Selbstcoaching: Ihr Methodenkoffer für Erfolg und Leistungsfähigkeit

Selbstcoaching

Wie funktioniert Selbstcoaching?

Was sind Möglichkeiten, Vorteile und Grenzen?

Was sind die neurobiologischen Grundlagen, Praxiserfahrungen und wissenschaftlichen Ergebnisse für Selbstcoaching?

Der Weg zu mehr Klarheit

Gewinnen Sie Abstand zu inneren und äußeren Konflikten.

Werden Sie stimmig in Ihren Bedürfnissen, Werten und Zielen und finden Sie Ihre Lösung.

Fokussieren Sie sich auf das Wesentliche und bringen Sie sich in Einklang mit Ihrem System.

Schöpfen Sie Kraft aus Ihrer inneren Stille.

Innere Blockaden überwinden und handlungsfähig werden

Mit wertschätzender Selbstkommunikation.

Mit dem Erkennen und Verstehen Ihrer inneren Stimmen.

Mit dem Aufdecken und der Veränderung von negativen Affirmationen.

Mit der Energie Ihrer unterstützenden Ressourcen.

Mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein.

Typische Einsatzbereiche für Selbstcoaching

Selbsterkenntnis.

Selbstmotivation.

Entscheidungsmanagement.

Konfliktbewältigung.

Selbststeuerung.

Umgang mit Ambivalenzen und innerem Unbehagen.

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Sie erlernen

• Methoden, wie Sie ausgeglichener und gesünder mit Herausforderungen umgehen können,
• Wege zu mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen,
• Techniken zur Förderung der Motivation,
• Fähigkeiten der persönlichen Steuerung, gerade in Veränderungsprozessen,
• verbesserte konstruktive Konfliktfähigkeit,
• Umgang mit Ambivalenzen und Entscheidungsschwierigkeiten sowie
• die 12 erfolgreichsten Techniken des Selbstcoachings.

Trainer-Input, Impuls-Informationen, Selbstcoaching-Tools, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussion, Ideenfindung und Erfahrungsaustausch, Übungen zur Achtsamkeit. Das Training lebt von der Bereitschaft der Teilnehmer, sich persönlich einzubringen und neue Wege kennenlernen zu wollen.

Positiv bleiben in herausfordernden Situationen

Erfolg beginnt im Kopf: Mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig

Stärken stärken

Persönlichkeitsfitness und Potenzialmaximierung