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€ 390,-
zzgl. MwSt
Blended Learning
Gesund leben und arbeiten in der zweiten Lebenshälfte
Praxisworkshop für Mitarbeitende ab 40 Jahren
In Zeiten des Fachkräftemangels und vor dem Hintergrund des demographischen und digitalen Wandels stehen Unternehmen vor der Aufgabe, ihre erfahrenen Mitarbeitenden im Umgang mit persönlichen Entwicklungsaufgaben zu stärken, um krankheitsbedingte Fehlzeiten vorzubeugen. Neben altersbedingten, körperlichen und geistigen Veränderungsprozessen rücken Herausforderungen, wie z.B. die Pflege Angehöriger, in den Mittelpunkt. Lernen Sie in diesem Workshop Gesundheits- und Resilienz-Strategien kennen, die Sie in der Bewältigung dieser Aufgaben unterstützen.
Modul 1: Webinar
1,5 Stunden
Kick-Off
Kick-Off
Im interaktiv aufbereiteten Kick-off-Webinar lernen Sie die Teilnehmer:innengruppe und den Workshopleiter kennen, Sie benennen Ihre Wünsche & Erwartungen und beschreiben Ihr persönliches Workshopziel.
Modul 2: Präsenzseminar
2 Tage
Entwicklungsaufgaben, Neuorientierung, Altersgerechtes Gesundheitsverhalten
Entwicklungsaufgaben, Neuorientierung, Altersgerechtes Gesundheitsverhalten
Entwicklungsaufgaben in der Lebensmitte
- Welche Entwicklungsaufgaben sind typischerweise zu erwarten?
- Wie entwickeln Sie eine Strategie, um diese Aufgaben vorausschauend zu meistern?
Rollenwechsel
- Wie können Sie die erwartbaren Rollenwechsel gestalten?
- Wie gelingt Selbstfürsorge, wenn Rollenkonflikte überfordern?
Neuorientierung in der zweiten Lebenshälfte
- Was gibt dem Leben Sinn? Wo soll es hingehen?
- Welche Ressourcen können in der Lebensmitte aktiviert werden?
Altersgerechtes Gesundheitsverhalten
- Wie stärken Sie Ihre physische, seelische, geistige Gesundheit?
- Wie bauen Sie Ihre Resilienzfaktoren aus?
Modul 3: Webinar
1,5 Stunden
Transfer & Ausblick
Transfer & Ausblick
Im interaktiv aufbereiteten Transfer-Webinar geht es um eine Bilanzierung des Erreichten und einen Blick in die nahe Zukunft: Welche Erfolge wurden im Workshopverlauf erzielt? Was sind die nächsten Schritte?
Inhalte
Kick-Off Webinar:
Im interaktiv aufbereiteten Kick-off-Webinar lernen Sie die Teilnehmer:innengruppe und den Workshopleiter kennen, Sie benennen Ihre Wünsche & Erwartungen und beschreiben Ihr persönliches Workshopziel.
Präsenzmodul:
Das mittlere Lebensalter hält viele Überraschungen und Herausforderungen bereit! Es ist die Zeit der Bilanzierung, des Neuaufbruchs und der Sinnsuche. Es ist die Zeit der Rollenwechsel (gegenüber Kindern, Eltern, Partner:in) und die, in der dem Thema Gesundheit eine neue Bedeutung zukommt. Eine Zeit der Umbrüche, die positiv aktivierend, aber auch krisenhaft erlebt werden kann. Im Workshop bekommen Sie Wissen und Strategien an die Hand, die es Ihnen erleichtern, das mittlere Lebensalter in Eigenregie zu gestalten.
Entwicklungsaufgaben in der Lebensmitte
- Welche Entwicklungsaufgaben sind typischerweise zu erwarten?
- Wie entwickeln Sie eine Strategie, um diese Aufgaben vorausschauend zu meistern?
Rollenwechsel
- Wie können Sie die erwartbaren Rollenwechsel gestalten?
- Wie gelingt Selbstfürsorge, wenn Rollenkonflikte überfordern?
Neuorientierung in der zweiten Lebenshälfte
- Was gibt dem Leben Sinn? Wo soll es hingehen?
- Welche Ressourcen können in der Lebensmitte aktiviert werden?
Altersgerechtes Gesundheitsverhalten
- Wie stärken Sie Ihre physische, seelische, geistige Gesundheit?
- Wie bauen Sie Ihre Resilienzfaktoren aus?
Transfer Webinar
Im interaktiv aufbereiteten Transfer Webinar geht es um eine Bilanzierung des Erreichten und einen Blick in die nahe Zukunft: Welche Erfolge wurden im Workshopverlauf erzielt? Was sind die nächsten Schritte?
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
- Sie lernen Strategien kennen, mit den typischen Herausforderungen der Lebensmitte gut umzugehen.
- Sie verstehen, welche Herausforderungen auf Sie und Ihr Umfeld zukommen und welche Konflikte damit verbunden sein können.
- Sie fühlen sich sicher in der Anwendung von Resilienz-Strategien.
- Sie erhalten Hintergrundwissen, Tipps, Arbeitsblätter sowie viele praktische Übungen für eine lebensbejahende Gestaltung der zweiten Lebenshälfte.
-
Sie erfahren im Austausch mit der Teilnehmer:innengruppe Ermutigung, Rückhalt und Verständnis für Ihre aktuelle Lebenssituation.
Methoden
Impulsvorträge zur Wissensvermittlung, Best-Practice-Beispiele aus der Lebenslaufforschung, moderierter Erfahrungsaustausch, Gruppen-, Partner- und Einzelübungen, mental wirksame Entspannungsübungen. Der Workshop zeichnet sich durch einen abwechslungsreichen Mix aus Theorie, Erfahrungsaustausch und praktischen Übungen aus!
Teilnehmer:innenkreis
Der Workshop richtet sich an erfahrene Berufstätige (Mitarbeitende und Führungskräfte) aller Branchen im Alter zwischen 40 – 65 Jahren, die ihre Kompetenz im Umgang mit Entwicklungsaufgaben der Lebensmitte erweitern möchten.
Gemeinsam vor Ort weiterbilden mehr
Termine & Orte
Dauer
2 Tage + 2 * 1,5 StundenTeilnahmegebühr
€ 1.490,- zzgl. MwSt.
€ 1.773,10 inkl. MwSt.
* Umkreis-Auswahl aktiviert Filter
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Module
Präsenzseminar
02.-03.02.2023 | Hamburg
Best Western Plus Hotel Böttcherhof
1.-2. Tag: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
02.-03.02.2023 | Hamburg
Best Western Plus Hotel Böttcherhof
1.-2. Tag: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
Module
Präsenzseminar
25.-26.05.2023 | München/Feldkirchen
Hotel Bauer Feldkirchen
1.-2. Tag: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
25.-26.05.2023 | München/Feldkirchen
Hotel Bauer Feldkirchen
1.-2. Tag: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
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