Gesundheit

Rückentraining

Gesundheit

Health

Work-Life-Balance

Stress

Bewegungsmangel und langes Sitzen schaden unserem Rücken. In diesem eLearning erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Rückentraining Rückenbeschwerden entgegenwirken und Ihre Rückenmuskulatur stärken können.

Lernziele

Sie kennen die zentrale Bedeutung von Bewegung für Ihren Rücken.
Sie können gezielt Übungen zur Schmerzlinderung und -prävention durchführen.

Sprachen

DE, EN

Dauer

40 min

Level

Basic

Zielgruppenbeschreibung

Für alle, die durch langes Sitzen den Rücken entlasten und trainieren möchten.

Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.

Thorsten Eska Copy 2

Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.

Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.

Thorsten Eska

Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.

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