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Stress lass nach! Achtsamkeit im agilen Projektumfeld

Veränderungen in Projekten lösungsorientiert und gelassen begegnen

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Inhalte

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In Projekten ist immer was los! In den agilen Werten ist das "Reagieren auf Veränderung" hinterlegt - und das nicht ohne Grund. Aber: Leichter gesagt als getan! In diesem Live-Online-Training erfährst du, wo du stehst, und was du tun kannst, damit es besser gelingt. Du erkennst deine Stärken, setzt sie gezielt ein und nutzt Ansätze aus dem Mindful Leadership. In vier interaktiven Webinaren gewinnst du wertvolle Impulse, die du direkt in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.

Modul 1: Webinar

1,5 Stunden

Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens

Mehr

Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens

Stress-Stopps im Arbeitsalltag.
Erkennen von Autopilotmustern.
Achtsamkeitsübungen.

Modul 2: Webinar

1,5 Stunden

Umgang mit stetiger Veränderung

Mehr

Umgang mit stetiger Veränderung

Fokus auf persönliche Stärken.
Stärkung des Selbstwertgefühls.
Sensibilisierung des eigenen Wirkungskreises.

Modul 3: Webinar

1,5 Stunden

Mindset und persönliche Einstellung

Mehr

Mindset und persönliche Einstellung

Fokus: Lösungsorientierung.
Übernahme von Verantwortung.
Resilienzfaktoren.

Modul 4: Webinar

1,5 Stunden

Umsetzung von Agile Leadership

Mehr

Umsetzung von Agile Leadership

Faktor: Empathie.
Faktor: Wertschätzung.
Empowerment — how to.

Inhalte

Grundlagen achtsames Arbeiten (den "Autopilot" erkennen).
Der persönliche Umgang mit stetiger Veränderung.
Mindset und persönliche Einstellung.
Achtsamkeitsübungen und Resilienztraining mit Fokus auf agile Arbeitsstrukturen.
Sich selbst Resilienzfaktoren bewusst machen.
Entspannungs- und Fokussierungsübungen.
Arbeiten an der eigenen Lösungsorientierung und die Übernahme von Verantwortung.
Fokus auf die persönlichen Stärken und den inneren Anker.
Stärkung von Selbstwertgefühl.
Agile Leadership: Empathie, Wertschätzung und Empowerment.

Lernumgebung

In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Dein Nutzen

Du gehst gelassener mit Konflikten um und stärkst deine langfristige Resilienz.
Du übernimmst Verantwortung mit mehr Freude und fokussierst dich leichter auf Lösungen.
Du nutzt gezielt Übungen für Entspannung und Fokussierung.
Du kennst die entscheidenden Faktoren von Agile Leadership - und entwickelst deine Fähigkeiten darin weiter.

Nach dem Besuch dieses Seminars erhältst du eine Bestätigung über 6,00 PDUs.

Referent:in

Eva-Marie Granz

Methoden

Interaktives Seminar mit theoretischem Input der Referentin und einer Vielzahl von individuell anwendbaren praktischen Übungen, sowohl live während des Seminars als auch als Teil der persönlichen Reflexionen im Nachgang. Wöchentliche Aufgaben/Übungen (Challenges) intensivieren deine persönliche Auseinandersetzung mit den Seminarinhalten bezogen auf deine individuellen Anliegen und Situationen und erleichtern so den Transfer in den Arbeitsalltag.

Empfohlen für

Alle Personen, die sich im agilen, aber auch klassischen Projektumfeld bewegen und häufig mit Veränderungen (Scope, Umfeld, Prozesse, ...) umgehen müssen.

Seminarbewertung zu „Stress lass nach! Achtsamkeit im agilen Projektumfeld“

4,6 von 5

bei 5 Bewertungen

Seminarinhalte:

4,5

Verständlichkeit der Inhalte:

4,7

Praxisbezug:

4,7

Fachkompetenz:

4,7

Teilnehmendenorientiert:

4,7

Methodenvielfalt:

4,5

Blick ins Produkt

Hier erhältst du Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

PDUs

Übersicht PDU Punkte

PDU Ways of Working:

1.50

PDU Power Skills:

4.50

PDU Business Acumen:

0.00

PDUs gesamt:

6.00

Bereits PMI^®-zertifiziert? Dann PDUs sammeln!

Wenn du bereits PMI^®-zertifiziert bist, musst du kontinuierlich sogenannte PDUs (Professional Development Units) sammeln, um deine Zertifizierung aufrechtzuerhalten. Als Project Management Professional PMP^® beispielsweise benötigst du 60 PDUs innerhalb von drei Jahren, 35 davon in der Kategorie „Education“. Alle Weiterbildungsmaßnahmen sind so auszuwählen, dass in Summe jedes der 3 Kompetenzfelder des „Talent Triangle^®“

Ways of Working
Power Skills
Business Acumen

PMI Talent Triangle^®

mit jeweils mindestens 8 PDUs abgedeckt ist. Die übrigen Weiterbildungs-PDUs können frei zwischen den Kompetenzfeldern gewählt werden. Die Haufe Akademie ist ATP des PMI^® und berechtigt, für die Teilnahme an Qualifizierungsmaßnahmen PDUs zu vergeben. Dazu haben wir dir eine Übersicht über die Anzahl der PDUs pro Angebot erstellt:

Übersicht

PMI, PMP, das PMI Registered Education Provider-Logo, das Talent Triangle und das Talent Triangle-Logo sind registrierte Warenzeichen des Project Management Institute, Inc.

PDUs

Übersicht PDU Punkte

PDU Ways of Working:

1.50

PDU Power Skills:

4.50

PDU Business Acumen:

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PDUs gesamt:

6.00

Bereits PMI^®-zertifiziert? Dann PDUs sammeln!

Ways of Working
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Business Acumen

PMI Talent Triangle^®

Übersicht

PMI, PMP, das PMI Registered Education Provider-Logo, das Talent Triangle und das Talent Triangle-Logo sind registrierte Warenzeichen des Project Management Institute, Inc.

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Buchungs-Nr.:
34132

€ 640,- zzgl. MwSt

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4 Webinare à …

Online

2 Termine

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Starttermine und Details

07.07.2025

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Durchführung

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Technische Hinweise

Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.

Zum Systemcheck

Module

4 Webinare à 1,5 Std.

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Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens

Termin

07.07.2025

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Tagesablauf

Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr

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Umgang mit stetiger Veränderung

Termin

14.07.2025

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Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr

Webinar

Mindset und persönliche Einstellung

Termin

21.07.2025

Durchführung

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Tagesablauf

Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr

Webinar

Umsetzung von Agile Leadership

Termin

28.07.2025

Durchführung

zoom

Tagesablauf

Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr

17.11.2025

Live-Online

Details

Buchungsnummer: 34132

€ 640,- zzgl. MwSt.

€ 761,60 inkl. MwSt.

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Technische Hinweise

Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.

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Module

4 Webinare à 1,5 Std.

Webinar

Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens

Termin

17.11.2025

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Tagesablauf

Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr

Webinar

Umgang mit stetiger Veränderung

Termin

24.11.2025

Durchführung

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Tagesablauf

Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr

Webinar

Mindset und persönliche Einstellung

Termin

01.12.2025

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Tagesablauf

Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr

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Umsetzung von Agile Leadership

Termin

15.12.2025

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Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr

Plätze frei

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Durchführung gesichert

Buchungsnummer: 34132

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4 Webinare à 1,5 Std.

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