In Deutschland befinden sich aktuell mehr als neun Millionen Frauen mitten in den Wechseljahren<\/strong>.\u00b9 Sie sind qualifiziert, vielfach in Schl\u00fcsselpositionen t\u00e4tig und zugleich in einer Phase, in der sie von ihren Organisationen oft nicht ausreichend unterst\u00fctzt werden. Dabei hat die erste deutschlandweite Befragung zum Thema, die MenoSupport-Studie der Hochschule f\u00fcr Wirtschaft und Recht Berlin, bereits 2023 gezeigt, dass das konkret wirtschaftliche Folgen hat. Der volkswirtschaftliche Schaden liegt bei rund 9,4 Milliarden Euro pro Jahr.\u00b2 Er entsteht durch Fehlzeiten<\/a>, reduzierte Leistungsf\u00e4higkeit und den Verlust erfahrener Fachkr\u00e4fte.<\/p>\n Frauengesundheit hat im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)<\/a> in den letzten Jahren zwar langsam, aber sp\u00fcrbar an Sichtbarkeit gewonnen. Themen wie Schwangerschaft, Vereinbarkeit von Familie und Beruf und psychische Belastung stehen inzwischen zumindest auf der Agenda vieler Unternehmen. Die Menopause<\/strong> hingegen ist dort noch nicht angekommen. Ein Gro\u00dfteil der Arbeitgeber betrachtet Wechseljahresbeschwerden nach wie vor als reine Privatsache \u2013 mit der Folge, dass es in vielen Betrieben weder passende Strukturen noch Ansprechpersonen noch konkrete Anpassungen gibt.<\/p>\n Warum ist das so? In vielen Organisationen fehlen bis heute die Voraussetzungen, um offen \u00fcber Wechseljahre zu sprechen, ohne berufliche Nachteile bef\u00fcrchten zu m\u00fcssen. Entsprechend zur\u00fcckhaltend sind viele Betroffene. Laut einer repr\u00e4sentativen DAK-Studie vom November 2025, f\u00fcr die 2.500 berufst\u00e4tige Frauen befragt wurden, ist es knapp der H\u00e4lfte der betroffenen Frauen unangenehm, mit ihrem Arbeitgeber \u00fcber Wechseljahresbeschwerden<\/strong> zu sprechen.\u00b3<\/p>\n Die Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind zum einen Scham, die Angst vor Stigmatisierung und die Erfahrung, mit dem Thema nicht ernst genommen zu werden. Viele Frauen haben die Erfahrung gemacht, aufgrund ihres Geschlechts beruflich benachteiligt zu werden, z. B. durch Mutterschaft oder eine Gender Pay Gap. Offen \u00fcber Wechseljahre zu sprechen, ist ein weiteres Thema, mit dem sie sich angreifbar machen. Darum schweigen sie aus Vorsicht.<\/p>\n \n Zum anderen fehlt das Wissen auf F\u00fchrungsebene<\/strong>. Laut DAK-Studie bieten lediglich zwei Prozent der Arbeitgeber eine Sensibilisierung <\/strong>von F\u00fchrungskr\u00e4ften zum Thema Wechseljahre<\/strong> an \u2013 obwohl genau diese Ma\u00dfnahme von betroffenen Frauen als eine der wirksamsten \u00fcberhaupt bewertet wird.\u2074 F\u00fchrungskr\u00e4fte ohne Grundkenntnisse \u00fcber die Menopause k\u00f6nnen Beschwerden nicht einordnen. Sie sehen eine Mitarbeiterin, die gelegentlich abwesend wirkt, \u00f6fter fehlt oder weniger belastbar scheint \u2013 ohne zu verstehen, warum. Das f\u00fchrt zu Missverst\u00e4ndnissen, im schlimmsten Fall zu Benachteiligungen.<\/p>\n Praxis\u00fcbung: Unsichtbare Belastungen im Team erkennen<\/strong><\/p>\n Geh dein Team kurz gedanklich durch:<\/p>\n Schreib dazu zwei oder drei konkrete Situationen auf \u2013 m\u00f6glichst n\u00fcchtern, ohne Interpretation.<\/p>\n Im n\u00e4chsten Schritt suchst du m\u00f6gliche Erkl\u00e4rungen. Ordne sie bewusst in verschiedene Kategorien ein: Arbeitsorganisation, Teamdynamik, individuelle Lebensphase, gesundheitliche Faktoren wie die Wechseljahre. So vermeidest du vorschnelle Schl\u00fcsse und \u00f6ffnest den Blick f\u00fcr mehrere Perspektiven.