Resilienz entwickeln - im Ernstfall bestens gewappnet/e-Learning

Warum gelingt es manchen Menschen aus Krisen gestärkt hervorzugehen während andere förmlich daran zerbrechen? Die Lösung auf dieses Rätsel lautet Resilienz. Diese innere Widerstandsfähigkeit hilft Phasen hoher Belastung zu überstehen und der Schnelllebigkeit in der modernen Arbeitswelt kraftvoll und gelassen gegenüber zu stehen.
In diesem e-Learning erfahren Sie, wie es auch Ihnen gelingen kann, mit Belastungen in angemessener Weise umzugehen und dabei psychisch wie auch physisch gesund zu bleiben.

Lernziele

  • Sie lernen, Ihr aktuelles Befinden und Ihre Umgebung bewusster wahrzunehmen.
  • Sie lernen, Ihre Stimmungslage frühzeitig zu erkennen und ein Aufschaukeln negativer Emotionen zu vermeiden.
  • Sie lernen neue Wege zur Interpretation und Lösung von Problemen kennen.
  • Sie lernen den Unterschied zwischen einer kritischen und einer wohlwollenden Haltung sich selbst gegenüber.
  • Sie lernen, Erfolge bewusster wahrzunehmen und erfahren mehr Selbstbestätigung, wodurch auch Ihr Selbstvertrauen gestärkt wird.
  • Sie lernen, sich Ihrer eigenen Stärken bewusst zu werden.
  • Sie erfahren, wie Ihre körperliche Haltung Ihre geistige Haltung beeinflusst und wie Sie dies für sich nutzen können.
  • Sie lernen, sich gezielt Rat einzuholen und die Stärken anderer zu nutzen, wenn Sie nicht mehr weiterkommen.
  • Sie lernen, wie Sie eine positive Perspektive entwickeln und beibehalten können.
  • Sie erfahren, wie vorschnelle Annahmen eine Kette negativer Gedanken und Gefühle auslösen können.
  • Sie lernen, was für Sie konstruktive Kommunikation bedeutet und wie Sie diese fördern können.
  • Sie lernen, wie Sie durch Wertschätzung eine positive Auswirkung auf sich selbst und Ihr Umfeld haben.

Methoden

  • Das e-Learning enthält theoretisches Grundlagenwissen, konkrete Handlungsanleitungen, Praxistipps und interaktive Übungen, mit denen Sie Ihren Lernerfolg prüfen können.
  • Das e-Learning ist modular aufgebaut – Sie können frei wählen, welche Themen Sie wann bearbeiten möchten.
  • Alle Lerninhalte stehen ein Jahr lang zum Vertiefen und Wiederholen bereit.

Teilnehmerkreis

Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter, die ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen stärken möchten.

Mit e-Learning Lösungen profitieren Sie

als Unternehmer

  • von konsistenter und regional übergreifender Wissensvermittlung für Ihre Mitarbeiter
  • von Kostenreduktion in der Personalentwicklung
  • von nachhaltigem Wissenstransfer

als Lerner

  • von einem zeitnahen, schnellen Zugriff auf Ihre Lerninhalte
  • von zeitlicher Flexibilität: lernen wann und wie Sie wollen
  • von kompakten Lerninhalten, die Sie üben so oft Sie wollen
Buchungsnummer
4760
e-Learning
ca. 60 Minuten
Sprache:
Lösungen für Unternehmen
e-Learning ist ideal für die Schulung mehrerer Mitarbeiter oder bestimmter Mitarbeiter­gruppen (Rabattpreise ab 10 Lizenzen).

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Teilnahmegebühr
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