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Selbstmanagement mit Power: Innere Konflikte erkennen und lösen

Durch mehr Selbstwirksamkeit und Gelassenheit zu weniger innerem Stress im Job

Lernen Sie fundierte Konzepte und alltagstaugliche Übungen kennen, um mentalen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit aufzubauen. Reduzieren Sie Schritt für Schritt mentale Blockaden und innere Konflikte. Bauen Sie Ihre Selbstwirksamkeit gezielt auf und aus. Durch pragmatisch erlernbares Selbstmanagement reduzieren Sie gedankliche Endlosschleifen und erhöhen Ihre Zufriedenheit und Power im Job.

Inhalte

Eigene Power im Job kennen und entwickeln

  • Mentale Konzepte von erfolgreichen Menschen.
  • Individuelle Motivatoren beschleunigen – Demotivatoren bremsen.
  • Erfolgskonzept der Selbstwirksamkeit.
  • Innere Ressourcen und Kompetenzen aktivieren.

Innere Konflikte und Blockaden verstehen und lösen

  • Inventur der eigenen Blockaden und Konflikte.
  • Innere Ruhe und Wohlbefinden durch Stopp endloser Gedankenschleifen.
  • Ist- und Sollzustand abgleichen und in Einklang bringen.
  • Nicht mehr handeln wider besseren Wissens.
  • Stress reduzieren – Gelassenheit steigern.

Positives Mindset stärkt die eigene Wirkungskraft und Energie

  • Innere Gelassenheit gezielt aufbauen.
  • Konflikte umgehen und vermeiden.
  • Auflösung innerer Blockaden und Stressoren.
  • Die Kunst, ohne Stress zu leben und zu arbeiten.

Pragmatische Tipps und für den Arbeitsalltag

  • Selbstmanagement für die betriebliche Praxis.
  • Innere Konflikte lösen, statt sie zu ignorieren.
  • Umsetzungsorientiertes Konzept der Introvision.
  • KAW: Konstatierendes Aufmerksames Wahrnehmen.
  • Mentale Übungen gezielt einsetzen.
  • Worte beeinflussen Gedanken, Gefühle und Wohlbefinden.
  • Lautes Denken und innere Dialoge im Selbstmanagement nutzen.
  • Mehr Freude, Kraft und Zufriedenheit im beruflichen Alltag.

Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • Sie kennen Erfolgskonzepte, um entspannter und kraftvoller zu denken und zu arbeiten.
  • Sie wissen, wie Sie eigenen Stress und innere Konflikte reduzieren können.
  • Sie verstehen besser, was Sie in Stress bringt und was Sie gelassener macht.
  • Sie optimieren Ihr Selbstmanagement, um sich voller Energie einzubringen.
  • Sie können Ihre inneren Blockaden besser verstehen und auflösen.
  • Sie können Ihre eigenen Ressourcen und Potenziale besser aktivieren und nutzen.
  • Sie erhöhen Ihre Selbstwirksamkeit und Ihre Power im Job.

Referent:in

Methoden

Expertin-Input, alltagstaugliche Übungen, Reflexionen, Fallbeispiele, Gruppen- und Einzelarbeit, Aufbau eines stabilen Selbstmanagements, Feedback, Transferhilfen für die eigene Praxis.

Teilnehmer:innenkreis

Fach- und Führungskräfte, die mehr Power, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im Job aufbauen und innere Konflikte abbauen wollen.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Gemeinsam vor Ort weiterbilden mehr
Buchungs-Nr.:
34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt
2 Tage
an 5 Orten
5 Termine
Präsenz Termine
Gemeinsam online weiterbilden mehr
Buchungs-Nr.:
35153
€ 1.540,- zzgl. MwSt
2 Tage
Online
am 09.11.2023
Live-Online Termine
Exklusiv für Ihre Mitarbeiter:innen mehr
Preis auf Anfrage
  • Bedarfsorientierte Anpassungen möglich
  • Vor Ort oder Live-Online für mehrere Mitarbeiter:innen
  • Zeit und Reisekosten sparen
2 Tage
Präsenz oder Online

Starttermine und Details

0 Termine
10.05.2023
Frankfurt a. M./Offenbach
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Sheraton
Sheraton
Berliner Straße 111, 63065 Frankfurt a. M./Offenbach
Zimmerpreis ab € 150,- inkl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Mittwoch, 10.05.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Donnerstag, 11.05.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
26.07.2023
Stuttgart
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Pullman Fontana
Pullman Fontana
Vollmoellerstraße 5, 70563 Stuttgart
Zimmerpreis ab € 150,- inkl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Mittwoch, 26.07.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Donnerstag, 27.07.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
11.10.2023
Frankfurt a. M./Sulzbach (Taunus)
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Dorint Main Taunus Zentrum
Dorint Main Taunus Zentrum
Am Main Taunus Zentrum 1, 65843 Frankfurt a. M./Sulzbach (Taunus)
Zimmerpreis ab € 122,- inkl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Mittwoch, 11.10.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Donnerstag, 12.10.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
09.11.2023
Live-Online
Buchungsnummer: 35153
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Durchführung
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Donnerstag, 09.11.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 10.11.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

04.12.2023
Hamburg
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Arcotel Rubin
Arcotel Rubin
Steindamm 63, 20099 Hamburg
Zimmerpreis ab € 136,- inkl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Montag, 04.12.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 05.12.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
20.02.2024
Hilden
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Sure Hotel by Best Western Hilden/Düsseldorf
Sure Hotel by Best Western Hilden/Düsseldorf
Schwanenstrasse 27, 40721 Hilden
Zimmerpreis ab € 90,- inkl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
2 Tage

Dienstag, 20.02.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Mittwoch, 21.02.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
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Flex-Garantie
Buchungsnummer: 34314
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
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Buchungsnummer: 35153
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
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