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Praxisworkshop Work-Life Balance
ausbalanciert.zufrieden.leistungsfähig
Um langfristig erfolgreich zu sein und Phänomenen wie Burnout sinnvoll vorzubeugen, ist es wichtig, Ihr persönliches Gleichgewicht zu bewahren und Ihr Leben in Balance zu halten. Erfolgreiche Work-Life-Balance spiegelt sich in Leistungsfähigkeit, positiver Motivation, effektiver Arbeitsgestaltung und Zielerreichung wider. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Berufs- und Privatleben so gestalten können, dass Sie leistungsstark und stressresistent arbeiten und leben können.
Inhalte
Motivation
- Was motiviert mich nachhaltig und positiv?
- Wie kann ich äußeren und inneren Anforderungen optimal begegnen?
- Das Auftragskarussell: Welche beruflichen und privaten Aufträge habe ich? Wie kann ich sinnvoll Prioritäten setzen und Freiräume durch Klarheit schaffen?
Konkrete Erfolgsstrategien
- Das SCORE-Modell: vom Problem zum Ziel — lösungsorientiertes Denken und Handeln.
- Prinzipien für die Zielentwicklung erfolgreicher Menschen.
- Was zeichnet realisierbare Ziele aus?
- Gestaltung mentaler Prozesse zur Zielerreichung.
-
Den Herausforderungen des Work-Life-Blendings (Vermischung der Lebensbereiche) begegnen.
-
Die wichtigsten Regeln im Home Office.
Leistungsfähig bleiben — beruflichen Erfolg sichern
- Stressprophylaxe und Stressbewältigung.
- Abschalten können: Nach Arbeitsende richtig regenerieren.
- Den eigenen Arbeitsstil entwickeln: Welcher Arbeitstypus bin ich und welche Organisationsform brauche ich?
- Sich selbst in einen leistungsstarken Zustand versetzen und diesen halten.
Die Balance der Lebensbereiche (Arbeit, Familie, Freizeit, Ich)
- Wie gut sind meine Lebensbereiche ausbalanciert?
- Was kann ich für eine Optimierung der Bereiche tun — qualitativ und quantitativ?
- Berufliches und privates Beziehungsmanagement.
- Welche Werte sind mir wichtig, wo und wie setze ich Prioritäten?
- Wie verteilen sich die Anteile von Aktivität und Entspannung, Aktion und Reaktion?
Selbstmanagement
- Das Leben eigenverantwortlich managen.
- Visionen und (Lebens-)Ziele.
- Emotionale Stabilität und Werte.
Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
Sie erfahren in diesem Training,
- welche effektiven Strategien es gibt, die individuelle Life-Balance im beruflichen Umfeld zu verwirklichen,
- wie Sie Stress auf ein gesundes Maß reduzieren können,
- wie Sie durch klare Ziele und eine sinnvolle Arbeitsorganisation eine effektive Arbeitsgestaltung erreichen – ggf. auch im Home Office und
- wie Sie Ihre persönlichen Werte sinnvoll nutzen können, um langfristig erfolgreich und zufrieden im Berufs- und Privatleben zu sein.
Ihre Lerntransfer-App:
Sie profitieren nachhaltig von diesem Training: Die Lerntransfer-App Everskill begleitet Sie nach dem Präsenztraining aktiv in Ihrem Arbeitsalltag und motiviert Sie zur Umsetzung des Gelernten. Sie setzen sich Lernziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan, um diese Ziele zu erreichen. Zudem profitieren Sie vom Austausch mit den anderen Teilnehmern. Die App ist verfügbar für Mobile Devices – Ihren Zugang erhalten Sie per Mail kurz vor Ihrem Training.
Methoden
Trainer-Input, Kleingruppenübungen, Einzel- und Plenumsarbeit, Diskussion von Praxisfällen, Erfahrungsaustausch.
