Positives Selbstmanagement
Mit positiver Psychologie Resilienz und mentale Stärke ausbauen
Inhalte
Stärken entdecken
- Eigene Stärken und Ressourcen entdecken.
- Ihre persönlichen Ressourcen bewusst für Ihr positives Selbstmanagement nutzen.
Effektives Stressmanagement
- Hintergründe zur Entstehung von Stress.
- Zwei Seiten der Medaille: Das Gute und das Herausfordernde am Stress erkennen.
- Auswirkungen auf den Körper durch Stress und wie Sie dem entgegensteuern können.
Widerstandskraft ist erlernbar
- Verschiedene Techniken kennenlernen, die Ihnen helfen, im beruflichen und privaten Alltag Widerstandskraft aufzubauen.
Effektive Ansätze und Methoden für positives Selbstmanagement
- Sinn im eigenen Tun erkennen, als Antrieb und Korrektiv für das eigene Handeln.
- Achtsamkeit als Methode, um Ihre mentalen Ressourcen zu stärken, weniger durch den beruflichen Alltag zu hetzen, sich freundlicher betrachten, sich von Sorgen nicht mehr irritieren lassen.
- Wohlbefinden und psychische Gesundheit stärken.
- Dankbarkeit kann geübt werden und wirkt sich positiv auf Ihr Umfeld und Sie selbst aus.
- Glück Was ist das eigentlich? Erfahren Sie, wie Sie durch Reflektieren von positiven Erlebnissen im Alltag das eigene Wohlbefinden steigern.
Lernumgebung
Ihr Nutzen
- Sie lernen viele praxisnahe und überall durchführbare Methoden und Tricks kennen, um Ihren (Arbeits-)Alltag optimal zu gestalten und Ihre Lebensqualität auszubauen.
- Sie lernen Techniken kennen, mit denen Sie Ihre Emotionen besser regulieren können.
- Sie bekommen Wege aufgezeigt, wie Sie besser mit Stress umgehen.
- Sie arbeiten an den wichtigsten sieben Erfolgsfaktoren zum positiven Selbstmanagement.
- Es werden Ihnen Möglichkeiten gezeigt, wie Sie mit belastenden Situationen besser umgehen können.
- Sie stärken sich selbst und gewinnen durch mehr Gelassenheit an Lebensqualität.
- Sie erhalten die wissenschaftlichen Erkenntnisse der positiven Psychologie für gutes Selbstmanagement, leicht anwendbar als Methoden an die Hand.
Methoden
Trainer:in-Input, Career Game (Quizbrettspiel) zur Vertiefung der Lerninhalte, transfersichernde Methoden, Übungen, Visualisierungsmethoden, Diskussion, Erfahrungsaustausch, Eigenreflexion, Lernpartnerschaft, Arbeitshilfen, Moderationstechniken, Methoden der positiven Psychologie, Kreativ-Methoden, Checklisten.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte, die ihre eigene Selbstmanagement-Kompetenz erhöhen und ihr Umfeld erfolgreich positiv beeinflussen möchten.
Weitere Empfehlungen zu „Positives Selbstmanagement“
Teilnehmer:innenstimmen
"Das war wirklich eine gelungene Veranstaltung mit einem hervorragendem Dozenten."
Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.
Wie Sie Ihr Denken auf Positives trainieren können
Wie Sie Ihr Denken auf Positives trainieren können
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Filtern Sie die Termine nach Ihrem Wunsch Ort und Zeitraum
Montag, 13.02.2023
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag, 14.02.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 10.05.2023
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 11.05.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Live-Online
Dienstag, 27.06.2023
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch, 28.06.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 05.09.2023
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch, 06.09.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Montag, 16.10.2023
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag, 17.10.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 05.12.2023
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch, 06.12.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 14.02.2024
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 15.02.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Noch ausreichend Plätze frei.
Warten Sie nicht zu lange.
Ausgebucht.
Durchführung bereits gesichert
Nächste Buchung sichert die Durchführung
Flex-Garantie
Teil der Sommer-Akademie
Randzeiten TerminSie können gerne eine unverbindliche Vorabreservierung vornehmen oder sich per E-Mail bei neuen Terminen benachrichtigen lassen, falls keiner der Bestehenden für Sie in Frage kommt.
Garant für Ihren Erfolg: Allein im letzten Jahr haben 45.000 Teilnehmer:innen in 5.000 Inhouse-Trainings auf die Haufe Akademie vertraut!
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Über uns – Die Haufe Akademie
Seit 1978 Ihr Optimierer, Innovator und Begleiter–
Ihr professioneller Partner für berufliche Weiterbildung und Seminare, Schulungen und aktuelle Tagungen.
Ob vor Ort, Live-Online oder Inhouse - unsere individuellen Lösungen, unser Anspruch auf höchste Beratungskompetenz und auf Sie abgestimmte Weiterbildung, vereinfachen den Erwerb von Kompetenzen für die Arbeitswelt der Zukunft und erleichtern nachhaltig die berufliche Weiterentwicklung.
Unsere professionellen Unternehmenslösungen und Organisationsentwicklungsprogramme, ein breites Seminar-Angebot, individuelles Coaching und unsere flexiblen Formate unterstützen HR-Verantwortliche und Entscheider:innen bei der Zukunftsgestaltung und Personalentwicklung von Mitarbeitenden, firmeninternen Teams und Unternehmen.
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