir ruht und auf dein <strong>Achtsam-Werden<\/strong> wartet.<\/p>\n<p>Einer <strong>Selbstakzeptanz<\/strong>, die in enger <strong>Verbindung zur Achtsamkeit<\/strong> steht und die dich ermutigt, loszulassen, was deinem inneren Frieden widerspricht. Achtsam sein hei\u00dft, bewusst (atmend) deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, was du gerade tust. Achtsam lernst du zu unterscheiden, was Sache ist (z.B. es regnet) und welche gedanklichen Etiketten (\u201emieses Wetter\u201c) du dem hinzuf\u00fcgst. Achtsam gelebte Selbstakzeptanz bewahrt dich vor solchen uns selbstvergiftenden Gedanken-Transfusionen.<\/p>\n<p><strong>Fazit<\/strong><\/p>\n<p>Gehst du entsprechend bewusst und achtsam durch dein Leben, bist du viel besser in der Lage, deinen schnelllebigen Alltag zu meistern. Denn du reagierst nicht mehr auf jedes scheinbare Alarmsignal und verabschiedest dich damit von deinem Kampf- oder Fluchtmodus. Stattdessen lassen innere Ruhe, Stille, Gl\u00fcck und Zufriedenheit einkehren.<\/p>\n<h2>FAQs: Achtsamkeit &amp; Selbstakzeptanz<\/h2>\n<h3>Was bedeutet Achtsamkeit im Alltag?<\/h3>\n<p>Achtsamkeit im Alltag hei\u00dft, bewusst im Moment zu sein und Gedanken sowie Gef\u00fchle wahrzunehmen, ohne sie sofort zu bewerten.<\/p>\n<h3>Wie hilft Achtsamkeit bei Stressbew\u00e4ltigung?<\/h3>\n<p>Achtsamkeit unterst\u00fctzt die Stressbew\u00e4ltigung, indem sie hilft, aus dem Autopiloten auszusteigen und gelassener auf Belastungen zu reagieren.<\/p>\n<h3>Was ist radikale Selbstakzeptanz?<\/h3>\n<p>Radikale Selbstakzeptanz bedeutet, dich selbst vollst\u00e4ndig anzunehmen \u2013 auch in schwierigen Momenten oder mit unangenehmen Emotionen.<\/p>\n<h3>Welche \u00dcbungen f\u00f6rdern Achtsamkeit und Selbstmitgef\u00fchl?<\/h3>\n<p>Besonders wirksam sind einfache Atem\u00fcbungen, Meditation oder bewusstes Innehalten, um mehr Ruhe und Selbstmitgef\u00fchl zu entwickeln.<\/p>\n<h3>Wie st\u00e4rkt Selbstakzeptanz die Resilienz?<\/h3>\n<p>Selbstakzeptanz st\u00e4rkt die Resilienz, weil sie innere Stabilit\u00e4t f\u00f6rdert und hilft, Herausforderungen besser zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer schneller, h\u00f6her weiter: Viele Menschen geraten in unserem hektischen Alltag an ihre Grenzen. Denn unser Gehirn, mit urzeitlich gebildeten \u00dcberlebensfunktionen ausgestattet, ist biologisch f\u00fcr unsere schnelllebige Zeit \u00fcberhaupt nicht geschaffen und reagiert f\u00fcr gew\u00f6hnlich im Modus von Kampf- oder Flucht-Reflexen, die dem Mammut-Getrampel und S\u00e4belzahntiger-Gebr\u00fcll angepasst waren. Dieser Vorzeit-Automatismus hat den Menschen zwar \u00fcberleben<\/p>\n<div class=\"pageReadMore\"><i class=\"fa fa-angle-right\"><\/i><a href=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/\" title=\"Beitrag lesen\">Beitrag lesen<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":42591,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[1440,4332,418,2725,4336,2947,4339,4340,4338,4334,4335,3399,1211,4337,4331,4341,1439,341,4343,4333,1042,4342],"class_list":{"0":"post-15413","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-persoenliche-kompetenz","8":"tag-achtsam","9":"tag-achtsamer-umgang","10":"tag-achtsamkeit","11":"tag-empathie","12":"tag-fuersorge","13":"tag-gefuehle","14":"tag-integrationsuebungen","15":"tag-meditationstechniken","16":"tag-reflektieren","17":"tag-regulationssysteme","18":"tag-selbstachtung","19":"tag-selbstakzeptanz","20":"tag-selbstbewusstsein","21":"tag-selbstempathie","22":"tag-selbstmitgefuehl","23":"tag-selbstumgang","24":"tag-selbstwertgefuehl","25":"tag-stress","26":"tag-transferstrategie","27":"tag-unzufriedenheit","28":"tag-wertschaetzung","29":"tag-widerstandskraefte"},"acf":{"p_authors":[15417]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Achtsam leben \u2013 mit radikaler Selbstakzeptanz<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Achtsamkeit leben: Im Blogbeitrag finden Sie Tipps zu mehr Achtsamkeit und Selbstakzeptanz. \u27a4 Hierzu bieten wir ein Seminar. \u2714\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Achtsam leben \u2013 mit radikaler Selbstakzeptanz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Achtsamkeit leben: Im Blogbeitrag finden Sie Tipps zu mehr Achtsamkeit und Selbstakzeptanz. \u27a4 Hierzu bieten wir ein Seminar. \u2714\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Haufe Akademie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HaufeAkademie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-11T09:02:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-04T10:11:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz-26.