{"id":1997,"date":"2020-03-09T10:56:23","date_gmt":"2020-03-09T09:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/?p=1997"},"modified":"2024-01-10T15:38:21","modified_gmt":"2024-01-10T14:38:21","slug":"durchsetzen-im-job-biss-zeigen-wenns-noetig-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/durchsetzen-im-job-biss-zeigen-wenns-noetig-ist\/","title":{"rendered":"Durchsetzen im Job: Biss zeigen, wenn’s n\u00f6tig ist"},"content":{"rendered":"

Sich im Job endlich mit Erfolg durchsetzen und Biss zeigen, anstatt nachzugeben: ein Wunschtraum, der sich f\u00fcr viele Menschen nicht erf\u00fcllt, weil sich sofort ihr schlechtes Gewissen meldet. Auf den Putz hauen, Kolleg:innen oder wom\u00f6glich den:die Chef:in in die Schranken zu weisen – das erfordert jede Menge Mut. Doch es lohnt sich, etwas mehr Biss <\/a>an den Tag zu legen, sich zu behaupten und sich durchzusetzen.<\/p>\n

\u201eEverybodys darling is everybodys Depp\u201d- Dieses bekannte Zitat bringt es auf den Punkt: Wer es jedem recht machen will, ist am Ende der Dumme. Das hei\u00dft nicht, dass Sie nun zum Ekel mutieren sollen, der auf Kollegen keine R\u00fccksicht nimmt, mit spitzer Zunge auf Dienstleistenden herumhackt oder sich auf Kosten anderer Vorteile verschafft. Allerdings: Vieles, was Ihnen wichtig ist, bekommen Sie nicht auf dem Silbertablett serviert, sondern m\u00fcssen es im Job durchsetzen und manchmal eben auch erk\u00e4mpfen.<\/p>\n

Woher den Mut nehmen? Nutzen Sie die Kraft der positiven Aggressionen<\/h2>\n

Aggression ist ein menschlicher Schutzmechanismus. Sie entsteht, wenn der Mensch frustriert wird, wenn er sich und seine Interessen bedroht f\u00fchlt. Die Aggression stellt die Energie zur Verf\u00fcgung, um mit der Situation fertig zu werden, h\u00e4ufig durch Verhaltensweisen wie Angriff, Flucht, Verteidigung. Aggression ist uns allen angeboren. Ob und wie sie zum Ausdruck gebracht wird, ist u.a. abh\u00e4ngig von sozialen Normen, gelernten Verhaltensmustern und eigenen Wertvorstellungen. So gibt es destruktiv-aggressive Verhaltensmuster, aber eben auch konstruktiv-aggressive, bei denen der Zweck nicht jedes Mittel heiligt. Positive Aggression ist eine Form des \u201eIn-Angriff-Nehmens\u201c durch unterschiedliche Verhaltensweisen: sich einsetzen, wetteifern, sich erarbeiten, sich abgrenzen, konfrontieren, selbstsicher auftreten, sich Geh\u00f6r verschaffen \u2013 eben sich im Job durchsetzen.<\/p>\n

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Unsere Seminarempfehlung<\/h2>\r\n\t\t\t

Sich durchsetzen<\/p>\r\n\t\t\t

Ob traditionelle Arbeitswelt oder New Work: Wenn Sie Ihre Ideen und Interessen im Berufsleben realisieren wollen, brauchen Sie Durchsetzungskraft. Sie steigern Ihre Chancen, wenn Sie sich klar und deutlich positionieren, ohne Beziehungen und Zusammenarbeit nachhaltig zu belasten. Das erreichen Sie, indem Sie eine konstruktive Einstellung zu sich selbst und anderen entwickeln, klare Ziele vor Augen haben und kraftvolle Kommunikationsstrategien nutzen. Erst dann k\u00f6nnen Ihre Potenziale und fachlichen Qualit\u00e4ten, Ihre Vorschl\u00e4ge und Forderungen von anderen richtig wahrgenommen und anerkannt werden.<\/p>\n\r\n\t\t\tSeminar: Sich durchsetzen<\/a>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t