<\/p>\n Diese \u00dcbung liefert keine fertigen Antworten. Sie hilft, Beobachtungen sauber von Deutungen zu trennen und schafft die Grundlage f\u00fcr Gespr\u00e4che, die nicht vorschnell bewerten, sondern genauer hinschauen.<\/p><\/blockquote>\n Die Menopause ist keine Krankheit. Sie ist eine nat\u00fcrliche Phase<\/strong> hormoneller Ver\u00e4nderung, die sich \u00fcber Jahre erstreckt \u2013 die sogenannte Perimenopause <\/strong>beginnt h\u00e4ufig schon ab 40, bevor die eigentliche Menopause, also der Zeitpunkt der letzten Menstruation, eintritt. Der R\u00fcckgang von \u00d6strogen und anderen Hormonen l\u00f6st eine Vielzahl von Symptomen aus, die je nach Frau sehr unterschiedlich stark ausgepr\u00e4gt sind.<\/p>\n 86 Prozent<\/strong> der befragten Frauen haben bereits Wechseljahresbeschwerden erlebt, mehr als ein Drittel empfindet diese Lebensphase als emotional belastend oder negativ.<\/p>\n Die h\u00e4ufigsten Symptome<\/strong> im \u00dcberblick:<\/p>\n Diese Symptome zeigen sich im Arbeitsalltag vor allem durch Fehlzeiten, geringere Belastbarkeit und sogenannten Pr\u00e4sentismus \u2013 also Phasen, in denen Mitarbeitende zwar anwesend sind, aber nicht ihre volle Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong> abrufen k\u00f6nnen. Die Auswirkungen werden nicht direkt gemessen, sind aber in ihrer Summe f\u00fcr Unternehmen deutlich sp\u00fcrbar. Gerade Pr\u00e4sentismus bleibt oft unsichtbar, wirkt sich aber direkt auf Arbeitsqualit\u00e4t <\/strong>und Produktivit\u00e4t aus<\/strong>. Laut DAK-Studie f\u00fchlt sich fast jede dritte berufst\u00e4tige Frau durch die Wechseljahre im Job beeintr\u00e4chtigt, ein erheblicher Teil davon sogar stark.\u2075 Bei vielen f\u00fchren die Beschwerden zu Fehlzeiten oder eingeschr\u00e4nkter Arbeitsf\u00e4higkeit.<\/p>\n Neben diesen k\u00f6rperlichen Auswirkungen spielt auch die psychologische Dimension<\/strong> eine Rolle. Viele Frauen berichten, dass die Wechseljahre ihr Selbstwertgef\u00fchl beeinflussen, dass sie sich am Arbeitsplatz weniger wertgesch\u00e4tzt f\u00fchlen oder Nachteile bef\u00fcrchten, wenn ihre Beschwerden bekannt werden.<\/p>\n Wer davon ausgeht, dass das Thema nur einen kleinen Teil der Belegschaft betrifft, untersch\u00e4tzt die Realit\u00e4t. Viele Frauen zwischen 40 und Mitte 50<\/strong> sind seit Jahren im Unternehmen, bringen Erfahrung, Fachwissen und Stabilit\u00e4t in Teams. Die Wechseljahre betreffen sie unabh\u00e4ngig von Position oder Hierarchiestufe<\/strong> und damit betreffen sie einen relevanten Teil der Belegschaft insgesamt.<\/p>\n Wenn Arbeitsbedingungen in dieser Phase nicht passen, kann das Folgen<\/strong> haben: Frauen reduzieren ihre Arbeitszeit oder orientieren sich beruflich neu. Wechseljahresbeschwerden<\/strong> k\u00f6nnen unter Umst\u00e4nden die Erwerbsbeteiligung beeinflussen. F\u00fcr Unternehmen bedeutet das den Verlust von Erfahrung, Kontinuit\u00e4t und eingespielten Arbeitsbeziehungen.<\/p>\n Diese Entwicklungen bleiben selten unbemerkt. Sichtbar hingegen sind K\u00fcndigungen oder Stundenreduzierungen. Unsichtbar bleiben jedoch h\u00e4ufig die Gr\u00fcnde dahinter. In einem Arbeitsmarkt, der seit Jahren unter Fachkr\u00e4ftemangel<\/strong> leidet, verst\u00e4rken solche Effekte bestehende Engp\u00e4sse zus\u00e4tzlich. Verglichen mit den Kosten f\u00fcr Recruiting, Einarbeitung und Wissensverlust bei einer Nachbesetzung sind strukturelle Ma\u00dfnahmen<\/strong> zur Unterst\u00fctzung betroffener Frauen in der Regel wirtschaftlicher und langfristig wirksamer f\u00fcr Mitarbeiterbindung und Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n Auch rechtlich nimmt das Thema Fahrt auf. Die Antidiskriminierungsstelle des Bundes<\/a> hat Anfang 2026 ein interdisziplin\u00e4res Gremium gegr\u00fcndet, das Handlungsempfehlungen<\/strong> f\u00fcr Politik und Arbeitgeber erarbeiten soll, orientiert an internationalen Vorbildern wie den britischen Standards zu Menopause am Arbeitsplatz.