Durchsetzungstraining für Frauen

Überzeugend – souverän – zielorientiert

Wer sich durchsetzen will, braucht klare Ziele, eine gute Kenntnis über die eigene Wirksamkeit, „Standing“ auch in schwierigen Situationen, das Erkennen von Organisationsspielregeln sowie die Fähigkeit, strategisch vorzugehen. In diesem Training lernen Sie Ihre typischen Verhaltensmuster kennen und wie Sie Ihre Potenziale und Stärken nutzen und erweitern können. Sie erfahren, worauf Sie achten sollten, wie Sie zielgerichteter vorgehen und Sie üben, sich in unterschiedlichen Situationen auf angemessene Art zu behaupten.

Inhalte

Feilen Sie an Ihrem ganz individuellen Durchsetzungs-Profil!

Sich durchsetzen: Was dazu gehört

  • Was bedeutet, sich durchsetzen? Was ist der Gewinn?
  • Durchsetzungsstrategien und die Rahmenbedingungen.
  • Verhaltensweisen, um sich langfristig durchzusetzen.
  • Erfolgsgeschichten und Vorbilder: Für was stehen sie? Was geben sie? Zu was motivieren sie?

Wie durchsetzungsstark sind Sie und wollen Sie sein?

  • Potenziale, Chancen und typische Verhaltensweisen erkennen.
  • Durchsetzungshindernisse wahrnehmen, neue Verhaltensoptionen ausprobieren.

Sich durchsetzen: Die eigenen Prägungen kennen

  • Auseinandersetzung mit den persönlichen Glaubenssätzen und ihre positive Veränderung.
  • Kränkungen: Umgang mit Negativgefühlen.
  • Die „Alarmknöpfe“ kennen, annehmen und damit umgehen.

Sich durchsetzen mit mehr Kommunikationskompetenz

  • Vom guten Zuhören und dem Stellen der richtigen Fragen.
  • Kritik klar, konkret und wertschätzend äußern.
  • Mehr Bewusstsein für den zielgerichteten Sprachgebrauch.
  • Gespräche gut vorbereiten, zielgerichtet führen, Ergebnisse sichern.

Sich durchsetzen mit Körpersprache

  • Körpersprache der Frauen – Körpersprache der Männer.
  • Körpersprache und Statussymbole.
  • Distanz, Berührung, Blickkontakt, psychologische Ausrichtung.

Umgang mit schwierigen Situationen und Personen

  • Auch bei schwierigen Personen: die innere Haltung ist „Ich bin ok – Du bist ok!“
  • Manchmal braucht es langen Atem: für eine Sache einstehen.
  • Die Dinge nicht so persönlich nehmen!

Sich durchsetzen mit mehr Schlagfertigkeit

  • Wie Sie unangenehmen Platzhirschen begegnen und sich gegen unangemessenes Verhalten wehren.
  • Wie Sie souverän kontern: Schlagfertigkeits-Tipps.
  • Stärkungsübungen und mentale Unterstützungstechniken.

Ihre Lerntransfer App:

Sie profitieren nachhaltig von diesem Training: Die Lerntransfer App Everskill begleitet Sie nach dem Präsenztraining aktiv in Ihrem Arbeitsalltag und motiviert Sie zur Umsetzung des Gelernten. Sie setzen sich Lernziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan, um diese Ziele zu erreichen. Zudem profitieren Sie vom Austausch mit den anderen Teilnehmern. Die App ist verfügbar für Mobile Devices – Ihren Zugang erhalten Sie per Mail kurz vor Ihrem Training.

Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

Sie lernen

  • Ihre Kommunikationsstärke zu nutzen und erfolgreich einzusetzen.
  • Ihre Hemmschuhe kennen und wie Sie sie in Erfolge umwandeln.
  • wie Sie sich in Gesprächen und Meetings professionell behaupten.
  • wie Sie mit männlichen (und weiblichen) Dominanzstrategien umgehen.
  • wie Sie Kritik souverän aussprechen und annehmen.
  • wie Sie Ihre Gefühle in Griff bekommen.

Dadurch bleiben Sie auch in kritischen Situationen sicher und können Ihre Ideen und Ziele besser durchsetzen.

Methoden

Theoretische Inputs, Partner- und Gruppenarbeiten, Arbeit mit einem Persönlichkeitsmodell, Durchsetzungs- und Abgrenzungsübungen, Stärkungs- und Ausdrucksübungen für mehr Klarheit, Rollenspiele (nach Absprache mit Videoanalyse).

Teilnehmer:innenkreis

Weibliche Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiterinnen, die ihre Durchsetzungskompetenz überprüfen und optimieren wollen.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Teilnehmer:innenstimmen

Die Veranstaltung war sehr kurzweilig und interessant. Durch den Aufbau und die sehr gute Moderation kam man quasi ohne es zu bemerken von einem Thema zum nächsten und hatte so einen hohen Abdeckungsgrad. Fazit: Sehr gut!

Anja Mück
HUK Coburg, Coburg

Seminarbewertung zu „Durchsetzungstraining für Frauen“

4,6 von 5
bei 191 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,5
Verständlichkeit der Inhalte:
4,7
Praxisbezug:
4,5
Aktualität:
4,6
Teilnehmer­unterlagen:
4,2
Fachkompetenz:
4,8
Teilnehmer­orientierung:
4,7
Methodenvielfalt:
4,6
Blick in die Veranstaltung

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

Auch als Live-Online Termin buchbar
  • Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
  • Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
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  • In Abstimmung auch virtuell möglich

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Buchungsnummer
Präsenz: 2283
Live-Online: 32074
Seminar | Präsenz oder Online
Teilnahmegebühr
€ 1.470,- zzgl. MwSt.
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Novotel City West
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Weitere Termine
7 Termine ab 02.11.2021
an 5 Orten und online verfügbar
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Teilnahmegebühr und Detailinformationen
Teilnahmegebühr- und Detailinformationen zu den Live-Online und Präsenzveranstaltungen entnehmen Sie bitte den ensprechenden Reitern.
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€ 1.749,30 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Teilnehmerzahl begrenzt
Die Uhrzeiten der Termine entnehmen Sie bitte den Details.
Gebühr beinhaltet

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.

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09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 24.06.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

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Hamburg
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