{"id":17186,"date":"2021-10-06T10:00:40","date_gmt":"2021-10-06T08:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/?p=17186"},"modified":"2021-10-07T18:26:12","modified_gmt":"2021-10-07T16:26:12","slug":"energizer-in-seminaren-der-energiebooster-fuer-ihre-seminare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/coaches-und-berater\/energizer-in-seminaren-der-energiebooster-fuer-ihre-seminare\/","title":{"rendered":"Energizer in Seminaren: Der Energiebooster f\u00fcr Seminare"},"content":{"rendered":"

Bestimmt kennen Sie das auch, besonders nach der Seminar-Mittagspause: Die Seminarinhalte sind eigentlich spannend und dennoch k\u00e4mpft man nach einer gewissen Zeit mit mangelnder Konzentration und schwer werdenden Augenlidern. Wollen Sie vermeiden, dass es in Ihren eigenen Veranstaltungen bei Ihren Teilnehmer:innen so weit kommt? Unser Tipp: Bauen Sie Energizer in Ihr Trainingsprogramm ein! Das sind kurze aktivierende \u00dcbungen, die sich wie ein Energiebooster auf Ihre Seminarteilnehmer:innen auswirken.<\/p>\n

Ein abwechslungsreicher UND interaktiver Seminarablauf sind die Grundvoraussetzungen!<\/h2>\n

Wenn ein Seminar oder Training mehrere Stunden oder einen ganzen Tag dauert, ist es wichtig, den Ablauf abwechslungsreich und interaktiv zu gestalten und an bestimmten Stellen aktivierende Elemente einzubauen. Ansonsten l\u00e4sst selbst bei den interessiertesten Teilnehmer:innen irgendwann die Konzentration und der Energiepegel nach. Denn unsere grauen Zellen schalten bei monotonen Abl\u00e4ufen fr\u00fcher oder sp\u00e4ter ab. Die Folge: Wir werden m\u00fcde und tr\u00e4ge und sind nicht mehr aufnahmef\u00e4hig.<\/p>\n

Neben interaktiven und aktivierenden Methoden sind Energizer ein optimales Mittel, um Seminarteilnehmer:innen aus einem \u201eTief\u201c zu holen. Werden sie an den richtigen Stellen in das Seminar-Programm eingebaut, kommt keine M\u00fcdigkeit auf. Energizer sind Aktivierungs\u00fcbungen, die z. B. den K\u00f6rper und\/oder m\u00f6glichst viele Sinne miteinbeziehen (z. B. H\u00f6ren, Sprechen, Kopfrechnen und Bewegen zur gleichen Zeit). Au\u00dferdem sind viele der \u00dcbungen lustig und bringen die Teilnehmer:innen zum Lachen. Das macht munter und sorgt f\u00fcr einen gute, positive Grundstimmung.<\/p>\n

Lachen? Wir sind doch nicht zum Spa\u00df hier!<\/h2>\n

Leider wird Lernen immer noch oft mit Abwesenheit von Spa\u00df und Freude gleichgesetzt oder \u201eSpiele\u201c gelten als nicht erwachsenengerecht. Dabei beweist die Lernforschung seit Jahrzehnten, dass Lachen und eine positive Stimmung den Lernerfolg stark f\u00f6rdern, auch bei Erwachsenen. Beim Lachen werden \u00fcber 130 Muskeln in unserem Gesicht und der Bauchregion beansprucht. Das belebt und sch\u00fcttet au\u00dferdem Gl\u00fcckshormone aus.<\/p>\n

Doch welche \u00dcbungen eignen sich als Energizer in welchen Seminarphasen? Hier stellen wir Ihnen einige Ideen vor.<\/p>\n

Energizer f\u00fcr verschieden Phasen<\/h2>\n

#1 Einstiegsphase<\/h3>\n

Sie stehen mit allen Teilnehmer:innen im Kreis. Jetzt bekommen alle die Aufgabe, sich eine zu ihrem Namen passende Hand- oder K\u00f6rperbewegung zu \u00fcberlegen, um sich gleich der Gruppe reihum mit ihrem Namen und der zeitgleichen Bewegung vorzustellen. Am besten geben Sie mit Ihrem Namen ein erstes Beispiel. Informieren Sie die Teilnehmer:innen, dass die gleich folgende Vorstellungsrunde nach der Art des bekannten Kinderspiels \u201eIch packe meinen Koffer\u201c ablaufen wird. Sie fangen an sich vorzustellen, indem Sie Ihren Namen laut sagen und zeitgleich die Bewegung dazu machen. Die:der N\u00e4chste in der Runde wiederholt Ihren Namen und die Bewegung dazu (zeitgleich) und stellt dann sich selbst auf die gleiche Art und Weise vor. Die:der N\u00e4chste wiederholt Ihren Namen plus Bewegung, den Namen und die Bewegung der zweiten Person und stellt sich dann selbst vor usw. Eine m\u00f6gliche Erweiterung w\u00e4re Name und Beruf\/Abteilung.<\/p>\n