<\/p>\n \u201eFrauen in den Wechseljahren brauchen Unterst\u00fctzung statt Ignoranz. Viele Frauen reduzieren deswegen ihre Arbeit oder verlassen die Arbeitswelt fr\u00fcher. Das schadet auch der Wirtschaft, der errechnete Schaden liegt bei 9,4 Milliarden Euro j\u00e4hrlich. Wir brauchen L\u00f6sungen f\u00fcr die Betroffenen – und zwar f\u00fcr alle Frauen (\u2026)\u201c<\/em><\/p>\n Ferda Ataman, Unabh\u00e4ngige Bundesbeauftragte f\u00fcr Antidiskriminierung<\/p>\n Deutschland ist nicht das erste Land, das sich mit dem Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz auseinandersetzt. Gro\u00dfbritannien hat die Diskussion bereits fr\u00fcher angesto\u00dfen und st\u00e4rker mit konkreten arbeitsmarktpolitischen und betrieblichen Ma\u00dfnahmen<\/strong> verkn\u00fcpft. Ausgangspunkt waren Studien und parlamentarische Untersuchungen, die gezeigt haben, wie stark Wechseljahresbeschwerden Erwerbsverl\u00e4ufe beeinflussen k\u00f6nnen. \u2076<\/p>\n Rund 30 Prozent der britischen Unternehmen haben inzwischen konkrete Richtlinien<\/strong> f\u00fcr den Umgang mit Wechseljahren eingef\u00fchrt. Diese sogenannten Menopause Policies<\/strong> richten sich an Unternehmen und definieren, welche Unterst\u00fctzung sie Betroffenen bieten. Dazu z\u00e4hlen flexible Arbeitszeiten, Anpassungen der Arbeitsumgebung oder gezielte Schulungen f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte.<\/p>\n Arbeitgeber wie die Supermarktkette Tesco haben atmungsaktive Arbeitskleidung eingef\u00fchrt, virtuelle Austauschformate<\/strong> etabliert und digitale Informationsplattformen<\/strong> aufgebaut. Ziel ist es, Arbeitsbedingungen so zu gestalten, dass Beschwerden nicht automatisch zu Leistungseinbu\u00dfen oder R\u00fcckzug f\u00fchren. Auch einzelne internationale Konzerne reagieren: Vodafone hat eine globale Menopause Policy eingef\u00fchrt \u2013 mit flexiblen Arbeitszeiten, F\u00fchrungskr\u00e4fteschulungen und Zugang zu medizinischer Beratung. SAP integriert das Thema in seine Gesundheitsprogramme und setzt auf interne Sensibilisierung.<\/p>\n In Deutschland tut sich ebenfalls etwas. Das Thema Menopause war 2024 erstmals im Deutschen Bundestag auf der Tagesordnung \u2013 ein Zeichen, dass die gesellschaftliche Diskussion begonnen hat. Doch der Weg von der politischen Debatte zur betrieblichen Praxis<\/strong> braucht mehr Vorreiter und eine breitere Unterst\u00fctzung.<\/p>\n \n Die gute Nachricht ist, dass viele der wirksamen Ma\u00dfnahmen<\/strong> keine Gro\u00dfprojekte sind. Sie erfordern vor allem Haltung und Organisation, aber selten gro\u00dfe Budgets. Im Folgenden f\u00fcnf zentrale Handlungsfelder:<\/p>\n Menopause Policy \u2013 was steckt dahinter?<\/strong> Wechseljahre sind kein Randthema. Sie betreffen Millionen berufst\u00e4tiger Frauen, doch ihre Bedeutung f\u00fcr den Arbeitskontext wird in vielen Unternehmen kaum wahrgenommen. Das ist ein teurer Fehler.<\/p>\n Frauen in der Menopause sind keine Belastung. Sie sind das R\u00fcckgrat vieler Belegschaften \u2013 erfahren, engagiert, unverzichtbar. Die Wechseljahre sind eine vor\u00fcbergehende Lebensphase, die auch im Arbeitskontext Aufmerksamkeit und Empathie verdient. Unternehmen, die das anerkennen, st\u00e4rken nicht nur ihre Mitarbeitenden, sondern sichern wertvolles Know-how, reduzieren Fluktuation und zeigen, dass Wertsch\u00e4tzung tats\u00e4chlich gelebt wird. Die Ma\u00dfnahmen sind bekannt, die Mittel vorhanden. Jetzt geht es darum, sie entschlossen zu nutzen.