Positives Selbstmanagement
Kompetenzen für eine erfolgreiche berufliche Zukunft
Inhalte
Stärken:
- Ihre Stärken und Ressourcen.
- Wie können diese im Alltag die Umsetzung eines positiven Selbstmanagements unterstützen?
Stress:
- So entsteht Stress.
- Das Gute und das Herausfordernde am Stress erkennen.
- Wissen, was im Körper durch Stress passiert.
Widerstandskraft lernen:
- Techniken kennenlernen, die Ihnen helfen, im beruflichen und privaten Alltag Widerstandskraft aufzubauen.
Sinn:
- Erkennen, warum es wichtig ist, einen Sinn in dem zu erkennen, was man tut.
Achtsamkeit:
- Strategien und Methoden, um Ihre mentalen Ressourcen zu stärken, denn Achtsamkeit tut gut.
- Weniger durch den beruflichen Alltag hetzen, sich freundlicher betrachten, sich von Sorgen nicht mehr so irritieren lassen.
- Wohlbefinden und psychische Gesundheit stärken.
Dankbarkeit:
- Das direkte Äußern von Dankbarkeit wirkt sich positiv auf Ihr Umfeld und auf Sie selbst aus.
Glück:
- Was ist eigentlich Glück?
- Die Reflexion von positiven Erlebnissen im Alltag kann das eigene Wohlbefinden steigern.
Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung
Ihr Nutzen
- Sie lernen Techniken kennen, mit denen Sie Ihre Emotionen besser regulieren können.
- Sie bekommen Wege aufgezeigt, wie Sie besser mit Stress umgehen.
- Sie arbeiten an sieben Erfolgsfaktoren zum positiven Selbstmanagement.
- Es werden Ihnen Möglichkeiten gezeigt, wie Sie mit belastenden Situationen besser umgehen können.
Ihre Lerntransfer App:
Sie profitieren nachhaltig von diesem Training: Die Lerntransfer App Everskill begleitet Sie nach dem Präsenztraining aktiv in Ihrem Arbeitsalltag und motiviert Sie zur Umsetzung des Gelernten. Sie setzen sich Lernziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan, um diese Ziele zu erreichen. Zudem profitieren Sie vom Austausch mit den anderen Teilnehmern. Die App ist verfügbar für Mobile Devices – Ihren Zugang erhalten Sie per Mail kurz vor Ihrem Training.
Methoden
Trainer-Input, Career Game (Quizbrettspiel) zur Vertiefung der Lerninhalte, transfersichernde Methoden, Übungen, Visualisierungsmethoden, Diskussion, Erfahrungsaustausch, Eigenreflexion, Lernpartnerschaft, Arbeitshilfen, Moderationstechniken, Methoden der positiven Psychologie, Kreativ-Methoden, Checklisten.
Teilnehmerkreis
Fach- und Führungskräfte, die ihre eigene Selbstmanagement-Kompetenz erhöhen und ihr Umfeld erfolgreich positiv beeinflussen möchten.
Weitere Empfehlungen zu „Positives Selbstmanagement“
Praxisseminar: Gesteigerte Empathie-Fähigkeit durch Handwerk
Selbstwirksamkeit erhöhen - sich seiner selbst bewusst sein
Teilnehmerstimmen
"Das war wirklich eine gelungene Veranstaltung mit einem hervorragendem Dozenten."
- Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
- Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
- Zeit und Reisekosten sparen
- In Abstimmung auch virtuell möglich
Preis auf Anfrage.
Anfragen
24.-25.11.2022.-23.02.2122.-23.06.2107.-08.10.2109.-10.02.222. Tag: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Noch ausreichend Plätze frei.
Warten Sie nicht zu lange.
Ausgebucht.
Durchführung bereits gesichert
Nächste Buchung sichert die Durchführung
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