#2 Nach dem Mittagessen<\/h3>\n

Die Teilnehmer:innen verteilen sich im Raum in 3er-Gruppen und sollen sich auf Person A, B und C einigen. Visualisieren Sie gut sichtbar einen Spruch oder Merksatz, der aus 2- 3 Zeilen besteht und nicht allgemein bekannt ist, und bitten Sie alle TN, sich diesen gut einzupr\u00e4gen.
\nPerson A in jeder Gruppe soll diesen Satz immer wieder und nonstop (auswendig) h\u00f6rbar vor sich hinsagen, w\u00e4hrend sich Person B vor Person A stellt und leichte, langsame und moderate Bewegungen mit Armen und Beinen vollf\u00fchrt, die Person A spiegelbildlich und zeitgleich nachmacht. W\u00e4hrenddessen stellt Person C Person A m\u00fcndlich leichte Kopfrechenaufgaben (kleines 1×1), deren Ergebnis Person A nebenbei berechnet und die L\u00f6sung benennt, w\u00e4hrend sie weiterhin die Bewegungen nachahmt und den Spruch rezitiert (also alles zur gleichen Zeit). Lassen Sie die Rollen nach kurzer Zeit wechseln (ca. 1 Minute).<\/p>\n

#3 Ende eines Seminars<\/h3>\n

Am Seminarende gilt es ein gutes, pr\u00e4gnantes Ende zu setzen und einen letzten positiven Eindruck zu hinterlassen. Dazu stellt sich die Seminargruppe im Kreis auf. Die:der Trainer:in sagt, dass sie:er jetzt gleich ein Wort ausrufen und dazu eine Bewegung machen wird. Alle im Kreis Stehenden sollen das Wort sowie die Bewegung wiederholen. Die:der Trainer:in macht einen Schritt in den Kreis hinein, f\u00fchrt die rechte Hand von links oben nach rechts unten und ruft: \u201eSchluss!\u201c. Alle Teilnehmer:innen machen es ihr:ihm nach. Dann macht die:der Trainer:in einen weiteren Schritt nach vorne und f\u00fchrt die linke Hand von rechts oben nach links unten und ruft: \u201eAus!\u201c. Alle folgen diesem Beispiel. Zuletzt macht die:der Trainer:in einen letzten Schritt nach vorne, kreuzt die Arme vor dem K\u00f6rper und ruft: \u201eBasta!\u201c. Alle Teilnehmer:innen machen es ihr:ihm nach. Aufgrund des \u00dcberraschungseffekts und der K\u00fcrze der \u00dcbung gibt es bei diesem Energizer oft Gel\u00e4chter und Applaus und die Teilnehmer:innen verlassen das Seminar mit guter Stimmung.<\/p>\n

Fazit:<\/strong> Energizer bringen Ihre Teilnehmer:innen und Ihr Seminar in Schwung, f\u00f6rdern den Lernerfolg und beleben die Stimmung positiv!<\/p>\n

Energizer bringen Spa\u00df und Bewegung in eine Weiterbildung. Allerdings kann es vorkommen, dass manche Teilnehmer:innen Energizer anfangs mit gewissen Ressentiments begegnen, weil sie die \u00dcbungen albern finden und als \u201eSpiele\u201c abwerten.<\/p>\n

Diese Zweifel k\u00f6nnen zerstreut werden, indem Sie bei der Anmoderation der Energizer den Hintergrund f\u00fcr die Aktivierungs\u00fcbung erkl\u00e4ren und das Wort \u201eSpiel\u201c vermeiden. Sprechen Sie stattdessen lieber von \u201e\u00dcbung“, \u201eMethode\u201c oder \u201eAngebot“. Skizzieren Sie dabei bitte auch kurz den Mehrwert f\u00fcr die Lerneinheit oder den Bezug zum eigentlichen Thema. Fangen Sie am Besten mit einer eher leichten \u00dcbung an und steigern Sie die \u00dcbungen langsam.<\/p>\n

Sie werden sehen: Die Gesichter, in welche Sie dann schauen, sind dann ganz h\u00e4ufig hellwach und aufmerksam. (Ein kleiner, aber nicht unwichtiger Nebeneffekt: Die Teilnehmer:innen verbinden die positive Stimmung auch mit Ihrer Person).<\/p>\n

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Unsere Seminarempfehlung<\/h2>\r\n\t\t\t

Schulungen, Seminare und Trainings erfolgreich durchf\u00fchren<\/p>\r\n\t\t\t

Sie wollen Ihre Schulungen, Seminare und Trainings professionell durchf\u00fchren und lebendig gestalten? Sie m\u00f6chten Ihren pers\u00f6nlichen Trainerstil \u00fcberpr\u00fcfen und weiterentwickeln? Dieses Basistraining vermittelt Ihnen kompakt und praxisorientiert wichtige didaktische und methodische Grundkenntnisse. Sie lernen, Ihre Veranstaltungen ziel- und teilnehmerorientiert zu planen, zu gestalten und durchzuf\u00fchren. So werden Sie in der fundierten und qualifizierten Arbeit mit Gruppen noch erfolgreicher.<\/p>\n\r\n\t\t\tSeminar: Schulungen, Seminare und Trainings erfolgreich durchf\u00fchren<\/a>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t

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Bestimmt kennen Sie das auch, besonders nach der Seminar-Mittagspause: Die Seminarinhalte sind eigentlich spannend und dennoch k\u00e4mpft man nach einer gewissen Zeit mit mangelnder Konzentration und schwer werdenden Augenlidern. Wollen Sie vermeiden, dass es in Ihren eigenen Veranstaltungen bei Ihren Teilnehmer:innen so weit kommt? Unser Tipp: Bauen Sie Energizer in Ihr Trainingsprogramm ein! Das sind<\/p>\n

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