Kommunikationstraining für Frauen

Kommunikationskompetenz erweitern

• Grundlagen erfolgreicher Kommunikation.
• Die Sach- und Beziehungsebene im Blick.
• Die wichtigsten Gesprächsphasen: Positiver Einstieg und klarer Schluss!

Körpersprache, Stimme und Sprechweise

• Stimmigkeit von Stimme, Körpersprache und Inhalt.
• Körpersprache und das äußere Erscheinungsbild für den überzeugenden Auftritt bewusst einsetzen.

Frauen sprechen anders!

• Kommunikative Unterschiede zwischen Frauen und Männern erkennen.
• Eigene Ziele, Forderungen und Wünsche wahrnehmen und formulieren.
• Harmoniebedürfnis und andere emotionale Fallen erkennen.
• Sprachliche Weichmacher, Konjunktive und Rechtfertigungen vermeiden.
• Kooperations- und Kommunikationsstärke positiv nutzen.

Bringen Sie es auf den Punkt!

• Sagen Sie, was Sie wollen und bekommen Sie, was Sie möchten.
• Positiv, konkret und wertschätzend formulieren.
• Argumentation nachvollziehbar aufbauen.

Sich durchsetzen im Gespräch

• Selbstwert und eigene Ziele - Voraussetzung für Souveränität.
• Platzhirsche & Co: Umgang mit männlichem Dominanzverhalten.
• Den eigenen Standpunkt vertreten - trotz Gegenwind!
• Nein sagen lernen: wohlwollend oder abgrenzend!

Kritik konstruktiv äußern und annehmen

• Rahmenbedingungen für ein gelungenes Klärungsgespräch.
• Umgang mit ungerechtfertigter oder versteckter Kritik.
• Kritik äußern, ohne zu verletzen.

Mentale Unterstützungstechniken

• Erfolg ist programmierbar!
• Umgang mit Angst und Redehemmung.
• Die mentale Vorbereitung: Visualisierungshilfen und Affirmationen.