{"id":29301,"date":"2025-01-09T12:00:27","date_gmt":"2025-01-09T11:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/?p=29301"},"modified":"2025-01-09T13:50:27","modified_gmt":"2025-01-09T12:50:27","slug":"grow-modell","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/grow-modell\/","title":{"rendered":"Erreiche deine Ziele mit dem GROW-Modell"},"content":{"rendered":"<p>Bist du bereit, deine Ziele endlich greifbar zu machen? In diesem Artikel zeigen wir dir Schritt f\u00fcr Schritt, wie du mit dem <strong>GROW-Modell deine Ziele definieren<\/strong>, deine aktuelle Situation analysieren, kreative M\u00f6glichkeiten finden und die konkrete Umsetzung planen kannst. Am Ende stellen wir dir eine kostenlose Vorlage zur Verf\u00fcgung, mit der du gleich loslegen kannst.<\/p>\n<h2>Was ist das GROW-Modell?<\/h2>\n<p>Beim GROW-Modell handelt es sich urspr\u00fcnglich um eine praxisnahe Anleitung f\u00fcr Coaches, um ihre Coachees beim Erreichen ihrer Ziele zu unterst\u00fctzen. Du kannst aber genauso <strong>dein eigener Coach sein<\/strong> und mit der GROW-Methode Schritt f\u00fcr Schritt an deinen Zielen arbeiten. Begr\u00fcndet wurde das Modell durch den ehemaligen Profi-Rennfahrer, Buchautor und Coach Sir John Whitmore.<\/p>\n<h3>Wof\u00fcr steht GROW?<\/h3>\n<p>Das GROW-Modell ist ein Akronym und stammt aus dem Englischen, wobei die ersten Buchstaben jedes Schrittes zusammen das Wort GROW ergeben.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>G<\/strong>oal (Ziel setzen)<\/li>\n<li><strong>R<\/strong>eality (Ist-Zustand analysieren)<\/li>\n<li><strong>O<\/strong>ptions (M\u00f6glichkeiten brainstormen)<\/li>\n<li><strong>W<\/strong>ill (Umsetzung planen)<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29412 size-full\" src=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-Erreiche-deine-Ziele-mit-dem-GROW-Modell.jpg\" alt=\"GROW-Modell zur Zielerreichung: Vier farblich getrennte Felder mit den Begriffen \u201aGoal (Ziel)\u2018 \u2013 Was m\u00f6chtest du erreichen? \u201aReality (Ist-Zustand)\u2018 \u2013 Wie ist deine aktuelle Situation? \u201aOptions (M\u00f6glichkeiten)\u2018 \u2013 Welche Handlungsoptionen und Ressourcen hast du? und \u201aWill (Umsetzung)\u2018 \u2013 Wann und wie wirst du dein Ziel erreichen? \u00dcberschrift lautet \u201aGROW\" width=\"800\" height=\"356\" srcset=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-Erreiche-deine-Ziele-mit-dem-GROW-Modell.jpg 800w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-Erreiche-deine-Ziele-mit-dem-GROW-Modell-150x67@2x.jpg 300w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-Erreiche-deine-Ziele-mit-dem-GROW-Modell-150x67.jpg 150w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-Erreiche-deine-Ziele-mit-dem-GROW-Modell-300x134@2x.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h3>So hilft dir die GROW-Methode<\/h3>\n<p>Mit der GROW-Methode kannst du gro\u00dfe, schwer erreichbar scheinende Ziele in <strong>kleine, machbare Schritte aufteilen<\/strong>. Dabei gehst du strategisch vor und arbeitest dich Schritt f\u00fcr Schritt mithilfe des Modells voran. Du kannst die GROW-Methode sowohl f\u00fcr deine langfristige Karriereplanung als auch f\u00fcr kleinere Ziele, zum Beispiel konkrete Weiterbildungspl\u00e4ne, nutzen.<\/p>\n<h2>Die GROW-Methode: Schritt f\u00fcr Schritt<\/h2>\n<p>Nun sehen wir uns Schritt f\u00fcr Schritt an, wie du mit der GROW-Methode deine Ziele<\/p>\n<ul>\n<li>definierst,<\/li>\n<li>bewertest,<\/li>\n<li>m\u00f6gliche L\u00f6sungen brainstormst und diese schlie\u00dflich<\/li>\n<li>in die Tat umsetzt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>1. Schritt: Bestimme dein Ziel (Goal)<\/h3>\n<p>Als Erstes <strong>setzt du dir dein Ziel<\/strong>, welches du erreichen m\u00f6chtest. Das k\u00f6nnen ganz unterschiedliche Ziele sein, zum Beispiel:<\/p>\n<p><strong><em>\u201eBis zum Ende des n\u00e4chsten Jahres m\u00f6chte ich eine Weiterbildung zur Nachhaltigkeits-Managerin beginnen.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u201eIn 2 Jahren m\u00f6chte ich eine F\u00fchrungsposition als Teamleiter:in \u00fcbernehmen.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u201eIch m\u00f6chte bis zum Ende des n\u00e4chsten Quartals ein neues Tool implementieren, um die internen Prozesse effizienter zu gestalten.