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"384\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Kai Hoffmann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@HaufeAkademie\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@HaufeAkademie\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Kai Hoffmann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\" Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Achtsam leben \u2013 mit radikaler Selbstakzeptanz","description":"Achtsamkeit leben: Im Blogbeitrag finden Sie Tipps zu mehr Achtsamkeit und Selbstakzeptanz. \u27a4 Hierzu bieten wir ein Seminar. \u2714","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Achtsam leben \u2013 mit radikaler Selbstakzeptanz","og_description":"Achtsamkeit leben: Im Blogbeitrag finden Sie Tipps zu mehr Achtsamkeit und Selbstakzeptanz. \u27a4 Hierzu bieten wir ein Seminar. \u2714","og_url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/","og_site_name":"Haufe Akademie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HaufeAkademie","article_published_time":"2021-01-11T09:02:13+00:00","article_modified_time":"2026-02-04T10:11:13+00:00","og_image":[{"width":800,"height":384,"url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz-26.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Kai Hoffmann","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@HaufeAkademie","twitter_site":"@HaufeAkademie","twitter_misc":{"Verfasst von":"Dr. Kai Hoffmann","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":" Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/"},"author":{"name":"Angelika Joubert","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#\/schema\/person\/30fe9ce1c4f8c4f3f8529fe54c9add63"},"headline":"Achtsam leben \u2013 mit radikaler Selbstakzeptanz","datePublished":"2021-01-11T09:02:13+00:00","dateModified":"2026-02-04T10:11:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/"},"wordCount":740,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz-26.jpg","keywords":["achtsam","Achtsamer Umgang","Achtsamkeit","Empathie","F\u00fcrsorge","Gef\u00fchle","Integrations\u00fcbungen","Meditationstechniken","reflektieren","Regulationssysteme","Selbstachtung","Selbstakzeptanz","Selbstbewusstsein","Selbstempathie","Selbstmitgef\u00fchl","Selbstumgang","Selbstwertgef\u00fchl","Stress","Transferstrategie","Unzufriedenheit","Wertsch\u00e4tzung","Widerstandskr\u00e4fte"],"articleSection":["Pers\u00f6nliche und Soziale Kompetenzen"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/","url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/","name":"Achtsam leben \u2013 mit radikaler Selbstakzeptanz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz-26.jpg","datePublished":"2021-01-11T09:02:13+00:00","dateModified":"2026-02-04T10:11:13+00:00","description":"Achtsamkeit leben: Im Blogbeitrag finden Sie Tipps zu mehr Achtsamkeit und Selbstakzeptanz. \u27a4 Hierzu bieten wir ein Seminar. \u2714","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz-26.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz-26.jpg","width":800,"height":384},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alle Beitr\u00e4ge","item":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pers\u00f6nliche und Soziale Kompetenzen","item":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Achtsam leben \u2013 mit radikaler Selbstakzeptanz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/","name":"Haufe Akademie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#organization","name":"Haufe Akademie","url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/favicon_haufe.png","contentUrl":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/favicon_haufe.png","width":144,"height":144,"caption":"Haufe Akademie"},"image":{"@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HaufeAkademie","https:\/\/x.com\/HaufeAkademie"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/#\/schema\/person\/30fe9ce1c4f8c4f3f8529fe54c9add63","name":"Angelika Joubert","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca5cde36dbd822cfde94622c5d54ebff8792edae6d9a95ed59d43c4d174d38a5?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca5cde36dbd822cfde94622c5d54ebff8792edae6d9a95ed59d43c4d174d38a5?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca5cde36dbd822cfde94622c5d54ebff8792edae6d9a95ed59d43c4d174d38a5?s=96&d=blank&r=g","caption":"Angelika Joubert"},"url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/author\/angelika-joubert\/"}]}},"modified_by":"Angelika Joubert","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsam-leben-mit-radikaler-selbstakzeptanz-26.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15413"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42593,"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15413\/revisions\/42593"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/autoren\/15417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}