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Digital Detox
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Digitalisierung
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Gesundheit
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Health
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Work-Life-Balance
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Stress
Digitalisierung bringt Vorteile, aber auch Stress. Lernen Sie, wie Sie digitale Belastungen erkennen, mit dauerhafter Erreichbarkeit umgehen und durch Digital Detox zu Entspannung finden.
Lernziele
- Erkennen und bewältigen Sie digitale Belastungen.
- Entwickeln Sie Strategien für den Umgang mit dauerhafter Erreichbarkeit.
- Finden Sie durch Digital Detox zu mehr Entspannung.
- Setzen Sie gezielte Maßnahmen zur digitalen Entlastung um.
- Schaffen Sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Online- und Offline-Zeit.
Sprachen
DE, EN
Dauer
1 h 10 min
Level
Advanced
Zielgruppenbeschreibung
Alle Mitarbeiter:innen, die sich von der digitalisierten Welt sowie der permanenten Erreichbarkeit zuweilen eine Auszeit nehmen möchten.
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Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.
Thorsten Eska Copy 2
Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.
Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.
Thorsten Eska
Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.
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