Stress lass nach! Achtsamkeit im agilen Projektumfeld

Veränderungen in Projekten lösungsorientiert und gelassen begegnen

In Projekten ist immer was los! In den agilen Werten ist das "Reagieren auf Veränderung" hinterlegt - und das nicht ohne Grund. Aber: Leichter gesagt als getan! In diesem Live-Online-Training erfährst du, wo du stehst, und was du tun kannst, damit es besser gelingt. Du erkennst deine Stärken, setzt sie gezielt ein und nutzt Ansätze aus dem Mindful Leadership. In vier interaktiven Webinaren gewinnst du wertvolle Impulse, die du direkt in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.
Modul 1: Webinar
1,5 Stunden
Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
  • Stress-Stopps im Arbeitsalltag.
  • Erkennen von Autopilotmustern.
  • Achtsamkeitsübungen.
Modul 2: Webinar
1,5 Stunden
Umgang mit stetiger Veränderung
Umgang mit stetiger Veränderung
  • Fokus auf persönliche Stärken.
  • Stärkung des Selbstwertgefühls.
  • Sensibilisierung des eigenen Wirkungskreises.
Modul 3: Webinar
1,5 Stunden
Mindset und persönliche Einstellung
Mindset und persönliche Einstellung
  • Fokus: Lösungsorientierung.
  • Übernahme von Verantwortung.
  • Resilienzfaktoren.
Modul 4: Webinar
1,5 Stunden
Umsetzung von Agile Leadership
Umsetzung von Agile Leadership
  • Faktor: Empathie.
  • Faktor: Wertschätzung.
  • Empowerment — how to.

Inhalte

  • Grundlagen achtsames Arbeiten (den "Autopilot" erkennen).
  • Der persönliche Umgang mit stetiger Veränderung.
  • Mindset und persönliche Einstellung.
  • Achtsamkeitsübungen und Resilienztraining mit Fokus auf agile Arbeitsstrukturen.
  • Sich selbst Resilienzfaktoren bewusst machen.
  • Entspannungs- und Fokussierungsübungen.
  • Arbeiten an der eigenen Lösungsorientierung und die Übernahme von Verantwortung.
  • Fokus auf die persönlichen Stärken und den inneren Anker.
  • Stärkung von Selbstwertgefühl.
  • Agile Leadership: Empathie, Wertschätzung und Empowerment.

Lernumgebung

In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Dein Nutzen

  • Du gehst gelassener mit Konflikten um und stärkst deine langfristige Resilienz.
  • Du übernimmst Verantwortung mit mehr Freude und fokussierst dich leichter auf Lösungen.
  • Du nutzt gezielt Übungen für Entspannung und Fokussierung.
  • Du kennst die entscheidenden Faktoren von Agile Leadership - und entwickelst deine Fähigkeiten darin weiter.

Nach dem Besuch dieses Seminars erhältst du eine Bestätigung über 6,00 PDUs.

Referent:in

Methoden

Interaktives Seminar mit theoretischem Input der Referentin und einer Vielzahl von individuell anwendbaren praktischen Übungen, sowohl live während des Seminars als auch als Teil der persönlichen Reflexionen im Nachgang. Wöchentliche Aufgaben/Übungen (Challenges) intensivieren deine persönliche Auseinandersetzung mit den Seminarinhalten bezogen auf deine individuellen Anliegen und Situationen und erleichtern so den Transfer in den Arbeitsalltag.

Empfohlen für

Alle Personen, die sich im agilen, aber auch klassischen Projektumfeld bewegen und häufig mit Veränderungen (Scope, Umfeld, Prozesse, ...) umgehen müssen.

Seminarbewertung zu „Stress lass nach! Achtsamkeit im agilen Projektumfeld“

4,6 von 5
bei 5 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,5
Verständlichkeit der Inhalte:
4,7
Praxisbezug:
4,7
Fachkompetenz:
4,7
Teilnehmenden­orientiert:
4,7
Methodenvielfalt:
4,5
Blick ins Produkt

Hier erhältst du Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

Übersicht PDU Punkte
PDU Ways of Working:
1.50
PDU Power Skills:
4.50
PDU Business Acumen:
0.00

PDUs gesamt:
6.00
Bereits PMI®-zertifiziert? Dann PDUs sammeln!