\u201d <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Beim Formulieren deines Zieles kann dir die SMART-Methode helfen. Mit dieser kannst du \u00fcberpr\u00fcfen, ob dein Ziel <strong>s-m-a-r-t <\/strong>ist, also:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>s<\/strong>pezifisch<\/li>\n<li><strong>m<\/strong>essbar<\/li>\n<li><strong>a<\/strong>ttraktiv<\/li>\n<li><strong>r<\/strong>ealistisch<\/li>\n<li><strong>t<\/strong>erminiert<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29275 size-large\" src=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-persoenliche-entwicklung-1024x730.png\" alt=\"\" width=\"702\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-persoenliche-entwicklung-1024x730.png 1024w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-persoenliche-entwicklung-150x107@2x.png 300w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-persoenliche-entwicklung-150x107.png 150w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-persoenliche-entwicklung-1536x1094.png 1536w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-persoenliche-entwicklung-2048x1459.png 2048w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/grafik-persoenliche-entwicklung-300x214@2x.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><\/p>\n<p>Die SMART-Methode unterst\u00fctzt dich bei der Erarbeitung, Einsch\u00e4tzung und Konkretisierung eines Ziels.<\/p>\n<h3>2. Schritt: Analysiere den Ist-Zustand (Reality)<\/h3>\n<p>Im zweiten Schritt findest du heraus, ob du dein Ziel auch tats\u00e4chlich erreichen kannst. Daf\u00fcr <strong>schaust du dir deine Ausgangslage genau an<\/strong>. Stelle dir dazu folgende Fragen:<\/p>\n<ul>\n<li>Wie genau ist meine jetzige Situation?<\/li>\n<li>Was habe ich bereits unternommen, um mein Ziel zu erreichen?<\/li>\n<li>Welche internen und externen Faktoren wirken auf mich ein? Auf welche habe ich Einfluss?<\/li>\n<li>Ben\u00f6tige ich finanzielle Mittel, um mein Ziel zu erreichen?<\/li>\n<li>Welche Hindernisse stehen mir (noch) im Weg?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dieser Reality-Check hilft dir dabei einzusch\u00e4tzen, wie <strong>realistisch das Erreichen deines Ziels<\/strong> ist. Hole dir dazu gerne auch Feedback von Au\u00dfenstehenden, die dir eine alternative Sichtweise auf deine Situation geben k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>3. Schritt: Identifiziere deine M\u00f6glichkeiten (Options)<\/h3>\n<p>Wenn du dein Ziel gesetzt und festgestellt hast, dass dieses realistisch erreicht werden kann, schaust du dir die <strong>M\u00f6glichkeiten an, um dein Ziel zu erreichen<\/strong>. Hier darfst du gerne kreativ sein und viele verschiedene Strategien und L\u00f6sungswege suchen. So bist du flexibel, falls eine M\u00f6glichkeit wegfallen sollte.<\/p>\n<p>In Phase 3 kannst du dir<strong> folgende Gedanken<\/strong> machen:<\/p>\n<ul>\n<li>Welche Ressourcen stehen mir zum Erreichen meines Ziels zur Verf\u00fcgung? Welche brauche ich noch?<\/li>\n<li>Wen k\u00f6nnte ich um Hilfe fragen?<\/li>\n<li>Wo kann ich mich \u00fcber die weitere Vorgehensweise informieren?<\/li>\n<li>Wie erhalte ich die (eventuell) notwendigen finanziellen Mittel?<\/li>\n<li>Wie kann ich mir fehlendes Know-how aneignen?<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Bei diesem Schritt handelt es sich um ein Brainstorming. Versuche also, dich in deiner Kreativit\u00e4t nicht einzuschr\u00e4nken und deine Ideen nicht sofort zu bewerten. Wie realistisch deine Handlungsoptionen tats\u00e4chlich sind, darum geht es erst im n\u00e4chsten Schritt.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"seminartipp\">\r\n\t\r\n\t<div class=\"content-wrapper\">\r\n\t\t\r\n\t\t\t<div class=\"image\">\r\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"153\" height=\"133\" src=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/future-job-classes-seminartipp-allgemein.png\" class=\"attachment-pod size-pod\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/future-job-classes-seminartipp-allgemein.png 680w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/future-job-classes-seminartipp-allgemein-150x130@2x.png 300w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/future-job-classes-seminartipp-allgemein-150x130.png 150w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/future-job-classes-seminartipp-allgemein-110x96.png 110w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/future-job-classes-seminartipp-allgemein-300x260@2x.