Dabei empfiehlt sich die Unterteilung in kurz-, mittel- und langfristige Ziele. Mittel- und langfristige Ziele d\u00fcrfen sich im Laufe der Zeit durchaus auch \u00e4ndern. Wichtig ist, dass man sie festlegt, um die Motivation in schwierigen Zeiten zu steigern.<\/p>\n
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\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\tUnsere Seminarempfehlung<\/h2>\r\n\t\t\t
Projekte erfolgreich initiieren, planen & umsetzen als Young Professional<\/p>\r\n\t\t\t
Sie sind neu im Job und m\u00f6chten gerne proaktiv Projekte initiieren und erfolgreich zum Abschluss bringen? Wissen aber nicht so richtig, wo anfangen? Trainer und TV-Abenteurer Michael Wigge unterst\u00fctzt Sie mit Tools und Tipps zur Zielsetzung und zeigt Ihnen, wie Sie mit Ihren eigenen St\u00e4rken motiviert das gesetzte Ziel erreichen \u2013 auch nach R\u00fcckschl\u00e4gen. Au\u00dferdem erlernen Sie Methoden, um pers\u00f6nliche H\u00fcrden zu \u00fcberwinden, und die eigene Komfortzone zu verlassen. Das Ergebnis Mutige Umsetzung von ambitionierten Projekten! Starten Sie mit diesem interaktiven Online-Training in Ihrem n\u00e4chsten Projekt durch.<\/p>\n Gescheiterte Versuche, sich Ziele zu setzen, sind oft auf einen Mangel an Definition zur\u00fcckzuf\u00fchren. Je klarer die Ziele definiert sind, desto gr\u00f6\u00dfer ist die Chance, sie zu erreichen.<\/p>\n Das SMART-Modell ist ein hilfreiches Zielsetzungsinstrument, um, Ihre gesetzten Ziele zu definieren.<\/p>\n Homeoffice kann heutzutage Freiheit und Flexibilit\u00e4t bedeuten. Daf\u00fcr ben\u00f6tigen Sie ein gutes Selbstmanagement. Ohne die feste Struktur im B\u00fcro m\u00fcssen Mitarbeiter:innen ihre wichtigsten Zeitmanagement-Tools kennen, um motiviert zu bleiben:<\/p>\n Ich bin selbst L\u00e4ufer und wenn ich mich gestresst oder unmotiviert f\u00fchle, \u00e4ndern 10 Kilometer Trailrunning meinen Tag! Ich f\u00fchle mich danach erleichtert und gl\u00fccklich. Studien haben bewiesen, dass die Endorphin- und Serotoninproduktion in unserem K\u00f6rper w\u00e4hrend des Ausdauersports ein wichtiger Aspekt ist, um sich sofort motiviert und stressfrei zu f\u00fchlen.<\/p>\n Der Zusammenhang zwischen Motivation und Stressbew\u00e4ltigung ist enorm. Wie soll man sich motiviert f\u00fchlen, wenn man fast ausgebrannt ist? Es gibt viele Strategien, um Stress zu bew\u00e4ltigen. Nehmen Sie eine Bewertung aller sieben S\u00e4ulen der Resilienz auf einer Skala von 0 bis 10 bezogen auf sich selbst vor. Eine 0 bedeutet ein schwacher und eine 10 ein hoher Resilienz-Grad. Alles, was unter 5 liegt, erfordert Ihre Aufmerksamkeit und kann optimiert werden.<\/p>\n Mit diesen f\u00fcnf Motivationsaspekten verwandeln sich schwierige Zeiten in der Regel in eine motivierte Zeit mit guten Aussichten. Welcher dieser f\u00fcnf Motivationsaspekte spricht Sie am meisten an, damit Sie heute richtig durchstarten k\u00f6nnen?<\/p>\n New Normal und seine Bedeutung f\u00fcr unsere Arbeitswelt<\/p>\r\n\t\t\t Sind Sie beruflich schon im New Normal angekommen? Was bedeutet dieses „New Normal“ \u00fcberhaupt und warum ist das wichtig f\u00fcr mich?<\/p>\nStrategie 2: Definieren Sie Ziele klar und deutlich<\/h3>\n
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Strategie 3: Zeitmanagement<\/h3>\n
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Strategie 4: Kardio-Training<\/h3>\n
Strategie 5: Stressbew\u00e4ltigung<\/h3>\n
\nEine davon ist das Sieben-S\u00e4ulen-Modell der Resilienz. Jede dieser sieben S\u00e4ulen schafft Verbesserung, sodass Sie bei gezielter Anwendung stressfrei und motiviert durch den Tag kommen.<\/p>\n\n
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\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\tNew Normal Seminare<\/h2>\r\n\t\t\t