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Sich im Job durchsetzen und Biss zeigen: Im Meeting<\/h2>\n

Meetings bieten immer wieder Anlass, sich \u00fcber die Selbstdarstellung anderer beziehungsweise \u00fcber die mangelnde F\u00e4higkeit zur eigenen Selbstbehauptung zu \u00e4rgern. Wenn Sie daran etwas \u00e4ndern m\u00f6chten, eigene Impulse setzen und Ihre Ziele erreichen wollen, dann m\u00fcssen Sie aus der Deckung treten. Konfrontieren Sie denjenigen, der Sie im Meeting immer wieder sorglos unterbricht, mit seinem unh\u00f6flichen Verhalten. Weisen Sie explizit auf Fehler in der Argumentation oder der Darstellung hin oder machen Sie deutlich, welche der pr\u00e4sentierten Ideen auf Ihr Konto gehen.<\/p>\n

Wenn Sie sich wirklich durchsetzen und Biss zeigen wollen, dann nutzen Sie die B\u00fchne und die Gelegenheit zur Sichtbarkeit. Trauen Sie sich, Ihre guten Ideen, Ihre Meinung und Expertise zu zeigen \u2013 nat\u00fcrlich machen Sie sich so auch angreifbar, aber: wer nicht wagt, der nicht gewinnt!<\/p>\n

Sich im Job durchsetzen und Biss zeigen: Gegen\u00fcber Kolleg:innen<\/h2>\n

Wer kennt sie nicht, die Kolleg:innen, die regelm\u00e4\u00dfig vor Feierabend, dem Wochenende oder Monatsabschluss in Panik verfallen, ihre Aufgaben nicht fertig bekommen und andere Kolleg:innen dazu einspannen, ihnen zu helfen. Nicht jeder schafft es, den charmanten Worten (\u201eDu kannst das so toll.\u201c) oder der emotionalen Erpressung (\u201eDu wei\u00dft doch, dass ich vom:von der Chef:in \u00c4rger bekomme, wenn ich das nicht rechtzeitig schaffe.\u201c) Stand zu halten und seine Mithilfe zu verweigern. Wenn Ihnen dieses Muster bekannt vorkommt, m\u00fcssen Sie sich einfach entscheiden und Farbe bekennen: Entweder lehnen Sie k\u00fcnftig solche Anfragen klar und deutlich ab \u2013 und nehmen daf\u00fcr in Kauf, von diesen Kolleg:innen nicht mehr in Sto\u00dfzeiten als \u201edie Nette, Liebe\u201c umgarnt zu werden. Oder aber Sie geben nach, stecken vor dem Egoismus dieser Kolleg:innen zur\u00fcck und erledigen die Aufgabe. Fragen Sie sich selbst, welche Folgen f\u00fcr Sie schwerer wiegen: Die Wut auf sich selbst, sich nicht abzugrenzen sondern ausnutzen zu lassen oder der \u2013 vielleicht \u2013 \u00fcberraschte und b\u00f6se Blick der Kolleg:innen.<\/p>\n

Sich im Job durchsetzen und Biss zeigen: Praxistipp<\/h2>\n

Sich im Job durchzusetzen, wird Ihnen mit dieser \u00dcbung immer besser gelingen: Denken Sie an eine Situation, in der Sie sich gerne durchgesetzt<\/a> h\u00e4tten, sich dann aber doch nicht behaupten konnten. Welche Gedanken gingen Ihnen vor oder nach der Situation im Kopf herum? Welcher Gedanke hat Ihnen geholfen, hartn\u00e4ckig zu bleiben? Welcher Gedanken hat dazu gef\u00fchrt, dass Sie nachgegeben haben? Wie erkl\u00e4ren Sie sich, dass Sie diese Gedanken hatten?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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