Gesundheit

Stressmanagement

Gesundheit

Health

Stress

Work-Life-Balance

Identifizieren Sie Ihre Stressauslöser und lernen Sie, wie Sie Stress bewältigen. Erfahren Sie, was bei Stress im Körper passiert und wie Sie Burnout vorbeugen, mit Tipps und Übungen für Ihren Alltag.

Lernziele

Sensibilisieren Sie sich für die Entstehung und Bewältigung von Stress.
Verstehen Sie körperliche Stressreaktionen und Stressoren.
Erkennen Sie persönliche Stressauslöser und Stressfolgen.
Reflektieren Sie die individuelle Auswirkung von Stress.
Verbessern Sie die Wahrnehmung von Stresssignalen.

Sprachen

DE, EN

Dauer

2 h 10 min

Level

Basic

Zielgruppenbeschreibung

Fach- und Führungskräfte ohne besondere Vorkenntnisse

Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.

Thorsten Eska Copy 2

Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.

Das E-Learning „Code of thanks“ hat trotz eines hohen Informationsgehalts das Thema leicht verständlich und mit kurzweiligen Animationen vermittelt.

Thorsten Eska

Fachexperte für Efolgsskills der Zukunft, Autor, erfolgreicher Speaker und Trainer.

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