![\"Grafik](\"https:\/\/www.haufe-akademie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Grafik-Mit-Selbstmanagement-eigene-Ziele-leicht-erreichen-300x300.jpg\")
<\/p>\nSonja Schmidt hat eine Mission: Sie will im n\u00e4chsten Jahr ihren Lebenstraum verwirklichen und den Marathon in New York mitlaufen. Zwar l\u00e4uft sie schon viele Jahre und auch regelm\u00e4\u00dfig, \u00fcber die 10-Kilometer-Marke ist sie bisher aber nie hinausgekommen. Deswegen macht sie sich einen Plan: Der Marathon ist im Herbst, also hat sie noch 18 Monate Zeit zur Vorbereitung. Das hei\u00dft, sie wird ab jetzt viermal in der Woche trainieren; au\u00dferdem wird sie ihre Ern\u00e4hrung umstellen. F\u00fcr Sonjas Alltag bedeutet das ganz konkret: Dienstag und Samstag 60 Minuten Intervalltraining, Donnerstag und Sonntag Ausdauerl\u00e4ufe, deren L\u00e4nge sich kontinuierlich steigert. F\u00fcr die gesunde Ern\u00e4hrung will sie sich von nun an Salate und Gem\u00fcse mit zur Arbeit nehmen, die sie jeweils am Vorabend vorbereitet. Um immer frische Zutaten im Haus zu haben, muss sie mindestens zweimal in der Woche einkaufen gehen. F\u00fcr Freunde und Familie wird die Zeit nach Feierabend also knapper, aber das nimmt Sonja in Kauf, um ihre Vision „Marathon in New York“ zu verwirklichen – danach hat sie ja wieder mehr Zeit f\u00fcr andere Dinge…<\/p>\n
So planvoll und \u00fcberlegt lassen sich nicht alle (Lebens-)Visionen auf den ersten Blick erkennen und umsetzen. Im Arbeitsalltag f\u00e4llt es oft schwer, den \u00fcbergeordneten Sinn hinter den t\u00e4glichen Anforderungen zu erkennen. Denn diese sind in ihrer F\u00fclle und Komplexit\u00e4t oft schon so herausfordernd, dass man genug damit zu tun hat, sie unter einen Hut zu bringen und zur Zufriedenheit aller Beteiligten abzuarbeiten \u2013 da bleibt keine Zeit mehr f\u00fcr Betrachtungen auf der Meta-Ebene. Dass das zum Problem wird, wird sp\u00e4testens dann sichtbar, wenn die Motivation schwindet und Unlust sich breit macht. H\u00e4ufig hat das n\u00e4mlich genau damit zu tun, dass man sich dem Alltag ausgeliefert f\u00fchlt, das \u00fcbergeordnete Ziel aus den Augen verliert oder nicht einmal kennt und keinen Gestaltungsfreiraum erf\u00e4hrt. Wenn man nicht wei\u00df, wozu eine Aufgabe dient, hat man weniger Lust darauf, sie zu erledigen. Kennt man aber den Sinn und Zweck dahinter, steigt die Motivation.<\/p>\n
Das St. Galler Management-Modell eignet sich hervorragend, um das individuelle Selbstmanagement kritisch zu hinterfragen. Es besteht aus drei Ebenen:<\/p>\n
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Hier werden im Unternehmen Vision, Prinzipien und Philosophie beschrieben. Das sind grundlegende Normen, die das Unternehmen f\u00fcr sich festgelegt hat. F\u00fcr eine Einzelperson beinhaltet die normative Ebene die Vorstellung, die sie vom Leben hat. Das m\u00fcssen und sollten keine allzu starren Ziele sein \u2013 es gibt viel zu viele Dinge im Leben, die wir gar nicht beeinflussen k\u00f6nnen. Was jeder aber f\u00fcr sich definieren kann sind die grundlegenden, wegweisenden Werte, die jeden leiten und Orientierung geben \u2013 zum Beispiel Familie, Wohlstand, Gesundheit. Auch f\u00fcr das Berufsleben hat jeder seine Prinzipien. Ob es dabei darum geht, Geld zu verdienen, die Karriereleiter zu erklimmen oder die Welt zu verbessern \u2013 jedes dieser Motive \u00fcbt eine Anziehungskraft aus und gibt eine Richtung vor.<\/p>\n