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 153px) 100vw, 153px\" \/>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t<div class=\"content\">\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<p class=\"h3\">Fehlt dir noch Know-how?<\/p>\r\n\t\t\t<p>Fehlen dir noch bestimmte Skills f\u00fcr deinen n\u00e4chsten Karriereschritt? Mit den Future Jobs Classes r\u00fccken deine beruflichen Ziele in greifbare N\u00e4he.<\/p>\n<br\/>\r\n\t\t\t<a class=\"btn\" href=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/future-jobs-classes\" onclick=\"target_econda_article()\" data-track-style=\"clickbtn\" data-track-type=\"link\" data-track-action=\"recoprimary\" target=\"_blank\">Entdecke die Future Jobs Classes<\/a>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"clear\"><\/div>\r\n\t\r\n<\/div><h3>4. Schritt: Plane die genaue Umsetzung (Will)<\/h3>\n<p>Das <strong>W<\/strong> in GROW kann auch als <strong>W<\/strong>ay forward oder <strong>W<\/strong>hat, <strong>W<\/strong>hen, <strong>W<\/strong>ho gedeutet werden. In dieser letzten der 4 Phasen geht es um die Verwirklichung deiner erarbeiteten Ideen. Dabei wirfst du einen realistischen Blick auf diese und formulierst konkrete Handlungsschritte. Daraus entsteht schlie\u00dflich ein <strong>Plan, wie du dein Ziel umsetzen <\/strong>m\u00f6chtest.<\/p>\n<p>Dein Umsetzungsplan kann zum Beispiel die <strong>W-Fragen <\/strong>beinhalten, also:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>W<\/strong>er macht<\/li>\n<li><strong>w<\/strong>as,<\/li>\n<li><strong>w<\/strong>o,<\/li>\n<li><strong>wi<\/strong>e,<\/li>\n<li>mit <strong>w<\/strong>em und<\/li>\n<li>bis <strong>w<\/strong>ann?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Phase ist entscheidend, da sie den \u00dcbergang von der Theorie zur Umsetzung markiert und sicherstellt, dass du<strong> aktiv auf dein Ziel hinarbeitest<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>Tipp zum Dranbleiben: Wenn du sichergehen m\u00f6chtest, dass du deinen Plan auch aktiv verfolgst, kannst du eine Vertrauensperson einweihen. Gemeinsam k\u00f6nnt ihr regelm\u00e4\u00dfig den Status deines Umsetzungsplans \u00fcberpr\u00fcfen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"seminartipp\">\r\n\t\r\n\t<div class=\"content-wrapper\">\r\n\t\t\r\n\t\t<div class=\"\">\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<p class=\"h3\">Kostenloser Download<\/p>\r\n\t\t\t<p>Definiere, analysiere und plane deine Ziele jetzt mit unserer kostenlosen GROW-Vorlage.<\/p>\n<br\/>\r\n\t\t\t<a class=\"btn\" href=\"https:\/\/cdn.prod.website-files.com\/60c31e8b547028b14b24937d\/6764362b54866a5bf6689298_GROW-Haufe-Akademie.pdf\" onclick=\"target_econda_article()\" data-track-style=\"clickbtn\" data-track-type=\"link\" data-track-action=\"recoprimary\" target=\"_blank\">Jetzt GROW-Vorlage herunterladen [PDF]<\/a>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"clear\"><\/div>\r\n\t\r\n<\/div><h2>Bereit, deine Ziele zu erreichen?<\/h2>\n<p>Das GROW-Modell unterst\u00fctzt dich dabei, deine Ziele in <strong>konkrete, machbare Schritte<\/strong> zu unterteilen. Plane deine n\u00e4chste Weiterbildung, arbeite auf deine Wunsch-Position hin und wage den n\u00e4chsten Schritt in deiner beruflichen Laufbahn: Mit dem GROW-Modell hast du ein praktisches Werkzeug an der Hand, um deine Ziele in die Tat umzusetzen.<\/p>\n<div class=\"seminartipp\">\r\n\t\r\n\t<div class=\"content-wrapper\">\r\n\t\t\r\n\t\t\t<div class=\"image\">\r\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"153\" height=\"143\" src=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/future-jobs-classes-seminartipp-v4.png\" class=\"attachment-pod size-pod\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/future-jobs-classes-seminartipp-v4.png 620w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/future-jobs-classes-seminartipp-v4-150x140@2x.png 300w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/future-jobs-classes-seminartipp-v4-150x140.png 150w, https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/future-jobs-classes-seminartipp-v4-300x281@2x.