Einzeltraining: Zeitmanagement und Selbstorganisation

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Grundlagen des Zeitmanagements

• Prioritäten erkennen, setzen und umsetzen (beruflich und privat).
• Sind alle Themen und Aufgaben wichtig, dringlich und sollten so schnell wie möglich bearbeitet werden?
• Pareto-Prinzip und Eisenhower-Matrix für die individuelle Zielerreichung/Orientierung nutzen.
• Übersicht behalten, gerade für langfristige Aufgaben.

Individuelle Motivations-/Energiefresser, Zeitdiebe und Störungen

• Die häufigsten persönlichen Zeitfresser.
• Persönliche Zeitdiebe und Zeitverschwendung erkennen und Lösungen erarbeiten.
• Der „Aufschieberitis“ effektiv begegnen.
• Unterscheidung zwischen „Aktivität“ und „Produktivität“.

Eine Zeitmanagementmethode, die zu dir passt

• Welcher Zeit- und Organisationstyp bist du?
• Welche Selbstorganisation, welches Zeitmanagementsystem passt individuell zu dir?

Professionelles Selbstmanagement

• Erkennen der eigenen Stressoren, die in turbulenten Zeiten die Produktivität beeinflussen und Erarbeitung eines konstruktiven Umgangs damit.
• Komplexität, Vernetzung, digitale Informationsflut und die Erwartung ständiger Erreichbarkeit.
• Persönliche Leistungszeiten erkennen und wirksam einsetzen.

Ziele, Motivation und Lebensbalance

• Sinngebendes Selbstmanagement und Work-Life-Balance.
• Ziele – wissen, wohin di willst.
• Dein persönlich optimiertes Lebens-/Selbstreflexions-/Zeitmanagement erarbeiten.

Effektive Wochen- und Tagesplanung

• Herausforderung im Alltag: realistisch planen und Unvorhersehbares einbeziehen.
• Zeit für das Wesentliche finden im hektischen Alltag.
• So planst du deinen Tag.
• Umsetzungsstärke als Schlüssel zur Produktivität.

Macht der Gewohnheiten

• Gewohnheiten etablieren, um die eigenen Ziele zu erreichen.
• Gewohnheiten etablieren, um die Theorie in die Praxis zu überführen.
• Schlechte Gewohnheiten ablegen und gute Gewohnheiten etablieren.