Training
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Hygge ist mehr als Kerzenschein und Kuscheldecke – es ist eine Haltung, die Gelassenheit, Achtsamkeit und Lebensfreude in den Mittelpunkt rückt. In diesem Online-Training erlebst du, wie du die Prinzipien der skandinavischen Lebenskunst ganz praktisch in deinen Berufsalltag integrierst – für weniger Stress, mehr Leichtigkeit und ein gutes Miteinander. Kompakt, interaktiv und alltagstauglich.
Inhalte
Live-Online-Training Teil 1:
Hygge verstehen – Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Job
- Was Hygge bedeutet – und was es mit Arbeitskultur, Selbstführung und mentaler Gesundheit zu tun hat.
- Warum Wohlbefinden kein Luxus ist, sondern ein Erfolgsfaktor.
- Selbstreflexion als Basis für mehr Sinn, Fokus und Richtung.
- Mikropausen, kleine Rituale und Achtsamkeit im (Home-)Office.
- Persönliche Ressourcen aktivieren und Resilienz stärken.
- Erste Mini-Experimente für mehr Gelassenheit im Alltag.
Live-Online-Training Teil 2:
Hygge im Miteinander und Arbeitsumfeld – kleine Impulse, große Wirkung
- Hygge als Haltung im Miteinander: Wertschätzung, Vertrauen, Verbindung.
- Feedback mit Wirkung: klar, freundlich, hilfreich.
- Kleine Wohlfühlinseln schaffen – mit wenigen Mitteln auch im digitalen Arbeitsalltag.
- Integration in deinen Alltag: Transferimpulse & Reflexion.
Lernumgebung
In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Dein Nutzen
- Du lernst Hygge als wirkungsvolle Haltung im Berufsalltag kennen.
- Du findest neue Wege, um bewusster, gelassener und gesünder zu arbeiten.
- Du entwickelst Rituale und Routinen, die dich im Alltag stärken.
- Du bekommst alltagstaugliche Impulse, die sofort Wirkung entfalten können.
Methoden
Kurze Impulse, Austausch in Kleingruppen, Reflexionsübungen, Achtsamkeitseinheiten, interaktive Tools – alles kompakt und praxisnah aufbereitet für den digitalen Raum.
Empfohlen für
Dieses Seminar richtet sich an alle Mitarbeitende, die genug vom bloßen Funktionieren haben – und sich nach einer Arbeitskultur sehnen, die Menschlichkeit, Freude und Wirksamkeit in Einklang bringt. Wenn du deinen Berufsalltag bewusster gestalten, Stress reduzieren und dein Wohlbefinden stärken möchtest, bist du hier genau richtig.
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Starttermine und Details
26.11.2025
Live-Online
Buchungsnummer:
41887
€ 950,- zzgl. MwSt.
€ 1.130,50 inkl. MwSt.
Durchführung
zoom
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 x 4 Stunden
max. 12 Teilnehmer:innen
Mittwoch, 26.11.2025
09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Mittwoch, 03.12.2025
09:00 Uhr - 13:00 Uhr
12.06.2026
Live-Online
Buchungsnummer:
41887
€ 950,- zzgl. MwSt.
€ 1.130,50 inkl. MwSt.
Durchführung
zoom
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 x 4 Stunden
max. 12 Teilnehmer:innen
Freitag, 12.06.2026
09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Freitag, 19.06.2026
09:00 Uhr - 13:00 Uhr
14.09.2026
Live-Online
Buchungsnummer:
41887
€ 950,- zzgl. MwSt.
€ 1.130,50 inkl. MwSt.
Durchführung
zoom
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 x 4 Stunden
max. 12 Teilnehmer:innen
Montag, 14.09.2026
09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Montag, 21.09.2026
09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Buchungsnummer:
41887
€ 950,- zzgl. MwSt.
€ 1.130,50 inkl. MwSt.
Details
2 x 4 Stunden
max. 12 Teilnehmer:innen
Buchungsnummer:
41887
€ 950,- zzgl. MwSt.
€ 1.130,50 inkl. MwSt.
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2 x 4 Stunden
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