Praxisseminar: Mehr Gelassenheit im Job

Weniger Stress - mehr emotionale Stärke

Unter Stress und Druck nimmt die kognitive Verhaltenskontrolle ab: Bewusstes Wollen und tatsächliches Tun geraten in einen Widerspruch. In diesem Praxisworkshop erlernen Sie den Aufbau einer belastbaren und gelasseneren Haltung, die situations- und verhaltensübergreifend ein schnelles und angemessenes Verhalten ermöglicht. Mit der Zuversicht, zukünftigen Belastungen und schwierigen Situationen angemessen begegnen zu können, wird Gelassenheit zu einer authentischen und erfolgreichen Kompetenz.

Inhalte

Eine Haltung als Ziel entwickeln

Schnell und intuitiv handeln können.
Authentisch bleiben auch in kritischen Situationen.
Weiterentwickeln der eigenen Persönlichkeit.

Neurobiologische Grundlagen verstehen

Warum „smarte" Ziele häufig scheitern!
Selbstregulation vs. Selbstkontrolle.
Die Bedeutung des Körpers.

Gelassenheit gezielt aufbauen

Eigene Kraftquellen identifizieren.
Eine Haltung formulieren und verinnerlichen.
Somatische Marker erkennen und bewusst nutzen.
Embodiment: Wie der Körper unterstützen kann.

Den Transfer in den Alltag sichern

Priming bewusst einsetzen.
Konstruktiver Umgang mit Misserfolgen.
Erfolgsrezepte für vorhersehbare und überraschende Situationen.

Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

Sie werden in schwierigen Situationen gelassener und lernen Stress zu vermeiden.
Sie entwickeln eine starke Haltung, die mit Ihrem Selbstbild übereinstimmt (Resilienz).
Sie lassen auch unbewusste Prozesse für Ihre Ziele arbeiten.
Sie immunisieren sich gegen unerwünschte Auslösereize (Trigger).
Sie fühlen sich vitalisiert und positiv gestimmt.

Trainer

Arnulf Krandick

Ellen Schulz-Krandick

Methoden

Theorie-Input, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Zürcher-Ressourcen-Modell ZRM®, individuelle Fallbesprechungen.

Teilnehmer:innenkreis

Fach- und Führungskräfte sowie alle, die durch eine starke Haltung und mehr Gelassenheit zukünftige Aufgaben und schwierige Situationen mit Zuversicht meistern möchten.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Leistungsfähiger durch Power-Schlaf

Seminarbewertung zu „Praxisseminar: Mehr Gelassenheit im Job“

4,7 von 5

bei 192 Bewertungen

Seminarinhalte:

4,7

Verständlichkeit der Inhalte:

4,8

Praxisbezug:

4,5

Aktualität:

4,7

Teilnehmerunterlagen:

4,5

Fachkompetenz:

4,9

Teilnehmerorientierung:

4,8

Methodenvielfalt:

4,8

Blick in die Veranstaltung

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

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35.56 Praxisseminar: Mehr Gelassenheit im Job

Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema

7 Resilienz Tipps für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag

Wer wünscht sich nicht, auch in emotional aufgeladenen Situationen cool und gelassen zu bleiben sowie souverän zu agieren. Das Tolle ist: Wir sind unseren Emotionen nicht automatisch ausgeliefert, auch wenn wir manchmal den Eindruck haben, dass uns alles überrollt und wir immer wieder in altbekannte Muster fallen. Die folgenden Tipps können helfen, einen Weg aus [...]

Weitere Informationen finden Sie hier

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08.-09.09.22

Berlin

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centrovital Hotel

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Niederkassel/Nähe Köln

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