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Qigong: Der Weg zu innerer Kraft
Ihre Energiequelle im Business
Unser Arbeitsalltag ist von Tempo und hoher Komplexität geprägt. Unvorhersehbares erzeugt Stress und Ruhelosigkeit. Viele Menschen befinden sich im Hamsterrad der ständigen Verfügbarkeit, weil sie Angst haben, etwas zu verpassen. Wie bricht man aus dem Teufelskreis aus? Qigong ist die Kunst, die eigene Lebenskraft zu kultivieren. Die Übungen setzen sich aus einer Mischung aus körperlicher Bewegung, Atemführung und Vorstellungskraft zusammen und ihre stärkende Wirkung ist wissenschaftlich nachgewiesen. Mit Qigong bauen Sie seelische und physische Resilienz auf, finden zu neuer Kreativität, Konzentrationskraft und Gelassenheit. Sie lernen, Ruhephasen effektiv zu nutzen, um ihr Energiereservoir nachhaltig aufzufüllen. Nutzen Sie Qigong als Ihre persönliche Burnout-Prophylaxe. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und mit genügend warmen Socken, wir üben ohne Schuhe!
Inhalte
Qigong als Energiequelle im beruflichen Alltag
- Die Bedeutung von Qigong im 21. Jahrhundert.
- Zum Begriff Business Qigong.
- Gesundheitsförderung und Burnout-Prävention mit Business Qigong.
Traditionelle Chinesische Medizin
- Eine große Tradition der Gesundheitsfürsorge.
- Die Lehre von Yin und Yang.
- Was ist Qi?
- Wie wirkt Qigong auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene?
Praxisübungen des Business Qigong
- Erdung: Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen.
- Zentrierung: Zu mir kommen und meine Mitte stärken.
- Energie sammeln und bewahren.
- Den Energiefluss anregen.
- Energie gezielt lenken lernen.
Ziele des Business Qigong
- Körperliche Gesundheit, seelische Ausgeglichenheit, geistige Wachheit.
- Erhöhte Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.
- Verbesserte Selbstwahrnehmung und positiver Selbstkontakt.
- Verfeinertes Gespür für Menschen und Situationen.
Den Praxistransfer in den Alltag gestalten
Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
In diesem Training lernen Sie,
- Ihre Energien und Leistungsfähigkeit im Arbeitsprozess steigern,
- Grundlagen und Wirkweisen des Qigong kennen,
- in zukünftigen Belastungssituationen (noch) gelassener reagieren,
- mehr Empathie für sich selbst und für Ihre Mitarbeiter sowie Kollegen entwickeln,
- sich auf natürliche Weise vor Überlastung schützen,
- Pausen zur bewussten Regeneriung nutzen,
- Ihre innere Achtsamkeit stärken,
- sich trotz hohem Arbeitspensum frisch und erholt fühlen.
Methoden
Trainer-Input, Körperübungen, Partnerübungen, Erfahrungsaustausch, Feedback.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und mit genügend warmen Socken, wir üben ohne Schuhe!
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig und motiviert bleiben wollen.
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Teilnehmer:innenstimmen
"Besonders gut gefallen haben mir die vielen Praxisübungen."
Susanne Sammer
ErholungsWerk Post Postbank Telekom e.V., Stuttgart
- Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
- Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
- Zeit und Reisekosten sparen
- In Abstimmung auch virtuell möglich
Preis auf Anfrage.
AnfragenBuchungsnummer
Präsenz: 9411
Live-Online: 33466
Seminar | Präsenz oder Online
Teilnahmegebühr
€ 1.470,- zzgl. MwSt.
Terminvorschau
Flex-Garantie
02.-03.12.21 
(Flex-Garantie)
Stuttgart
Veranstaltungsort
Arcotel Camino
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 02.12.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 03.12.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
10.-11.02.22
(Flex-Garantie)
Hamburg
Veranstaltungsort
Arcotel Rubin
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 10.02.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 11.02.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
19.-20.05.22
(Flex-Garantie)
München
Veranstaltungsort
Holiday Inn Unterhaching
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 19.05.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 20.05.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
23.-24.08.22
(Flex-Garantie)
Berlin
Veranstaltungsort
centrovital Hotel
Tage & Uhrzeit
Dienstag, 23.08.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 24.08.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Noch ausreichend Plätze frei.
Warten Sie nicht zu lange.
Ausgebucht.
Durchführung bereits gesichertNächste Buchung sichert die DurchführungFlex-Garantie
Teil der Sommer-AkademieBeratung und Kontakt
BuchungsnummerPräsenz: 9411Live-Online: 33466
Teilnahmegebühr und Detailinformationen
Teilnahmegebühr- und Detailinformationen zu den Live-Online und Präsenzveranstaltungen entnehmen Sie bitte den ensprechenden Reitern.
Buchungsnummer: 9411
Teilnahmegebühr
€ 1.470,- zzgl. MwSt.
€ 1.749,30 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Teilnehmerzahl begrenzt
Die Uhrzeiten der Termine entnehmen Sie bitte den Details.
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Buchungsnummer: 33466
Teilnahmegebühr
Details
2 Tage
Teilnehmerzahl begrenzt
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Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 02.12.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 03.12.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 10.02.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 11.02.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 19.05.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 20.05.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Dienstag, 23.08.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 24.08.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
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