Inhalte
Qigong als Energiequelle im beruflichen Alltag
- Grundlagen zu Yin und Yang.
- Was ist Qi? Und wie kann es im Alltag genutzt werden?
- Wie wirkt Qigong auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene?
Praxisübungen des Qigong
- Erdung: Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen.
- Zentrierung: Zu mir kommen und meine Mitte stärken.
- Den Energiefluss anregen.
- Die Triade Körper, Emotionen, Verstandeskraft in Einklang bringen.
Ziele des Qigong
- Körperliche Gesundheit, seelische Ausgeglichenheit, mentale Wachheit.
- Verbesserte Selbstwahrnehmung und positiver Selbstkontakt.
- Verfeinertes Gespür für Menschen und Situationen.
- Erhöhte Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.
Den Praxistransfer in den Alltag gestalten
- Welche Übungen brauche ich?
- Wann nehme ich mir Zeit dafür?
- Wo finde ich Unterstützung (Erinnerung, Ermutigung, Begleitung)?
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
In diesem Training lernen Sie,
- Ihre Energien und Leistungsfähigkeit im Arbeitsprozess steigern.
- die Grundlagen und Wirkweisen des Qigong kennen.
- in zukünftigen Belastungssituationen (noch) gelassener zu reagieren.
- mehr Empathie für sich selbst und für Ihre Mitarbeiter:innen sowie Kolleg:innen entwickeln.
- sich auf natürliche Weise vor Überlastung schützen.
- Ihre innere Achtsamkeit stärken.
- Pausen bewusst zur Regeneration zu nutzen.
Methoden
Trainer:innen-Input, Körperübungen, Übungen mit Partner:innen, Erfahrungsaustausch, Feedback.
Bitte bringen Sie zu diesem Seminar bequeme Kleidung mit für die Körperarbeit.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter:innen, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig und motiviert bleiben wollen.
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Teilnehmer:innenstimmen
"Besonders gut gefallen haben mir die vielen Praxisübungen."
Seminarbewertung zu „Qigong: Der Weg zu innerer Kraft“
Starttermine und Details
Donnerstag, 25.05.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 26.05.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Donnerstag, 10.08.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 11.08.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Donnerstag, 21.09.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 22.09.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 09.11.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 10.11.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Donnerstag, 22.02.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 23.02.2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Durchführung gesichertTeil der Sommer-AkademieDie angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Über uns – Die Haufe Akademie
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