Fokusarbeit: Konzentriert arbeiten ohne Ablenkung
Klar priorisieren, souverän Nein sagen
Inhalte
- Ablenkungen verstehen: Was sie sind, welche Arten es gibt und welche kurz- und langfristigen Folgen sie haben.
- Fokusarbeit vorbereiten: Wie du vor dem Arbeiten die Grundlage für Unablenkbarkeit schaffst.
- Fokus halten im Tun: Wie du während des Arbeitens konzentriert bleibst.
- Fokus sauber abschließen: Wie du nach der Arbeit mental abschaltest und Klarheit behältst.
- Ablenkungen im Team reduzieren: Meetings fokussieren mit dem Ideen-Parkplatz.
- Souverän Nein sagen zu Anfragen – und trotzdem unterstützen, ohne Zeit zu verlieren.
- Ungeplantes reduzieren und schnelle, klare Entscheidungen treffen.
- Ciao Prokrastination: Aufschieben durch Ablenkungen nachhaltig beenden.
Lernumgebung
In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Dein Nutzen
- Du arbeitest fokussiert und schützt deine Zeit vor Ablenkungen
- Du sagst souverän Nein zu Anfragen und bleibst trotzdem unterstützend
- Du setzt klare Prioritäten und triffst schnelle Entscheidungen
- Du reduzierst Unterbrechungen in Meetings und im Arbeitsalltag
- Du schaffst Raum für Deep Work und erzielst bessere Ergebnisse
Methoden
Impulsvorträge, neue praxiserprobte Zeitmanagement-Methoden, moderierter Austausch, Diskussionen, Reflexionsphasen, Praxisbeispiele.
Empfohlen für
Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeitende, die ihre Arbeitseffizienz steigern, ihre Selbstorganisation stärken und ihren Arbeitsalltag wirksamer gestalten möchten.
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Starttermine und Details
Mittwoch, 22.04.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Mittwoch, 02.09.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Montag, 14.12.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Freitag, 12.03.2027
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
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