Durchsetzen als Frau mit kulturellem Bonus

​​Inneres Wachstum und Kommunikation:  

• ​Selbstvertrauen stärken: Übungen zur Förderung von Selbstsicherheit und Präsenz. 
• ​Effektiver Umgang mit Stereotypen: Erarbeitung von Werkzeugen zum konstruktiven Umgang mit Vorurteilen und Bemerkungen. 
• ​Erkennen und Ausformulieren der eigenen Bedürfnisse und Wünsche. 

​Selbstwahrnehmung und Grenzen ausloten: 

• ​Methoden zur Identifikation und Überwindung persönlicher und gesellschaftlicher Beschränkungen. 
• ​Annahmen über sich selbst herausfordern: Techniken, um Selbstbild und Selbstwahrnehmung kritisch zu reflektieren und neu auszurichten. 
• ​Das "Nein" als Option: Strategien zur klaren Kommunikation von Grenzen. 

​Interkulturelles Verständnis und Vernetzung: 

• ​Kulturelle Diversität als Stärke: Erkundung kultureller Unterschiede und die Erschließung der eigenen Potenziale. 
• ​Reflexion persönlicher Kernwerte und Entwicklung eines individuellen Leitbildes für Entscheidungen. 
• ​Solidarität und Netzwerkbildung: Schaffung eines supportiven Umfelds und Umgang mit Neid sowie Konkurrenzdenken unter Frauen.