Kommunikationstraining für Frauen

​Grundlagen und Werkzeuge erfolgreicher Kommunikation 

• ​Sach- und Beziehungsebene beachten. 
• ​Wichtige Gesprächsphasen: Einstieg und Abschluss. 
• ​Stimmigkeit von Körpersprache, Stimme und Inhalt. 
• ​Überzeugender Auftritt: Körpersprache und äußeres Erscheinungsbild gezielt einsetzen. 

​Frauen sprechen anders! 

• ​Kommunikative Unterschiede zwischen Frauen und Männern. 
• ​Eigene Ziele, Wünsche und Forderungen klar formulieren. 
• ​Harmoniebedürfnis und emotionale Fallen erkennen. 
• ​Sprachliche Weichmacher und Rechtfertigungen vermeiden. 
• ​Kooperations- und Kommunikationsstärke positiv nutzen. 

​Auf den Punkt bringen und sich durchsetzen 

• ​Selbstbewusst eigene Ziele vertreten – auch bei Gegenwind. 
• ​Anliegen positiv, konkret und wertschätzend formulieren.
• ​Argumentation nachvollziehbar aufbauen.
• ​Nein sagen lernen und souverän Grenzen setzen. 
• ​Umgang mit männlichem Dominanzverhalten. 

​Kritik konstruktiv äußern und annehmen 

• ​Kritik äußern, ohne zu verletzen. 
• ​Umgang mit ungerechtfertigter oder versteckter Kritik. 
• ​Erfolgreiche Klärungsgespräche gestalten. 
• ​Mentale Unterstützungstechniken: Visualisierung und Affirmationen. 
• ​Umgang mit Angst und Redehemmung.