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Stress lass nach! Achtsamkeit im agilen Projektumfeld

Veränderungen in Projekten lösungsorientiert und gelassen begegnen

In Projekten ist immer was los! In den agilen Werten ist das „Reagieren auf Veränderung" hinterlegt - und das nicht ohne Grund. Aber: leichter gesagt als getan. In diesem Live-Online-Training erfahren Sie, wo Sie stehen, und was Sie tun können, damit es besser gelingt. Sie erkennen, wie Sie Ihre Stärken aktivieren und besser einsetzen, und wie Ihnen die Ansätze aus dem Mindful Leadership in diesem Zusammenhang helfen können. In einer Reihe von vier Webinaren lernen Sie sich besser kennen und können die Impulse direkt in Ihrem Arbeitsalltag ein- und umsetzen.
Modul 1: Webinar
1,5 Stunden
Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
  • Stress-Stopps im Arbeitsalltag.
  • Erkennen von Autopilotmustern.
  • Achtsamkeitsübungen.
Modul 2: Webinar
1,5 Stunden
Umgang mit stetiger Veränderung
Umgang mit stetiger Veränderung
  • Fokus auf persönliche Stärken.
  • Stärkung von Selbstwertgefühl.
  • Sensibilisierung des eigenen Wirkungskreises.
Modul 3: Webinar
1,5 Stunden
Mindset und persönliche Einstellung
Mindset und persönliche Einstellung
  • Fokus: Lösungsorientierung.
  • Übernahme von Verantwortung.
  • Resilienzfaktoren.
Modul 4: Webinar
1,5 Stunden
Umsetzung von Agile Leadership
Umsetzung von Agile Leadership
  • Faktor: Empathie.
  • Faktor: Wertschätzung.
  • Empowerment - how to.

Inhalte

  • Grundlagen achtsames Arbeiten (den „Autopilot" erkennen).

  • Der persönliche Umgang mit stetiger Veränderung.

  • Mindset und persönliche Einstellung.

  • Achtsamkeitsübungen und Resilienztraining mit Fokus auf agile Arbeitsstrukturen.

  • Sich selbst Resilienzfaktoren bewusst machen.

  • Entspannungs- und Fokussierungsübungen.

  • Arbeiten an der eigenen Lösungsorientierung und die Übernahme von Verantwortung.

  • Fokus auf die persönlichen Stärken und den inneren Anker.

  • Stärkung von Selbstwertgefühl.

  • Agile Leadership: Empathie, Wertschätzung und Empowerment.

Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • Sie können mit Konflikten gelassener umgehen und stärken Ihre Resilienz langfristig.
  • Sie haben Spaß daran, Verantwortung zu übernehmen und es fällt Ihnen leichter sich auf Lösungen zu fokussieren.
  • Sie können passende Übungen einsetzen, wenn Entspannung und Fokussierung angesagt sind.
  • Sie wissen um die wichtigsten Faktoren von Agile Leadership - und werden besser darin.

Referent:in

Methoden

Interaktives Seminar mit theoretischem Input der Referentin und einer Vielzahl von individuell anwendbaren praktischen Übungen, sowohl live während des Seminars als auch als Teil der persönlichen Reflexionen im Nachgang. Wöchentliche Aufgaben/Übungen (Challenges) intensivieren das persönliche Auseinandersetzen mit den Seminarinhalten bezogen auf individuelle Anliegen und Situationen und erleichtern so den Transfer in den Arbeitsalltag.

Teilnehmer:innenkreis

Alle Personen, die sich im agilen, aber auch klassischen Projektumfeld bewegen und häufig mit Veränderungen (Scope, Umfeld, Prozesse ...) umgehen müssen.

Open Badges - Zeigen Sie auch digital, was Sie können.

Open Badges sind anerkannte, digitale Teilnahmezertifikate. Diese verifizierbaren Nachweise sind der aktuelle Standard für die Einbindung in Karrierenetzwerken wie z.B. LinkedIn. Damit zeigen Sie digital, über welche Kompetenzen Sie verfügen. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie von uns ein Open Badge.

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34132
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Starttermine und Details

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16.08.2023
Live-Online
Buchungsnummer: 34132
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€ 702,10 inkl. MwSt.
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Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Module
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Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
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16.08.2023
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Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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Umgang mit stetiger Veränderung
Termin
23.08.2023
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Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
Mindset und persönliche Einstellung
Termin
30.08.2023
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
Umsetzung von Agile Leadership
Termin
06.09.2023
Durchführung
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
06.10.2023
Live-Online
Buchungsnummer: 34132
€ 590,- zzgl. MwSt.
€ 702,10 inkl. MwSt.
Durchführung
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Module
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Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
Termin
06.10.2023
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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Umgang mit stetiger Veränderung
Termin
13.10.2023
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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Mindset und persönliche Einstellung
Termin
20.10.2023
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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Umsetzung von Agile Leadership
Termin
27.10.2023
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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Ausgebucht
Buchungsnummer: 34132
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4 Webinare à 1,5 Std.
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