Seminar

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Zeit- und Selbstmanagement für Auszubildende

Schule, Arbeit, Freizeit – Get organized! Stay happy!

Der Einstieg in die Arbeitswelt ist für viele Auszubildende eine große Herausforderung. Sich möglichst reibungslos in das Team und die Komplexität der Arbeitsabläufe zu integrieren, um sich dann erfolgreich auf das Wesentliche ihrer Ausbildung zu konzentrieren ist das Ziel. Dabei ist ein hohes Maß an Selbstorganisation und Zeitmanagement wichtig – proaktiv statt reaktiv den individuellen Tagesablauf realistisch planen und die Aufgaben zielstrebig umsetzen. In diesem Seminar lernen die Azubis, ihren persönlichen Umgang mit der Zeit zu analysieren und sich selbst besser zu organisieren. Sie lernen,Prioritäten zu setzen, erfolgreicher mit Stress umzugehen und ihre Konzentration zu steigern.

Inhalte

Speziell für Auszubildende

Lust statt Frust

Selbstreflexion: Welcher Arbeitstyp bin ich? Was motiviert mich?
„Glaub nicht alles, was Du denkst!“ Innere Antreiber erkennen und ausbalancieren.
Erwartungen an die Rolle als Azubi managen (Rollenklarheit).
Die richtige Balance zwischen Arbeit, Berufsschule, Freunden und der Familie.

Im Flow oder under pressure

„Must have!“ Begeisterung und Befähigung für die Aufgabe.
„First things first!“ – Das Eisenhower-Modell (Prioritäten richtig setzten).
„Reine Glückssache oder gut geplant?“ Was haben Alpen, Frösche, Salami & Tomaten gemeinsam?
Multitasking – Nein Danke.

Dranbleiben

Ziele p.o.s.i.t.i.v. formulieren und erreichen.
„Milestone“ – Große Aufgaben, kleine Schritte.
Aus Fehlern lernen: FEHLER = HELFER.
„TuDus" – Willpower entwickeln: Dein persönlicher „Wenn dann Plan“.
„Yes or No?“ Grenzen setzen und wahren – Zeitdiebe erkennen und eliminieren.

Brain at work

„Konzentration bitte!“ – Umgang mit Konzentrationskillern.
Resilienz: Mentale Stärke steigern – Stress managen.
Agil im Team arbeiten.

Lernumgebung

In Ihrer Online-Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

Die Auszubildenden

lernen selbstbestimmtes und selbstorganisiertes Arbeiten.
erfahren, wie sie ihren Arbeitsalltag effizient und effektiv gestalten und dabei im Flow bleiben.
erhalten praktische Tipps, um den Spagat zwischen Arbeitsalltag und theoretischem Unterricht erfolgreich zu meistern.
gewinnen mentale Stärke, um auch unter Druck fokussiert zu bleiben.
erarbeiten erste Schritte zum Transfer der Erkenntnisse des Trainings in ihre Praxis.

Referent:in

Anja Helm

Methoden

Interaktiver Theorie-Input, Einzelarbeit und Anleitung zur Selbstreflexion, Live-Coaching; moderierte Diskussion sowie Improtheater und erlebnisaktivierende Übungen.

Teilnehmer:innenkreis

Auszubildende, die durch eine gute Selbstorganisation und ein gutes Zeitmanagement ihren Arbeitsalltag motiviert und leistungsfähig gestalten und erleben wollen.

Open Badges - Zeigen Sie auch digital, was Sie können.

Open Badges sind anerkannte, digitale Teilnahmezertifikate. Diese verifizierbaren Nachweise sind der aktuelle Standard für die Einbindung in Karrierenetzwerken wie z.B. LinkedIn. Damit zeigen Sie digital, über welche Kompetenzen Sie verfügen. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie von uns ein Open Badge.

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Gemeinsam vor Ort weiterbilden mehr

Buchungs-Nr.:
35009

€ 1.390,- zzgl. MwSt

Details

2 Tage

an 2 Orten

2 Termine

Präsenz Termine

Gemeinsam online weiterbilden mehr

Buchungs-Nr.:
35203

€ 1.390,- zzgl. MwSt

Details

2 Tage

Online

am 16.05.2024

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Bedarfsorientierte Anpassungen möglich
Vor Ort oder Live-Online für mehrere Mitarbeiter:innen
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Starttermine und Details

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05.03.2024

Düsseldorf

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Buchungsnummer: 35009

€ 1.390,- zzgl. MwSt.

€ 1.654,10 inkl. MwSt.

Veranstaltungsort

Derag Livinghotel

Kirchfeldstraße 59-61, 40217 Düsseldorf

Zimmerpreis ab € 127,- inkl. MwSt.

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Anreise mit der Deutschen Bahn

Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungsticket.

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Tage & Uhrzeit

2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Dienstag, 05.03.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Mittwoch, 06.03.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
Pausenverpflegung und
umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.

16.05.2024

Live-Online

Details

Buchungsnummer: 35203

€ 1.390,- zzgl. MwSt.

€ 1.654,10 inkl. MwSt.

Durchführung

zoom

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Technische Hinweise

Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.

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Tage & Uhrzeit

2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 16.05.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 17.05.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

22.07.2024

Stuttgart

Details

Buchungsnummer: 35009

€ 1.390,- zzgl. MwSt.

€ 1.654,10 inkl. MwSt.

Veranstaltungsort

Parkhotel Messe-Airport

Filderbahnstrasse 2, 70771 Stuttgart

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Anreise mit der Deutschen Bahn

Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungsticket.

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Tage & Uhrzeit

2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Montag, 22.07.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 23.07.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
Pausenverpflegung und
umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.

Plätze frei

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Ausgebucht

Buchungsnummer: 35009

€ 1.390,- zzgl. MwSt.

€ 1.654,10 inkl. MwSt.

Details

2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Gebühr beinhaltet

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
Pausenverpflegung und
umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.

Buchungsnummer: 35203

€ 1.390,- zzgl. MwSt.

€ 1.654,10 inkl. MwSt.

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2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

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