Inhalte
Qigong als Energiequelle im beruflichen Alltag
- Grundlagen zu Yin und Yang.
- Was ist Qi? Und wie kann es im Alltag genutzt werden?
- Wie wirkt Qigong auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene?
Praxisübungen des Qigong
- Erdung: Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen.
- Zentrierung: Zu mir kommen und meine Mitte stärken.
- Den Energiefluss anregen.
- Die Triade Körper, Emotionen, Verstandeskraft in Einklang bringen.
Ziele des Qigong
- Körperliche Gesundheit, seelische Ausgeglichenheit, mentale Wachheit.
- Verbesserte Selbstwahrnehmung und positiver Selbstkontakt.
- Verfeinertes Gespür für Menschen und Situationen.
- Erhöhte Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.
Den Praxistransfer in den Alltag gestalten
- Welche Übungen brauche ich?
- Wann nehme ich mir Zeit dafür?
- Wo finde ich Unterstützung (Erinnerung, Ermutigung, Begleitung)?
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
In diesem Training lernen Sie,
- Ihre Energien und Leistungsfähigkeit im Arbeitsprozess steigern.
- die Grundlagen und Wirkweisen des Qigong kennen.
- in zukünftigen Belastungssituationen (noch) gelassener zu reagieren.
- mehr Empathie für sich selbst und für Ihre Mitarbeiter:innen sowie Kolleg:innen entwickeln.
- sich auf natürliche Weise vor Überlastung schützen.
- Ihre innere Achtsamkeit stärken.
- Pausen bewusst zur Regeneration zu nutzen.
Methoden
Trainerinnen-Input, Körperübungen, Partnerübungen, Erfahrungsaustausch, Feedback.
Bitte bringen Sie zu diesem Seminar bequeme Kleidung mit für die Körperarbeit.
Trainerin-Input, Körperübungen, Übungen mit Partner:innen, Erfahrungsaustausch, Feedback.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter:innen, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig und motiviert bleiben wollen.
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Teilnehmer:innenstimmen
"Besonders gut gefallen haben mir die vielen Praxisübungen."
Seminarbewertung zu „Qigong: Der Weg zu innerer Kraft“
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
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Live-Online
Donnerstag, 27.10.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 28.10.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 09.03.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 10.03.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 23.03.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 24.03.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 25.05.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 26.05.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 10.08.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 11.08.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
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Durchführung bereits gesichert
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Randzeiten TerminSie können gerne eine unverbindliche Vorabreservierung vornehmen oder sich per E-Mail bei neuen Terminen benachrichtigen lassen, falls keiner der Bestehenden für Sie in Frage kommt.
Garant für Ihren Erfolg: Allein im letzten Jahr haben 38.000 Teilnehmer:innen in 3.900 Inhouse-Trainings auf die Haufe Akademie vertraut!
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Über uns – Die Haufe Akademie
Seit 1978 Ihr Optimierer, Innovator und Begleiter–
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Ob vor Ort, Live-Online oder Inhouse - unsere individuellen Lösungen, unser Anspruch auf höchste Beratungskompetenz und auf Sie abgestimmte Weiterbildung, vereinfachen den Erwerb von Kompetenzen für die Arbeitswelt der Zukunft und erleichtern nachhaltig die berufliche Weiterentwicklung.
Unsere professionellen Unternehmenslösungen und Organisationsentwicklungsprogramme, ein breites Seminar-Angebot, individuelles Coaching und unsere flexiblen Formate unterstützen HR-Verantwortliche und Entscheider:innen bei der Zukunftsgestaltung und Personalentwicklung von Mitarbeitenden, firmeninternen Teams und Unternehmen.
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