Gesundheit

Digital Detox

Digitalisierung

Gesundheit

Health

Work-Life-Balance

Stress

Digitalisierung bringt Vorteile, aber auch Stress. Lernen Sie, wie Sie digitale Belastungen erkennen, mit dauerhafter Erreichbarkeit umgehen und durch Digital Detox zu Entspannung finden.

Lernziele

Erkennen und bewältigen Sie digitale Belastungen.
Entwickeln Sie Strategien für den Umgang mit dauerhafter Erreichbarkeit.
Finden Sie durch Digital Detox zu mehr Entspannung.
Setzen Sie gezielte Maßnahmen zur digitalen Entlastung um.
Schaffen Sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Online- und Offline-Zeit.

Sprachen

DE, EN

Dauer

1 h 10 min

Level

Advanced

Zielgruppenbeschreibung

Alle Mitarbeiter:innen, die sich von der digitalisierten Welt sowie der permanenten Erreichbarkeit zuweilen eine Auszeit nehmen möchten.

Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.

Thorsten Eska Copy 2

Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.

Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.

Thorsten Eska

Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.

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