
Selbstmanagement mit Power: Innere Konflikte erkennen und lösen
Durch mehr Selbstwirksamkeit und Gelassenheit zu weniger innerem Stress im Job
Inhalte
Eigene Power im Job kennen und entwickeln
- Mentale Konzepte von erfolgreichen Menschen.
- Individuelle Motivatoren beschleunigen – Demotivatoren bremsen.
- Erfolgskonzept der Selbstwirksamkeit.
- Innere Ressourcen und Kompetenzen aktivieren.
Innere Konflikte und Blockaden verstehen und lösen
- Inventur der eigenen Blockaden und Konflikte.
- Innere Ruhe und Wohlbefinden durch Stopp endloser Gedankenschleifen.
- Ist- und Sollzustand abgleichen und in Einklang bringen.
- Nicht mehr handeln wider besseren Wissens.
- Stress reduzieren – Gelassenheit steigern.
Positives Mindset stärkt die eigene Wirkungskraft und Energie
- Innere Gelassenheit gezielt aufbauen.
- Konflikte umgehen und vermeiden.
- Auflösung innerer Blockaden und Stressoren.
- Die Kunst, ohne Stress zu leben und zu arbeiten.
Pragmatische Tipps und für den Arbeitsalltag
- Selbstmanagement für die betriebliche Praxis.
- Innere Konflikte lösen, statt sie zu ignorieren.
- Umsetzungsorientiertes Konzept der Introvision.
- KAW: Konstatierendes Aufmerksames Wahrnehmen.
- Mentale Übungen gezielt einsetzen.
- Worte beeinflussen Gedanken, Gefühle und Wohlbefinden.
- Lautes Denken und innere Dialoge im Selbstmanagement nutzen.
- Mehr Freude, Kraft und Zufriedenheit im beruflichen Alltag.
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
- Sie kennen Erfolgskonzepte, um entspannter und kraftvoller zu denken und zu arbeiten.
- Sie wissen, wie Sie eigenen Stress und innere Konflikte reduzieren können.
- Sie verstehen besser, was Sie in Stress bringt und was Sie gelassener macht.
- Sie optimieren Ihr Selbstmanagement, um sich voller Energie einzubringen.
- Sie können Ihre inneren Blockaden besser verstehen und auflösen.
- Sie können Ihre eigenen Ressourcen und Potenziale besser aktivieren und nutzen.
- Sie erhöhen Ihre Selbstwirksamkeit und Ihre Power im Job.
Methoden
Expertin-Input, alltagstaugliche Übungen, Reflexionen, Fallbeispiele, Gruppen- und Einzelarbeit, Aufbau eines stabilen Selbstmanagements, Feedback, Transferhilfen für die eigene Praxis.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte, die mehr Power, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im Job aufbauen und innere Konflikte abbauen wollen.
Starttermine und Details


Mittwoch, 26.07.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 27.07.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.


Mittwoch, 11.10.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 12.10.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Donnerstag, 09.11.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 10.11.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr


Montag, 04.12.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 05.12.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.


Dienstag, 20.02.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 21.02.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.