Selbstmanagement mit Power: Innere Konflikte erkennen und lösen

Durch mehr Selbstwirksamkeit und Gelassenheit zu weniger innerem Stress im Job

Lernen Sie fundierte Konzepte und alltagstaugliche Übungen kennen, um mentalen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit aufzubauen. Reduzieren Sie Schritt für Schritt mentale Blockaden und innere Konflikte. Bauen Sie Ihre Selbstwirksamkeit gezielt auf und aus. Durch pragmatisch erlernbares Selbstmanagement reduzieren Sie gedankliche Endlosschleifen und erhöhen Ihre Zufriedenheit und Power im Job.

Inhalte

Eigene Power im Job kennen und entwickeln

  • Mentale Konzepte von erfolgreichen Menschen.
  • Individuelle Motivatoren beschleunigen – Demotivatoren bremsen.
  • Erfolgskonzept der Selbstwirksamkeit.
  • Innere Ressourcen und Kompetenzen aktivieren.

Innere Konflikte und Blockaden verstehen und lösen

  • Inventur der eigenen Blockaden und Konflikte.
  • Innere Ruhe und Wohlbefinden durch Stopp endloser Gedankenschleifen.
  • Ist- und Sollzustand abgleichen und in Einklang bringen.
  • Nicht mehr handeln wider besseren Wissens.
  • Stress reduzieren – Gelassenheit steigern.

Positives Mindset stärkt die eigene Wirkungskraft und Energie

  • Innere Gelassenheit gezielt aufbauen.
  • Konflikte umgehen und vermeiden.
  • Auflösung innerer Blockaden und Stressoren.
  • Die Kunst, ohne Stress zu leben und zu arbeiten.

Pragmatische Tipps und für den Arbeitsalltag

  • Selbstmanagement für die betriebliche Praxis.
  • Innere Konflikte lösen, statt sie zu ignorieren.
  • Umsetzungsorientiertes Konzept der Introvision.
  • KAW: Konstatierendes Aufmerksames Wahrnehmen.
  • Mentale Übungen gezielt einsetzen.
  • Worte beeinflussen Gedanken, Gefühle und Wohlbefinden.
  • Lautes Denken und innere Dialoge im Selbstmanagement nutzen.
  • Mehr Freude, Kraft und Zufriedenheit im beruflichen Alltag.

Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • Sie kennen Erfolgskonzepte, um entspannter und kraftvoller zu denken und zu arbeiten.
  • Sie wissen, wie Sie eigenen Stress und innere Konflikte reduzieren können.
  • Sie verstehen besser, was Sie in Stress bringt und was Sie gelassener macht.
  • Sie optimieren Ihr Selbstmanagement, um sich voller Energie einzubringen.
  • Sie können Ihre inneren Blockaden besser verstehen und auflösen.
  • Sie können Ihre eigenen Ressourcen und Potenziale besser aktivieren und nutzen.
  • Sie erhöhen Ihre Selbstwirksamkeit und Ihre Power im Job.

Methoden

Expertin-Input, alltagstaugliche Übungen, Reflexionen, Fallbeispiele, Gruppen- und Einzelarbeit, Aufbau eines stabilen Selbstmanagements, Feedback, Transferhilfen für die eigene Praxis.

Teilnehmer:innenkreis

Fach- und Führungskräfte, die mehr Power, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im Job aufbauen und innere Konflikte abbauen wollen.

Open Badges - Zeigen Sie auch digital, was Sie können.

Open Badges sind anerkannte, digitale Teilnahmezertifikate. Diese verifizierbaren Nachweise sind der aktuelle Standard für die Einbindung in Karrierenetzwerken wie z.B. LinkedIn. Damit zeigen Sie digital, über welche Kompetenzen Sie verfügen. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie von uns ein Open Badge.

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Seminarbewertung zu „Selbstmanagement mit Power: Innere Konflikte erkennen und lösen“

4,5 von 5
bei 24 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,2
Verständlichkeit der Inhalte:
4,5
Praxisbezug:
4,2
Teilnehmer:innen­unterlagen:
3,9
Fachkompetenz:
4,7
Teilnehmenden­orientiert:
4,6
Methodenvielfalt:
4,7
Gemeinsam vor Ort weiterbilden mehr
Buchungs-Nr.:
34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt
2 Tage
an 3 Orten
3 Termine
Präsenz Termine
Gemeinsam online weiterbilden mehr
Buchungs-Nr.:
35153
€ 1.540,- zzgl. MwSt
2 Tage
Online
2 Termine
Live-Online Termine
Exklusiv für Ihre Mitarbeiter:innen mehr
Preis auf Anfrage
  • Bedarfsorientierte Anpassungen möglich
  • Vor Ort oder Live-Online für mehrere Mitarbeiter:innen
  • Zeit und Reisekosten sparen
2 Tage
Präsenz oder Online

Starttermine und Details

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0 Termine
03.06.2024
Live-Online
Buchungsnummer: 35153
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Durchführung
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Montag, 03.06.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 04.06.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

19.08.2024
München
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
München NH Collection Bavaria
München NH Collection Bavaria
Arnulfstraße 2, 80335 München
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Montag, 19.08.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 20.08.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
23.10.2024
Frankfurt a. M.
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
relexa hotel Frankfurt/Main
relexa hotel Frankfurt/Main
Mertonviertel / Lurgiallee 2, 60439 Frankfurt a. M.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Mittwoch, 23.10.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Donnerstag, 24.10.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
10.12.2024
Live-Online
Buchungsnummer: 35153
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Durchführung
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Dienstag, 10.12.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Mittwoch, 11.12.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

17.02.2025
Hamburg
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Best Western Plus Hotel Böttcherhof
Best Western Plus Hotel Böttcherhof
Wöhlerstr. 2, 22113 Hamburg
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Montag, 17.02.2025

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 18.02.2025

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
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Durchführung gesichert
Nächste Buchung sichert Durchführung
Buchungsnummer: 34314
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Details
2 Tage
Gebühr beinhaltet
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Erleben Sie bei uns auch von zu Hause aus die Vorzüge einer Online Weiterbildung. Unsere Online-Formate entsprechen den höchsten Ansprüchen an Qualität und stehen den Präsenzveranstaltungen auch in der Praxisnähe in nichts nach. Gemeinsam Live-Online lernen in interaktiven Gruppen oder auch digital zu einem Zeitpunkt Ihrer Wahl.

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