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Rückentraining
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Bewegungsmangel und langes Sitzen schaden unserem Rücken. In diesem eLearning erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Rückentraining Rückenbeschwerden entgegenwirken und Ihre Rückenmuskulatur stärken können.
Lernziele
- Sie kennen die zentrale Bedeutung von Bewegung für Ihren Rücken.
- Sie können gezielt Übungen zur Schmerzlinderung und -prävention durchführen.
Sprachen
DE, EN
Dauer
40 min
Level
Basic
Zielgruppenbeschreibung
Für alle, die durch langes Sitzen den Rücken entlasten und trainieren möchten.
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Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.
Thorsten Eska Copy 2
Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.
Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.
Thorsten Eska
Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.
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