Stressbewältigung durch Achtsamkeit
In fast allen gängigen Zeitschriften und Magazinen findest du regelmäßig Artikel zum Thema Achtsamkeit, –…
Selbstfürsorge
Hygge im Arbeitsalltag: Mehr Lebensqualität im Job
Ein dänisches Lebensgefühl als Gegenmodell zum Dauerstress – und was Unternehmen & Mitarbeitende daraus lernen…
Achtsamkeit und Resilienz für Führungskräfte
Als Führungskraft sind Sie großem Stress ausgesetzt. Kein Wunder, denn schließlich tragen Sie Verantwortung dafür,…
Resilienzfaktoren – so überstehen Sie stürmische Zeiten
Möchten Sie lernen auf die vielseitigen Herausforderungen, die Ihnen in Ihrem Leben begegnen, mit mehr…
Stressbewältigung: 3 MBSR-Übungen für mehr Gelassenheit
In unserer sich immer schneller drehenden Arbeitswelt, in der die Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben…