Inhalte
Eine Haltung als Ziel entwickeln
- Schnell und intuitiv handeln können.
- Authentisch bleiben auch in kritischen Situationen.
- Weiterentwickeln der eigenen Persönlichkeit.
Neurobiologische Grundlagen verstehen
- Warum „smarte" Ziele häufig scheitern!
- Selbstregulation vs. Selbstkontrolle.
- Die Bedeutung des Körpers.
Gelassenheit gezielt aufbauen
- Eigene Kraftquellen identifizieren.
- Eine Haltung formulieren und verinnerlichen.
- Somatische Marker erkennen und bewusst nutzen.
- Embodiment: Wie der Körper unterstützen kann.
Den Transfer in den Alltag sichern
- Priming bewusst einsetzen.
- Konstruktiver Umgang mit Misserfolgen.
- Erfolgsrezepte für vorhersehbare und überraschende Situationen.
Lernumgebung
In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Dein Nutzen
- Du wirst in schwierigen Situationen gelassener und lernst, Stress zu vermeiden.
- Du entwickelst eine starke Haltung, die mit deinem Selbstbild übereinstimmt (Resilienz).
- Du lässt auch unbewusste Prozesse für deine Ziele arbeiten.
- Du immunisierst dich gegen unerwünschte Auslösereize (Trigger).
- Du fühlst dich vitalisiert und positiv gestimmt.
Methoden
Theorie-Input, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Zürcher-Ressourcen-Modell ZRM®, individuelle Fallbesprechungen.
Empfohlen für
Fach- und Führungskräfte sowie alle, die durch eine starke Haltung und mehr Gelassenheit zukünftige Aufgaben und schwierige Situationen mit Zuversicht meistern möchten.
Weitere Empfehlungen zu „Praxisseminar: Mehr Gelassenheit im Job“
Stimmen unserer Teilnehmer:innen
"Ich kann das Seminar empfehlen, da ich mich sehr wohl gefühlt habe. Es wurde sehr gut auf die Teilnehmer eingegangen."
"Die personenbezogenen Fallbeispiele haben mir besonders gefallen."
"Besonders gefallen hat mir die individuelle Anpassung an jeden Teilnehmer."
Seminarbewertung zu „Praxisseminar: Mehr Gelassenheit im Job“
Starttermine und Details
Donnerstag, 21.08.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 22.08.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Montag, 17.11.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 18.11.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Donnerstag, 05.02.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 06.02.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Donnerstag, 16.04.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 17.04.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Montag, 31.08.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 01.09.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Durchführung gesichert- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
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