Hier legt ein Unternehmen fest, wie es vorgeht, um seine Normen und Visionen zu verfolgen. Dazu gibt es h\u00e4ufig j\u00e4hrliche Strategiemeetings, in denen die aktuelle Strategie gepr\u00fcft und, wenn n\u00f6tig, angepasst wird. Im Selbstmanagement beinhaltet die Strategie die mittelfristigen Ziele, die sich jeder selbst setzt. Von denen h\u00e4ngt ab, welche Rollen man spielt und wie man Priorit\u00e4ten setzt. Im Job kann eine Strategie die Planung der Jahresziele sein, die mit dem Vorgesetzten vereinbart werden. Die verschiedenen Rollen, die er dabei innehat, sind beispielsweise die des:der Teamkolleg:in, aber auch die der Mitarbeitenden und des:der Kundenbetreuer:in. Je nachdem, welcher Rolle welche Priorit\u00e4t zugeordnet wird, ergibt sich daraus, wie viel Zeit man sich f\u00fcr bestimmte Dinge nimmt.<\/p>\n
Hier sind alle Aktivit\u00e4ten angesiedelt, die im Tagesgesch\u00e4ft des Unternehmens wichtig sind, um den Zielen auf den h\u00f6heren Ebenen gerecht zu werden. W\u00e4hrend also die Strategie definiert, was die richtigen Dinge sind, geht es hier darum, die Dinge richtig zu tun. F\u00fcr den Arbeitsalltag bedeutet dies, Zeit und Energie so einzuteilen, dass man allen Rollen gerecht wird und auch die mittelfristigen Ziele erreicht. Ma\u00dfgeblich hilft dabei das Zeitmanagement.<\/p>\n
Diese drei Ebenen in Einklang zu bringen ist ein Prozess, der viel Selbstreflexion, Mut und Abstraktionsf\u00e4higkeit erfordert. Aber es lohnt sich: Denn nur, wer sein Leben auch im Alltag aktiv nach seinen pers\u00f6nlichen Werten gestaltet, ist dauerhaft leistungsf\u00e4hig und motiviert.<\/p>\n
Damit diese drei Ebenen erfolgreich ineinandergreifen, helfen konkrete Ma\u00dfnahmen:<\/p>\n
Vision kl\u00e4ren:<\/strong> Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre langfristigen Ziele und Werte zu definieren. Schreiben Sie auf, was Ihnen wirklich wichtig ist \u2013 im Beruf und privat.<\/p>\n Ziele setzen:<\/strong> Leiten Sie aus Ihrer Vision mittelfristige Ziele ab und nutzen Sie die SMART-Methode (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert), um diese greifbar zu machen.<\/p>\n Zeitmanagement verbessern:<\/strong> Arbeiten Sie mit festen Zeitbl\u00f6cken und priorisieren Sie Ihre Aufgaben. Wichtiges sollte vor Dringendem kommen.<\/p>\n Reflexion einplanen:<\/strong> \u00dcberpr\u00fcfen Sie regelm\u00e4\u00dfig, ob Sie auf Kurs sind. Eine w\u00f6chentliche Reflexion hilft, Fortschritte zu erkennen und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.<\/p>\n Energiereserven sch\u00fctzen:<\/strong> Planen Sie Pausen und Freizeit bewusst ein, um \u00dcberforderung vorzubeugen. Auch das Delegieren von Aufgaben geh\u00f6rt zum Selbstmanagement.<\/p>\n Selbstmanagement bedeutet, den eigenen Alltag aktiv zu gestalten, statt ihn von \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen bestimmen zu lassen. Es geht darum, sich bewusst zu machen, was wirklich z\u00e4hlt, und die kleinen Schritte zu planen, die zur Verwirklichung gro\u00dfer Ziele f\u00fchren.<\/p>\n Indem Sie die normative, strategische und operative Ebene aufeinander abstimmen, schaffen Sie nicht nur mehr Motivation und Klarheit, sondern auch Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Erf\u00fcllung. So k\u00f6nnen Sie \u2013 wie Sonja Schmidt \u2013 Ihre Visionen in die Realit\u00e4t umsetzen und das Leben nach Ihren W\u00fcnschen gestalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sonja Schmidt hat eine Mission: Sie will im n\u00e4chsten Jahr ihren Lebenstraum verwirklichen und den Marathon in New York mitlaufen. Zwar l\u00e4uft sie schon viele Jahre und auch regelm\u00e4\u00dfig, \u00fcber die 10-Kilometer-Marke ist sie bisher aber nie hinausgekommen. Deswegen macht sie sich einen Plan: Der Marathon ist im Herbst, also hat sie noch 18 Monate<\/p>\nFazit<\/h3>\n