Das Seminar für Frauen: Klare Worte. Starke Wirkung.

DEIN KOMPASS – was ist dir wichtig und was bringt dich in deine Kraft.

• Erkennen, was dich stärkt – und was dir Energie raubt.
• Eigene Kraftquellen, Energieräuber und persönliche Grenzen erkennen.
• Bedürfnisse und Werte als Orientierung für den Berufsalltag nutzen.
• Frühzeitig wahrnehmen, wann du über deine Grenzen gehst.
• Intuition und Bauchgefühl bewusst in die eigene Entscheidungsfindung einbeziehen.
• Deine Zwischenbilanz - persönlichen Kompass entwickeln: Was stärkt mich, was brauche ich?

DEINE HALTUNG – auch unter Druck bei dir bleiben.

• Eigene Stressmuster und typische Reaktionen in herausfordernden Situationen erkennen und verstehen.
• Nein sagen und Grenzen setzen, ohne sich ständig rechtfertigen zu müssen.
• Auch unter Druck bei dir bleiben - mit Atmung, Körperhaltung, Stimme und mentalen Techniken die eigene Anspannung regulieren.
• Die Kraft innerer Bilder, bewusster Perspektivwechsel und persönliche Anker nutzen, um Ruhe und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.
• Eigene Strategien entwickeln, um auch bei Gegenwind klar und handlungsfähig zu bleiben.
• Deine Zwischenbilanz – meine persönliche Haltung. So bleibe ich in meiner Kraft.

DEINE WIRKUNG – klare Worte, starke Präsenz.

• Eigene Anliegen und Standpunkte klar, selbstbewusst und wertschätzend formulieren. Du nutzt die Kraft der Sprache.
• Schwierige Gesprächssituationen souveräner meistern und auch bei Gegenwind für sich einstehen.
• Stimme, Körpersprache und Präsenz bewusst einsetzen.
• Konflikte nicht als Kraftprobe, sondern als Chance nutzen. Mal für das Verstehen anderer Standpunkte, mal für das Einstehen eigener Grenzen.
• Persönliche Strategien für mehr Klarheit, Sicherheit und Wirksamkeit im Berufsalltag festigen.
• Deine Zwischenbilanz – meine Wirkung. So möchte ich auftreten und wirken.