Digital Detox | E-Learning
Die Digitalisierung entspannt meistern
Inhalte
Die Digitalisierung hat unser gesamtes Leben völlig neu geprägt. Sie hat viele positive Seiten, aber auch negative Folgen wie Stress und Konzentrationsstörungen. In diesem E-Learning analysieren Sie die Ursachen der digitalen Belastung und erhalten Tipps, wie Sie mit den Folgen der dauerhaften Erreichbarkeit umgehen können. Außerdem werden Sie mehrere Möglichkeiten kennenlernen und ausprobieren, mit denen Sie zurück in die Entspannung finden können. Außerdem können Sie mit unserem Digital-Detox-Notfallkoffer unmittelbar digitale Belastung erkennen und bekommen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie direkt etwas dagegen tun können.
Lernziele
- Sie (er)kennen die Ursachen der digitalen Belastung wie Multitasking, störenden Unterbrechungen und sofortige Belohnung und können hiermit bewusst umgehen.
- Sie analysieren Ihre Nutzung von digitalen Medien und Endgeräten.
- Sie entwickeln Strategien für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien und Endgeräten und nutzen Digital-Detox-Strategien.
- Sie können mit den Folgen der Digitalisierung und dauerhaften Erreichbarkeit (besser) umgehen.
- Sie identifizieren mögliche digitalfreie Räume und Zeiten.
- Sie finden bewusst zurück in die Entspannung.
Teilnehmer:innenkreis
Alle Mitarbeiter:innen, die sich von der digitalisierten Welt sowie der permanenten Erreichbarkeit zuweilen eine Auszeit nehmen möchten.
Über uns – Die Haufe Akademie
Seit 1978 Ihr Optimierer, Innovator und Begleiter–
Ihr professioneller Partner für berufliche Weiterbildung und Seminare, Schulungen und aktuelle Tagungen.
Ob vor Ort, Live-Online oder Inhouse - unsere individuellen Lösungen, unser Anspruch auf höchste Beratungskompetenz und auf Sie abgestimmte Weiterbildung, vereinfachen den Erwerb von Kompetenzen für die Arbeitswelt der Zukunft und erleichtern nachhaltig die berufliche Weiterentwicklung.
Unsere professionellen Unternehmenslösungen und Organisationsentwicklungsprogramme, ein breites Seminar-Angebot, individuelles Coaching und unsere flexiblen Formate unterstützen HR-Verantwortliche und Entscheider:innen bei der Zukunftsgestaltung und Personalentwicklung von Mitarbeitenden, firmeninternen Teams und Unternehmen.
Erleben Sie bei uns auch von zu Hause aus die Vorzüge einer Online Weiterbildung. Unsere Online-Formate entsprechen den höchsten Ansprüchen an Qualität und stehen den Präsenzveranstaltungen auch in der Praxisnähe in nichts nach. Gemeinsam Live-Online lernen in interaktiven Gruppen oder auch digital zu einem Zeitpunkt Ihrer Wahl.
