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\r\n\t\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Seminartipp-familie.jpg\")
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Unsere Seminarempfehlung<\/h2>\r\n\t\t\t
Eltern in Balance: Erfolgreich in Beruf und Familie<\/p>\r\n\t\t\t
Berufst\u00e4tige Eltern haben es oft nicht leicht. Sie wollen gleichzeitig ihre Rolle als Mutter oder Vater optimal wahrnehmen, eine harmonische Partnerschaft gestalten, aber auch in ihrem Beruf stets on top sein oder in ihrer Freizeit noch einem Hobby nachgehen. Nicht selten prallen alle diese Welten aufeinander. Stress und Hektik sind vorprogrammiert, der Kopf schwirrt und sie haben das Gef\u00fchl, keiner ihrer zahlreichen Rollen wirklich gerecht zu werden. Und sollten sie noch zu Perfektionismus neigen \u2013 ein weit verbreitetes \u201eLeiden\u201c, dann macht das ihre Situation nicht besser. Von einer Work-Life-Balance sind wir hier leider weit entfernt.<\/p>\n
Wer immer nur auf akute Notf\u00e4lle und dringende Termine reagiert, und meint, man m\u00fcsse alles alleine machen, der verzettelt sich leicht und wird nach einem hektischen Tag abends v\u00f6llig ersch\u00f6pft ins Bett fallen und im Kopf noch die Dinge w\u00e4lzen, die man noch erledigen wollte und nicht vergessen darf.<\/p>\n
Das muss aber nicht sein. Lassen Sie uns deshalb mal einen Schritt aus diesem Hamsterrad heraustreten, \u2013 dieses darf sich auch mal kurz ohne Sie weiterdrehen. Lassen Sie uns auf die M\u00f6glichkeiten schauen, die Ihnen als berufst\u00e4tige Eltern das Leben erleichtern k\u00f6nnen, um den Spagat zwischen den unterschiedlichen Rollen zu meistern und so eine konstante Work-Life-Balance zu etablieren. Finden Sie mit folgenden sieben Strategien, wieder mehr Zeit und Energie, um sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren.<\/p>\n
Wenn der Alltag aufreibend wird, hilft es, sich regelm\u00e4\u00dfig zu fragen: \u201eWorauf kommt es mir wirklich an?\u201c und \u201eWoran m\u00f6chte ich mich sp\u00e4ter erinnern \u2013 sowohl als Elternteil als auch als Berufst\u00e4tige:r?\u201c Wenn Sie diese Fragen immer wieder reflektieren, k\u00f6nnen Sie Entscheidungen treffen, die Ihre Lebensqualit\u00e4t erh\u00f6hen und mehr Raum f\u00fcr das schaffen, was Ihnen wirklich wichtig ist.<\/p>\n
Notieren Sie alle ToDos, die Ihnen einfallen, egal aus welchem Bereich sie stammen. Sie m\u00fcssen die Kinder zum Sport fahren, einen Arzttermin vereinbaren, mit dem Partner die Termine der n\u00e4chsten Woche abstimmen, das Protokoll des letzten Meetings erstellen, die Kundenanfrage beantworten, auf Mails reagieren, einen Freund zur\u00fcckrufen, Rechnungen bezahlen, der Tante zum Geburtstag gratulieren, und ein Geschenk wollten Sie auch noch besorgen. Schreiben Sie alles auf, idealerweise abends vor dem Zubettgehen. Was Sie schriftlich festgehalten haben, m\u00fcssen Sie sich nicht mehr merken. Das Gehirn kann entspannen. Nichts geht verloren. Diese Notizen k\u00f6nnen Sie sp\u00e4ter sortieren.<\/p>\n
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