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 153px) 100vw, 153px\" \/>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t<div class=\"content\">\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<p class=\"h3\">Mit diesen Skills stehen dir alle T\u00fcren offen<\/p>\r\n\t\t\t<p>Die zukunftsrelevanten Skills kannst du dir jetzt aneignen: Mit den Future Jobs Classes qualifiziert du dich f\u00fcr die gefragten Jobrollen von morgen. Erweitere deine Kompetenzen und erreiche schon bald dein n\u00e4chstes berufliches Ziel.<\/p>\n<br\/>\r\n\t\t\t<a class=\"btn\" href=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/future-jobs-classes\" onclick=\"target_econda_article()\" data-track-style=\"clickbtn\" data-track-type=\"link\" data-track-action=\"recoprimary\" target=\"_blank\">Zu den Future Jobs Classes<\/a>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"clear\"><\/div>\r\n\t\r\n<\/div><h2>H\u00e4ufige Fragen zum GROW-Modell<\/h2>\n<h3>Wof\u00fcr steht die Abk\u00fcrzung GROW?<\/h3>\n<p>GROW ist ein Akronym und steht f\u00fcr die <strong>vier Phasen des Coaching-Modells<\/strong> von Sir John Whitmore:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>G<\/strong>oal (Ziele setzen)<\/li>\n<li><strong>R<\/strong>eality (Ist-Zustand analysieren)<\/li>\n<li><strong>O<\/strong>ptions (M\u00f6glichkeiten brainstormen, wie das Ziel erreicht werden kann)<\/li>\n<li><strong>W<\/strong>ill (Plan mit konkreten Handlungsanweisungen erstellen)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das GROW-Modell hilft dir dabei, deine Ziele zu formulieren und strukturiert zu verfolgen.<\/p>\n<h3>Wer hat das GROW-Modell erfunden?<\/h3>\n<p>Das GROW-Modell wurde von <strong>Sir John Whitmore<\/strong> entwickelt. Nach seiner Karriere als Autorennfahrer machte sich der Brite auch als Coach und Buchautor einen Namen. Im Jahr 1992 ver\u00f6ffentlichte er den Ratgeber \u201eCoaching f\u00fcr die Praxis\u201d, in dem er offiziell das GROW-Modell vorstellte.<\/p>\n<h3>Wie sollte das GROW-Modell eingesetzt werden?<\/h3>\n<p>Das GROW-Modell dient als strukturierter Leitfaden in Coaching-Sitzungen und f\u00fcr dich selbst, um <strong>deine Ziele zu definieren<\/strong>, die aktuelle Situation zu analysieren, Handlungsoptionen zu entwickeln und konkrete Schritte zur Zielerreichung festzulegen.<\/p>\n<h3>F\u00fcr welche Situationen ist das GROW Modell geeignet?<\/h3>\n<p>Das GROW Modell kann in einer Vielzahl von Situationen angewendet werden, einschlie\u00dflich pers\u00f6nlicher Entwicklung, beruflicher Ziele, Team-Coaching und Probleml\u00f6sung. Es ist besonders n\u00fctzlich, wenn Klarheit und Struktur ben\u00f6tigt werden, um Fortschritte zu erzielen.<\/p>\n<h3>Welche Vorteile bietet das GROW Modell?<\/h3>\n<p>Das GROW Modell bietet mehrere Vorteile, denn es:<\/p>\n<ul>\n<li>f\u00f6rdert <strong>Klarheit und Fokus <\/strong>auf spezifische Ziele,<\/li>\n<li>hilft, realistische und umsetzbare Pl\u00e4ne zu entwickeln,<\/li>\n<li>steigert die Motivation und das Engagement,<\/li>\n<li>ermutigt zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung und<\/li>\n<li>ist flexibel und kann auf verschiedene Kontexte und Herausforderungen angewendet werden.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bist du bereit, deine Ziele endlich greifbar zu machen? In diesem Artikel zeigen wir dir Schritt f\u00fcr Schritt, wie du mit dem GROW-Modell deine Ziele definieren, deine aktuelle Situation analysieren, kreative M\u00f6glichkeiten finden und die konkrete Umsetzung planen kannst. Am Ende stellen wir dir eine kostenlose Vorlage zur Verf\u00fcgung, mit der du gleich loslegen kannst.<\/p>\n<div class=\"pageReadMore\"><i class=\"fa fa-angle-right\"><\/i><a href=\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/themen\/persoenliche-kompetenz\/grow-modell\/\" title=\"Beitrag lesen\">Beitrag lesen<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":29304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"no","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[89,79],"tags":[5893,5894,5896,5895],"class_list":{"0":"post-29301","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-personalentwicklung","8":"category-persoenliche-kompetenz","9":"tag-grow-methode","10":"tag-grow-modell","11":"tag-grow-modell-deutsch","12":"tag-john-whitmore"},"acf":{"p_authors":[4141]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>GROW-Modell: So erreichst du deine Ziele<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erfahre alles, was du \u00fcber die GROW-Methode von John Whitmore wissen musst \u2713 inkl. 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