Seminar

Praxisworkshop Work-Life Balance

ausbalanciert.zufrieden.leistungsfähig

Um langfristig erfolgreich zu sein und Phänomenen wie Burnout sinnvoll vorzubeugen, ist es wichtig, Ihr persönliches Gleichgewicht zu bewahren und Ihr Leben in Balance zu halten. Erfolgreiche Work-Life-Balance spiegelt sich in Leistungsfähigkeit, positiver Motivation, effektiver Arbeitsgestaltung und Zielerreichung wider. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Berufs- und Privatleben so gestalten können, dass Sie leistungsstark und stressresistent arbeiten und leben können.

Inhalte

Motivation

  • Was motiviert mich nachhaltig und positiv?
  • Wie kann ich äußeren und inneren Anforderungen optimal begegnen?
  • Das Auftragskarussell: Welche beruflichen und privaten Aufträge habe ich? Wie kann ich sinnvoll Prioritäten setzen und Freiräume durch Klarheit schaffen?

Konkrete Erfolgsstrategien

  • Das SCORE-Modell: vom Problem zum Ziel — lösungsorientiertes Denken und Handeln.
  • Prinzipien für die Zielentwicklung erfolgreicher Menschen.
  • Was zeichnet realisierbare Ziele aus?
  • Gestaltung mentaler Prozesse zur Zielerreichung.
  • Den Herausforderungen des Work-Life-Blendings (Vermischung der Lebensbereiche) begegnen.

  • Die wichtigsten Regeln im Home Office.

Leistungsfähig bleiben — beruflichen Erfolg sichern

  • Stressprophylaxe und Stressbewältigung.
  • Abschalten können: Nach Arbeitsende richtig regenerieren.
  • Den eigenen Arbeitsstil entwickeln: Welcher Arbeitstypus bin ich und welche Organisationsform brauche ich?
  • Sich selbst in einen leistungsstarken Zustand versetzen und diesen halten.

Die Balance der Lebensbereiche (Arbeit, Familie, Freizeit, Ich)

  • Wie gut sind meine Lebensbereiche ausbalanciert?
  • Was kann ich für eine Optimierung der Bereiche tun — qualitativ und quantitativ?
  • Berufliches und privates Beziehungsmanagement.
  • Welche Werte sind mir wichtig, wo und wie setze ich Prioritäten?
  • Wie verteilen sich die Anteile von Aktivität und Entspannung, Aktion und Reaktion?

Selbstmanagement

  • Das Leben eigenverantwortlich managen.
  • Visionen und (Lebens-)Ziele.
  • Emotionale Stabilität und Werte.

Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

Sie erfahren in diesem Training,

  • welche effektiven Strategien es gibt, die individuelle Life-Balance im beruflichen Umfeld zu verwirklichen,
  • wie Sie Stress auf ein gesundes Maß reduzieren können,
  • wie Sie durch klare Ziele und eine sinnvolle Arbeitsorganisation eine effektive Arbeitsgestaltung erreichen – ggf. auch im Home Office und
  • wie Sie Ihre persönlichen Werte sinnvoll nutzen können, um langfristig erfolgreich und zufrieden im Berufs- und Privatleben zu sein.

Methoden

Trainer-Input, Kleingruppenübungen, Einzel- und Plenumsarbeit, Diskussion von Praxisfällen, Erfahrungsaustausch.
Das Training ist praxis- und teilnehmerorientiert ausgerichtet. Daher sind die beschriebenen Themen als Optionen zu verstehen, die je nach Bedarf der Gruppe variabel und ergänzbar sind.

Teilnehmer:innenkreis

Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter:innen, die ihr Berufs- und Privatleben so gestalten möchten, dass sie leistungsstark und stressresistent leben und arbeiten können.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Teilnehmer:innenstimmen

"Ein tolles Seminar! Gute Mischung aus Vortrag, Diskussion, Übungen und Beispielen. Ich nehme sehr viel für mich persönlich mit!"

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BNP Paribas Real Estate Holding GmbH, Düsseldorf

"Offene Atmosphäre, hoher Praxisbezug, fundierte Erläuterungen von Zusammenhängen und Hintergründen."

Ralf-Roman Karas
Berliner Stadtreinigungsbetriebe (BSR), Berlin

"Ungezwungene Atmosphäre, tolle, witzige und sehr lebensnahe Beispiele. Sehr umsetzungsorientiert."

L. Madir
Energie Südbayern GmbH, München

Seminarbewertung zu „Praxisworkshop Work-Life Balance“

4,6 von 5
bei 231 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,6
Verständlichkeit der Inhalte:
4,7
Praxisbezug:
4,5
Aktualität:
4,5
Teilnehmer­unterlagen:
4,5
Fachkompetenz:
4,9
Teilnehmer­orientierung:
4,7
Methodenvielfalt:
4,7
Blick ins Produkt

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

8698/8181/9318 Interview mit Stephan Rude
Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema

Work-Life-Balance: Tipps für Unternehmen auch in Krisenzeiten

Karriere gestalten. Familie managen. Alltag organisieren. Die Corona-Krise hat Arbeitgebende und Mitarbeitende teils schwer getroffen. Doch aus der Corona-Pandemie werden wir lernen – für ein menschlicheres Arbeitsleben und eine nachhaltigere Wirtschaft. So zumindest die Hoffnung. Die Corona-Krise erschwert zusätzlich die Vereinbarkeit von Beruf und Familie Zwar haben die Menschen statistisch gesehen heute mehr Freizeit als [...]

Weitere Informationen finden Sie hier

8698/8181/9318 Interview mit Stephan Rude
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Gebühr beinhaltet

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  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.

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Mit der Bahn ab € 49,50 zur Veranstaltung.
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Unsere professionellen Unternehmenslösungen und Organisationsentwicklungsprogramme, ein breites Seminar-Angebot, individuelles Coaching und unsere flexiblen Formate unterstützen HR-Verantwortliche und Entscheider:innen bei der Zukunftsgestaltung und Personalentwicklung von Mitarbeitenden, firmeninternen Teams und Unternehmen.

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