Wenn du bereits PMI®-zertifiziert bist, musst du kontinuierlich sogenannte PDUs (Professional Development Units) sammeln, um deine Zertifizierung aufrechtzuerhalten. Als Project Management Professional PMP® beispielsweise benötigst du 60 PDUs innerhalb von drei Jahren, 35 davon in der Kategorie „Education“. Alle Weiterbildungs­maßnahmen sind so auszuwählen, dass in Summe jedes der 3 Kompetenzfelder des „Talent Triangle®

  • Ways of Working
  • Power Skills
  • Business Acumen

PMI Talent Triangle®

mit jeweils mindestens 8 PDUs abgedeckt ist. Die übrigen Weiterbildungs-PDUs können frei zwischen den Kompetenzfeldern gewählt werden. Die Haufe Akademie ist ATP des PMI® und berechtigt, für die Teilnahme an Qualifizierungs­maßnahmen PDUs zu vergeben. Dazu haben wir dir eine Übersicht über die Anzahl der PDUs pro Angebot erstellt:

PMI, PMP, das PMI Registered Education Provider-Logo, das Talent Triangle und das Talent Triangle-Logo sind registrierte Warenzeichen des Project Management Institute, Inc.

Übersicht PDU Punkte
PDU Ways of Working:
1.50
PDU Power Skills:
4.50
PDU Business Acumen:
0.00

PDUs gesamt:
6.00
Bereits PMI®-zertifiziert? Dann PDUs sammeln!

Wenn du bereits PMI®-zertifiziert bist, musst du kontinuierlich sogenannte PDUs (Professional Development Units) sammeln, um deine Zertifizierung aufrechtzuerhalten. Als Project Management Professional PMP® beispielsweise benötigst du 60 PDUs innerhalb von drei Jahren, 35 davon in der Kategorie „Education“. Alle Weiterbildungs­maßnahmen sind so auszuwählen, dass in Summe jedes der 3 Kompetenzfelder des „Talent Triangle®

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PMI Talent Triangle®

mit jeweils mindestens 8 PDUs abgedeckt ist. Die übrigen Weiterbildungs-PDUs können frei zwischen den Kompetenzfeldern gewählt werden. Die Haufe Akademie ist ATP des PMI® und berechtigt, für die Teilnahme an Qualifizierungs­maßnahmen PDUs zu vergeben. Dazu haben wir dir eine Übersicht über die Anzahl der PDUs pro Angebot erstellt:

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Gemeinsam online weiterbilden
Buchungs-Nr.:
34132
€ 640,- zzgl. MwSt
4 Webinare à …
Online
2 Termine
PDUs: 6.0
Termine
Mehrere Mitarbeitenden intern schulen
Preis auf Anfrage
  • Passgenaue Schulungen nach deinem Bedarf
  • Direkt bei dir vor Ort oder online
  • Kostenvorteil ab 5 Teilnehmenden
  • Wir kontaktieren dich innerhalb von 24 Stunden (Mo-Fr)
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07.07.2025
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€ 761,60 inkl. MwSt.
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Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Module
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Webinar
Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
Termin
07.07.2025
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
Webinar
Umgang mit stetiger Veränderung
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14.07.2025
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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Mindset und persönliche Einstellung
Termin
21.07.2025
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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Umsetzung von Agile Leadership
Termin
28.07.2025
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Tagesablauf
Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
17.11.2025
Live-Online
Buchungsnummer: 34132
€ 640,- zzgl. MwSt.
€ 761,60 inkl. MwSt.
Durchführung
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Module
4 Webinare à 1,5 Std.
Webinar
Einführung in die Grundlagen des achtsamen Arbeitens
Termin
17.11.2025
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Umgang mit stetiger Veränderung
Termin
24.11.2025
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Mindset und persönliche Einstellung
Termin
01.12.2025
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Termin
15.12.2025
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Beginn 08:00 Uhr, Ende ca. 09:30 Uhr
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4 Webinare à 1,5 Std.
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