Das Training ist praxis- und teilnehmerorientiert ausgerichtet. Daher sind die beschriebenen Themen als Optionen zu verstehen, die je nach Bedarf der Teilnehmergruppe variabel und ergänzbar sind.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter, die ihr Berufs- und Privatleben so gestalten möchten, dass sie leistungsstark und stressresistent leben und arbeiten können.
Weitere Empfehlungen zu „Praxisworkshop Work-Life Balance“
Teilnehmer:innenstimmen
"Ein tolles Seminar! Gute Mischung aus Vortrag, Diskussion, Übungen und Beispielen. Ich nehme sehr viel für mich persönlich mit!"
Ursula Kittner
BNP Paribas Real Estate Holding GmbH, Düsseldorf
"Offene Atmosphäre, hoher Praxisbezug, fundierte Erläuterungen von Zusammenhängen und Hintergründen."
Ralf-Roman Karas
Berliner Stadtreinigungsbetriebe (BSR), Berlin
"Ungezwungene Atmosphäre, tolle, witzige und sehr lebensnahe Beispiele. Sehr umsetzungsorientiert."
L. Madir
Energie Südbayern GmbH, München
Seminarbewertung zu „Praxisworkshop Work-Life Balance“
4,6 von 5
bei 228 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,6
Verständlichkeit der Inhalte:
4,7
Praxisbezug:
4,5
Aktualität:
4,5
Teilnehmerunterlagen:
4,5
Fachkompetenz:
4,9
Teilnehmerorientierung:
4,7
Methodenvielfalt:
4,7
Blick in die Veranstaltung
Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.
86.70 Interview mit Stephan Rude
Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema
Stress im Job: 10 Tipps, wie Sie im Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben
- Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
- Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
- Zeit und Reisekosten sparen
- In Abstimmung auch virtuell möglich
Preis auf Anfrage.
AnfragenBuchungsnummer
Präsenz: 8181
Live-Online: 32352
Blended Learning | Präsenz mit Online oder Online
Teilnahmegebühr
€ 1.470,- zzgl. MwSt.
Terminvorschau
Flex-Garantie
25.-26.10.21 
(Flex-Garantie)
Berlin
Veranstaltungsort
centrovital Hotel
Tage & Uhrzeit
Montag, 25.10.2021
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Dienstag, 26.10.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
25.-26.11.21
(Flex-Garantie)
Köln
Veranstaltungsort
Mercure Hotel Köln West
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 25.11.2021
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 26.11.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
03.-04.03.22 
Live-Online
Durchführung
Vitero
Modulzeiten
Donnerstag, 03.03.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 04.03.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
09.-10.05.22
(Flex-Garantie)
Hamburg
Veranstaltungsort
Arcotel Rubin
Tage & Uhrzeit
Montag, 09.05.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Dienstag, 10.05.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Noch ausreichend Plätze frei.
Warten Sie nicht zu lange.
Ausgebucht.
Durchführung bereits gesichertNächste Buchung sichert die DurchführungFlex-Garantie
Teil der Sommer-AkademieBeratung und Kontakt
BuchungsnummerPräsenz: 8181Live-Online: 32352
Teilnahmegebühr und Detailinformationen
Teilnahmegebühr- und Detailinformationen zu den Live-Online und Präsenzveranstaltungen entnehmen Sie bitte den ensprechenden Reitern.
Buchungsnummer: 8181
Teilnahmegebühr
€ 1.470,- zzgl. MwSt.
€ 1.749,30 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Teilnehmerzahl begrenzt
Die Uhrzeiten der Termine entnehmen Sie bitte den Details.
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Buchungsnummer: 32352
Teilnahmegebühr
€ 1.470,- zzgl. MwSt.
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Details
2 Tage
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Tage & Uhrzeit
Montag, 25.10.2021
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Dienstag, 26.10.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 25.11.2021
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 26.11.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Durchführung
Modulzeiten
Donnerstag, 03.03.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 04.03.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Montag, 09.05.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Dienstag, 10.05.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 04.08.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 05.08.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
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