Inhalte
Selbstcoaching
- Wie funktioniert Selbstcoaching?
- Was sind Möglichkeiten, Vorteile und Grenzen?
- Was sind die neurobiologischen Grundlagen, Praxiserfahrungen und wissenschaftlichen Ergebnisse für Selbstcoaching?
Der Weg zu mehr Klarheit
- Gewinnen Sie Abstand zu inneren und äußeren Konflikten.
- Werden Sie stimmig in Ihren Bedürfnissen, Werten und Zielen und finden Sie Ihre Lösung.
- Fokussieren Sie sich auf das Wesentliche und bringen Sie sich in Einklang mit Ihrem System.
- Schöpfen Sie Kraft aus Ihrer inneren Stille.
Innere Blockaden überwinden und handlungsfähig werden
- Mit wertschätzender Selbstkommunikation.
- Mit dem Erkennen und Verstehen Ihrer inneren Stimmen.
- Mit dem Aufdecken und der Veränderung von negativen Affirmationen.
- Mit der Energie Ihrer unterstützenden Ressourcen.
- Mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein.
Typische Einsatzbereiche für Selbstcoaching
- Selbsterkenntnis.
- Selbstmotivation.
- Entscheidungsmanagement.
- Konfliktbewältigung.
- Selbststeuerung.
- Umgang mit Ambivalenzen und innerem Unbehagen.
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
Sie erlernen
- Methoden, wie Sie ausgeglichener und gesünder mit Herausforderungen umgehen können,
- Wege zu mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen,
- Techniken zur Förderung der Motivation,
- Fähigkeiten der persönlichen Steuerung, gerade in Veränderungsprozessen,
- verbesserte konstruktive Konfliktfähigkeit,
- Umgang mit Ambivalenzen und Entscheidungsschwierigkeiten sowie
- die 12 erfolgreichsten Techniken des Selbstcoachings.
Methoden
Trainer-Input, Impuls-Informationen, Selbstcoaching-Tools, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussion, Ideenfindung und Erfahrungsaustausch, Übungen zur Achtsamkeit. Das Training lebt von der Bereitschaft der Teilnehmer, sich persönlich einzubringen und neue Wege kennenlernen zu wollen.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, die sich den Weg zur eigenen Klarheit, Zielorientierung, Lösungsgestaltung und Überwindung innerer Zerrissenheit auch ohne fremde Hilfe öffnen möchten.
Weitere Empfehlungen zu „Selbstcoaching: Ihr Methodenkoffer für Erfolg und Leistungsfähigkeit“
Stimmen unserer Teilnehmer:innen
"Besonders gefallen hat mir die gute Führung durchs Seminar. Danke! Großes Lob an die Trainerin!"
![](/shop_static/dist/assets/images/pages/quotation-portlet-default-image-sds.jpg?v=1721315219)
"Besonders gefallen hat mir die Art der Vermittlung der Inhalte."
![](/shop_static/dist/assets/images/pages/quotation-portlet-default-image-sds.jpg?v=1721315219)
"Ich kann das Seminar empfehlen, da ich bei bisher allen Schulungen gute Erfahrungen gemacht habe."
![](/shop_static/dist/assets/images/pages/quotation-portlet-default-image-sds.jpg?v=1721315219)
Seminarbewertung zu „Selbstcoaching: Ihr Methodenkoffer für Erfolg und Leistungsfähigkeit“
![](/shop_static/dist/assets/images/ratings/star_4-5_big.png?v=1721315219)
![](/shop_static/dist/assets/images/ratings/star_4-5_small.png?v=1721315219)
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![](/shop_static/dist/assets/images/ratings/star_4-5_small.png?v=1721315219)
![](/shop_static/dist/assets/images/ratings/star_4-5_small.png?v=1721315219)
![](/shop_static/dist/assets/images/ratings/star_4-5_small.png?v=1721315219)
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![](/shop_static/dist/assets/images/ratings/star_4-5_small.png?v=1721315219)
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Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.
Selbstcoaching: Mehr Energie im Job!
Selbstcoaching: Mehr Energie im Job!
Starttermine und Details
![Flemings Hotel Frankfurt Main-Riverside](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://www.haufe-akademie.de/images/softfacts/locations/61281053_529_2144.jpg)
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Mittwoch, 04.09.2024
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 05.09.2024
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
![Hotel Excelsior by Geisel](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://www.haufe-akademie.de/images/softfacts/locations/61315294_548_2301.jpg)
![](/shop_static/dist/assets/images/misc/db-logo.png?v=1721315219)
Mittwoch, 16.10.2024
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 17.10.2024
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
![Hotel am Schloss Ahrensburg](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://www.haufe-akademie.de/images/softfacts/locations/61143086_323_1075.jpg)
![](/shop_static/dist/assets/images/misc/db-logo.png?v=1721315219)
Montag, 04.11.2024
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag, 05.11.2024
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
![](/shop_static/dist/assets/images/misc/db-logo.png?v=1721315219)
Donnerstag, 05.12.2024
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
Freitag, 06.12.2024
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
![Hotel Frankfurt Messe by Meliá](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://www.haufe-akademie.de/images/softfacts/locations/61046727_33_956.png)
![](/shop_static/dist/assets/images/misc/db-logo.png?v=1721315219)
Mittwoch, 19.02.2025
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 20.02.2025
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
![Hyperion Hotel Berlin](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://www.haufe-akademie.de/images/softfacts/locations/61117955_287_2252.jpg)
![](/shop_static/dist/assets/images/misc/db-logo.png?v=1721315219)
Mittwoch, 14.05.2025
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 15.05.2025
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
![Olymp Munich](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://www.haufe-akademie.de/images/softfacts/locations/61185585_410_1643.jpg)
![](/shop_static/dist/assets/images/misc/db-logo.png?v=1721315219)
Montag, 15.09.2025
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag, 16.09.2025
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.