Inhalte
IKIGAI – Meine persönliche Mission
- Reflexion über das persönliche WARUM.
- Klarheit über eigene Meilensteine und Ziele.
- Motivation – Was sind meine persönlichen Motivatoren?
- Design des „perfekten“ Tages.
WABI SABI – Perfektionismus überwinden
- Auswirkungen von übermäßigem Perfektionismus auf die Arbeitsleistung und das Wohlbefinden.
- Entwicklung von Techniken zur Überwindung des Perfektionismus.
- Stressbewältigung durch Akzeptanz und Gelassenheit.
KAIZEN – Kontinuierliche Verbesserung
- Selbstreflexion: Mit welchen Aktivitäten verbringe ich durchschnittlich meinen Tag?
- Welche davon bringen mich in meinen Zielen weiter?
- Identifikation von Verschwendung und Zeitdieben.
- Priorisierung und Entscheidungsfindung.
- Maßnahmen zur kontinuierlichen Verbesserung in kleinen Schritten.
- Warum wir Routinen brauchen und wie wir sie etablieren.
5S – Erfolgreich aufgeräumt
- SEIRI (Sortieren) – Bedeutung des Sortierens von Dokumenten, Dateien und Materialien am Arbeitsplatz, um Zeitverschwendung durch Suchen zu reduzieren.
- Seiton (Systematisieren) – Arbeitsabläufe und Dokumentenverwaltung in ein logisches System bringen.
- Seiso (Reinigung) – Bedeutung der regelmäßigen Reinigung des Arbeitsplatzes, um eine saubere und ordentliche Umgebung zu erhalten, die die Produktivität fördert.
- Seiketso (Standardisieren) – Festlegung von Standards, um Effizienz und Konsistenz sicherzustellen.
- Shitsuke (Selbstdisziplin) – Strategien zur Förderung von Selbstdisziplin.
YUTORI – Freiräume schaffen
- Die Wichtigkeit von Pausen und Schlaf für Produktivität und Kreativität.
- Den eigenen YUTORI-Moment im Alltag integrieren.
- Bedeutung von Achtsamkeit und Präsenz im täglichen Leben.
Lernumgebung
Ihr Nutzen
- Sie erhalten einen Überblick über japanische Lebensweisheiten und können diese auf Ihr eigenes Zeit- und Selbstmanagement übertragen und anwenden.
- Sie wissen, wie Sie Ihre Energie auf DAS lenken, was Ihnen wirklich wichtig ist und was auf Ihre Ziele einzahlt.
- Sie können Verschwendungen in Ihren Arbeitsabläufen identifizieren und diese effizient organisieren und optimieren.
- Sie werden das Prinzip der kontinuierlichen Verbesserung verstehen und auf diese Weise neue Gewohnheiten etablieren.
- Sie erhalten Werkzeuge und Techniken zur Überwindung von Perfektionismus und Stressbewältigung.
Methoden
Trainer:innen-Input und Kurzvorträge, Lehrgespräche, Gruppen- und Einzelaktivitäten, Selbstreflexion, praktische Anwendung vorgestellter Methoden, Erfahrungsaustausch.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte und alle, die daran interessiert sind, ihre persönliche und berufliche Entwicklung voranzutreiben, effektivere Arbeitsmethoden zu erlernen und ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben zu führen.
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Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.
LEAN Prinzip: Japanische Management-Philosophie in 5 Steps
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Starttermine und Details
Montag, 21.10.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 22.10.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Montag, 25.11.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 26.11.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Dienstag, 08.04.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 09.04.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 05.06.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 06.06.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.