Stressmanagement/eLearning

Denn nur ein entspannter Mitarbeiter, ist ein produktiver Mitarbeiter

Wann fühlen Sie sich in Ihrem beruflichen und privaten Alltag so richtig gestresst?

Wenn Sie einen Termin nicht halten können? Wenn es mit dem/der Chef*in oder den Kolleginnen knirscht? Mit diesem Stressmanagement Kurs identifizieren Sie, was bei Ihnen Stress auslöst und erfahren, was Ihre Werte und Emotionen damit zu tun haben. Schluss mit Stress bei der Arbeit. Entspannte Weiterbildung gegen Stress.

Am Ende wissen Sie, was bei Stress im Körper passiert und Ihnen wird klar, wo Sie ansetzen müssen, um Stress zu bewältigen. Tipps und Übungen helfen Ihnen dabei, Ihren persönlichen Weg aus dem Stress zu finden und künftige Herausforderungen besser zu meistern.

Des Weiteren zeigt Ihnen das eLearning die Ursachen und Anzeichen für ein Burnout-Syndrom auf und es werden Methoden vermittelt, um diesem vorzubeugen. 

Lernziele

  • Sensibilisierung für die Entstehung und Bewältigung von Stress.
  • Grundverständnis von körperlichen Stressreaktionen und der Rolle von Stressoren.
  • Erkennen persönlicher Stressauslöser und Stressfolgen.
  • Reflexion über die individuelle Auswirkung von Stress.
  • Verbessern der Wahrnehmung von Stresssignalen.
  • Anwenden von Methoden zur Stressbewältigung.
  • Ursachen und Anzeichen für ein Burnout-Syndrom.
  • Methoden, um ein Burnout zu vermeiden.

Methoden

Das eLearning enthält theoretisches Grundlagenwissen, konkrete Handlungsanleitungen, Praxistipps und interaktive Übungen, mit denen Sie Ihren Lernerfolg prüfen können.
Das Online Kurs ist modular aufgebaut – Sie können frei wählen, welche Themen Sie wann bearbeiten möchten.

Teilnehmer:innenkreis

Alle, die sich sowohl beruflich als auch privat gestresst fühlen und ihr Stresslevel reduzieren oder erst gar nicht in Stress geraten wollen. 

Buchungsnummer
31625
eLearning | Online
2 Stunden
Sprache:
Lösungen für Unternehmen
Paketpreise ab 50 Nutzern. Wir beraten Sie gerne.

Angebotsanfrage & Beratung:

Angebot anfragen
Preis & Buchung
Teilnahmegebühr
€ 119,- zzgl. MwSt.
€ 141,61 inkl. MwSt.
Die Haufe Akademie

Ihr professioneller Partner für berufliche Weiterentwicklung, praxisnahe Weiterbildung & Seminare, Online und Inhouse Schulungen & aktuelle Tagungen.

  • Absoluter Praxisbezug
  • Top Trainer, Referenten & Coaches
  • 275.000 Teilnehmer pro Jahr
  • Erfolgsmacher seit 1978
Sie haben Fragen?
Rufen Sie uns an oder mailen Sie uns
Stephanie Göpfert
Leiterin Kundenservice und ihr Team sind Mo - Fr 8:00 - 17:30 Uhr für Sie da.

Fragen & Antworten
In unserem Bereich Fragen & Antworten (FAQ) finden Sie alle Antworten und die häufigsten Fragen zu Ihrem ausgewählten Thema.
Ihre Nachricht an uns
Pflichtfelder
Um Ihr Anliegen bearbeiten zu können ist die Verarbeitung Ihrer angegebenen Daten notwendig. D.h. bei Absenden des Kontaktformulars willigen Sie ein, dass Ihre Daten (siehe Datenschutzerklärung, Abschnitt IV) verarbeitet werden. Ihre Daten werden nach Zweckwegfall gelöscht. Sie können (siehe Art 21 DSGVO) gegen die Verarbeitung Ihrer Daten jederzeit Widerspruch einlegen.