<\/p>\n Die Wechseljahre (Menopause) beschreiben eine mehrj\u00e4hrige hormonelle Umstellungsphase. Sie beginnt h\u00e4ufig ab Mitte 40 mit der sogenannten Perimenopause und endet, wenn die letzte Menstruation zw\u00f6lf Monate zur\u00fcckliegt. Beschwerden k\u00f6nnen \u00fcber mehrere Jahre auftreten.<\/p>\n Viele Frauen erleben Symptome wie Schlafst\u00f6rungen, Hitzewallungen oder Ersch\u00f6pfung. Laut Studien f\u00fchlt sich etwa jede dritte Frau im Job beeintr\u00e4chtigt, ein erheblicher Teil davon stark. Das zeigt sich in reduzierter Konzentration, Fehlzeiten oder eingeschr\u00e4nkter Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n Ja. Mehr als neun Millionen Frauen in Deutschland sind betroffen, rund 85 Prozent berichten von Beschwerden. Die Folgen reichen bis zu Arbeitszeitreduktion oder K\u00fcndigung. Unternehmen verlieren damit erfahrene Fachkr\u00e4fte \u2013 mit messbaren wirtschaftlichen Kosten.<\/p>\n \n \u00b9 Antidiskriminierungsstelle des Bundes, https:\/\/www.antidiskriminierungsstelle.de\/SharedDocs\/aktuelles\/DE\/2026\/20260120_Wechseljahre_Gremium.html<\/a>, 20.04.2026. Hitzewallungen im Meeting, chronische Ersch\u00f6pfung, Schlafmangel \u2013 trotzdem bleibt es oft still. Viele Frauen in den Wechseljahren sprechen am Arbeitsplatz nicht dar\u00fcber, was sie belastet. Genau hier beginnt die Verantwortung von Unternehmen. Erfahrene Mitarbeiterinnen, oft mit Jahrzehnten an Berufspraxis und hoher fachlicher Sicherheit, geraten in dieser Phase unter Druck. Nicht wegen fehlender Kompetenz, sondern aufgrund<\/p>\nWarum das Thema so lange ignoriert wurde<\/h2>\n
![\"Infografik](\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/grafik-wexhseljahre-1-300x294.png\")
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Wie die Wechseljahre sich auf K\u00f6rper und Arbeitsalltag auswirken<\/h2>\n
![\"Infografik](\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wechseljahre-grafik-2.png\")
<\/p>\n![\"Infografik](\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wechseljahre-grafik-3-symptome.png\")
<\/p>\nWas Unternehmen zu verlieren haben \u2013 und was zu gewinnen<\/h2>\n
Was andere L\u00e4nder zeigen: Der Blick nach Gro\u00dfbritannien<\/h2>\n
Was Unternehmen konkret tun k\u00f6nnen<\/h2>\n
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\nImmer mehr Unternehmen gehen einen Schritt weiter und machen ihr Engagement offiziell: mit einer sogenannten Menopause Policy. Dahinter verbirgt sich \u2013 wie oben bereits beschrieben \u2013 kein sperriges B\u00fcrokratiepapier, sondern ein klares Versprechen an die Belegschaft. Darin steht, welche Unterst\u00fctzung Betroffene erwarten k\u00f6nnen, wer im Unternehmen Ansprechperson ist und wie mit dem Thema umgegangen wird. Transparent, verbindlich und auf Augenh\u00f6he.<\/p><\/blockquote>\nFazit: Wer schweigt, zahlt<\/h2>\n
FAQ<\/h2>\n
Was sind Wechseljahre und wann beginnen sie?<\/h3>\n
Welche Auswirkungen haben Wechseljahre auf die Arbeit?<\/h3>\n
Sind Wechseljahre ein Thema f\u00fcr Arbeitgeber?<\/h3>\n
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\n\u00b2 Ebd.
\n\u00b3 DAK-Whitepaper Wechseljahre 2025, https:\/\/www.dak.de\/dak\/unternehmen\/reporte-forschung\/dak-whitepaper-wechseljahre_152044#rtf-anchor-tabuisierung-und-mangelnde-medizinische-anerkennung<\/a>, 20.04.2026.
\n\u2074 Ebd.
\n\u2075 Ebd.
\n\u2076 Menopause in the Workplace, 2025, https:\/\/www.gov.uk\/government\/publications\/menopause-in-the-workplace-literature-review\/menopause-in-the-workplace-literature-review<\/a>, 20.04.2026.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"