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Stress lass nach! Achtsamkeit im agilen Projektumfeld

Veränderungen in Projekten lösungsorientiert und gelassen begegnen

In Projekten ist immer was los! In den agilen Werten ist das „Reagieren auf Veränderung" hinterlegt - und das nicht ohne Grund. Aber: leichter gesagt als getan. In diesem Live-Online-Training erfahren Sie, wo Sie stehen, und was Sie tun können, damit es besser gelingt. Sie erkennen, wie Sie Ihre Stärken aktivieren und besser einsetzen, und wie Ihnen die Ansätze aus dem Mindful Leadership in diesem Zusammenhang helfen können. In einer Reihe von vier Webinaren lernen Sie sich besser kennen und können die Impulse direkt in Ihrem Arbeitsalltag ein- und umsetzen.
Modul 1: Webinar
1,5 Stunden
Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
  • Stress-Stopps im Arbeitsalltag.
  • Erkennen von Autopilotmustern.
  • Achtsamkeitsübungen.
Modul 2: Webinar
1,5 Stunden
Umgang mit stetiger Veränderung
Umgang mit stetiger Veränderung
  • Fokus auf persönliche Stärken.
  • Stärkung von Selbstwertgefühl.
  • Sensibilisierung des eigenen Wirkungskreises.
Modul 3: Webinar
1,5 Stunden
Mindset und persönliche Einstellung
Mindset und persönliche Einstellung
  • Fokus: Lösungsorientierung.
  • Übernahme von Verantwortung.
  • Resilienzfaktoren.
Modul 4: Webinar
1,5 Stunden
Umsetzung von Agile Leadership
Umsetzung von Agile Leadership
  • Faktor: Empathie.
  • Faktor: Wertschätzung.
  • Empowerment - how to.

Inhalte

  • Grundlagen achtsames Arbeiten (den „Autopilot" erkennen).

  • Der persönliche Umgang mit stetiger Veränderung.

  • Mindset und persönliche Einstellung.

  • Achtsamkeitsübungen und Resilienztraining mit Fokus auf agile Arbeitsstrukturen.

  • Sich selbst Resilienzfaktoren bewusst machen.

  • Entspannungs- und Fokussierungsübungen.

  • Arbeiten an der eigenen Lösungsorientierung und die Übernahme von Verantwortung.

  • Fokus auf die persönlichen Stärken und den inneren Anker.

  • Stärkung von Selbstwertgefühl.

  • Agile Leadership: Empathie, Wertschätzung und Empowerment.

Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • Sie können mit Konflikten gelassener umgehen und stärken Ihre Resilienz langfristig.
  • Sie haben Spaß daran, Verantwortung zu übernehmen und es fällt Ihnen leichter sich auf Lösungen zu fokussieren.
  • Sie können passende Übungen einsetzen, wenn Entspannung und Fokussierung angesagt sind.
  • Sie wissen um die wichtigsten Faktoren von Agile Leadership - und werden besser darin.

Referent:in

Methoden

Interaktives Seminar mit theoretischem Input der Referentin und einer Vielzahl von individuell anwendbaren praktischen Übungen, sowohl live während des Seminars als auch als Teil der persönlichen Reflexionen im Nachgang. Wöchentliche Aufgaben/Übungen (Challenges) intensivieren das persönliche Auseinandersetzen mit den Seminarinhalten bezogen auf individuelle Anliegen und Situationen und erleichtern so den Transfer in den Arbeitsalltag.

Teilnehmer:innenkreis

Alle Personen, die sich im agilen, aber auch klassischen Projektumfeld bewegen und häufig mit Veränderungen (Scope, Umfeld, Prozesse ...) umgehen müssen.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Gemeinsam online weiterbilden mehr
Buchungs-Nr.:
34132
€ 590,- zzgl. MwSt
4 Webinare à 1,5 Std.
Online
3 Termine
Termine
Exklusiv für Ihre Mitarbeiter:innen mehr
Preis auf Anfrage
  • Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
  • Vor Ort oder virtuell für mehrere Mitarbeiter:innen
  • Zeit und Reisekosten sparen
4 Webinare à 1,5 Std.
Präsenz oder Online

Termine

Tagesablauf

Die Uhrzeiten je Durchgang entnehmen Sie bitte den einzelnen Terminen.


Teilnahmegebühr

€ 590,- zzgl. MwSt.
€ 702,10 inkl. MwSt.

Start: 10.01.23
Module
Webinar
10.01.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
17.01.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
24.01.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
31.01.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Start: 06.06.23
Module
Webinar
06.06.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
13.06.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
20.06.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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27.06.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Start: 16.08.23
Module
Webinar
16.08.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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23.08.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
30.08.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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06.09.23
Durchführung: Microsoft Teams
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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Unsere professionellen Unternehmenslösungen und Organisationsentwicklungsprogramme, ein breites Seminar-Angebot, individuelles Coaching und unsere flexiblen Formate unterstützen HR-Verantwortliche und Entscheider:innen bei der Zukunftsgestaltung und Personalentwicklung von Mitarbeitenden, firmeninternen Teams und Unternehmen.

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13.500 durchgeführte Trainings pro Jahr
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