Motivation mit Work-Life-Balance

Motivation

Was motiviert mich (und andere)?

Wie kann ich äußeren und inneren Anforderungen optimal begegnen?

Das Auftragskarussell: Welche beruflichen und privaten Aufträge habe ich? Wie kann ich sinnvoll Prioritäten setzen und Freiräume durch Klarheit schaffen?

Konkrete Erfolgsstrategien

Das SCORE-Modell: vom Problem zum Ziel — lösungsorientiertes Denken und Handeln.

Prinzipien für die Zielentwicklung erfolgreicher Menschen.

Was zeichnet realisierbare Ziele aus?

Gestaltung mentaler Prozesse zur Zielerreichung.

Leistungsfähig bleiben — beruflichen Erfolg sichern

Stressprophylaxe und Stressbewältigung.

Abschalten können: Nach Arbeitsende richtig regenerieren.

Den eigenen Arbeitsstil entwickeln: Welcher Arbeitstypus bin ich und welche Organisationsform brauche ich?

Sich selbst und andere in einen leistungsstarken Zustand versetzen und diesen halten.

Die Balance der Lebensbereiche (Arbeit, Familie, Freizeit, Ich)

Wie gut sind meine Lebensbereiche ausbalanciert?

Was kann ich für eine Optimierung der Bereiche tun — qualitativ und quantitativ?

Berufliches und privates Beziehungsmanagement.

Welche Werte sind mir wichtig, wo und wie setze ich Prioritäten?

Wie verteilen sich die Anteile von Aktivität und Entspannung, Aktion und Reaktion?

Selbstmanagement

Das Leben eigenverantwortlich managen.

Visionen und (Lebens-)Ziele.

Emotionale Stabilität und Werte.

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Sie erfahren in diesem Training,

• wie Sie sich selbst und andere motivieren können,
• welche effektiven Strategien es gibt, die individuelle Life-Balance im beruflichen Umfeld zu verwirklichen,
• wie Sie Stress auf ein gesundes Maß reduzieren können,
• wie Sie durch klare Ziele und eine sinnvolle Arbeitsorganisation eine effektive Arbeitsgestaltung erreichen und
• wie Sie Ihre persönlichen Werte sinnvoll nutzen können, um langfristig erfolgreich und zufrieden im Berufs- und Privatleben zu sein.

Trainer-Input, Kleingruppenübungen, Einzel- und Plenumsarbeit, Diskussion von Praxisfällen, Erfahrungsaustausch.
Das Training ist praxis- und teilnehmerorientiert ausgerichtet. Daher sind die beschriebenen Themen als Optionen zu verstehen, die je nach Bedarf der Teilnehmergruppe variabel und ergänzbar sind.

Auf Dauer erfolgreich

Frauen in Balance: Erfolgreich in Beruf und Familie

Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle

Generation Erfahrung: Leistung in Balance halten

Achtsamkeit und Resilienz: Erfolgskonzept zur Stressbewältigung

Das Personal Coaching-Seminar