Persönliche und Soziale Kompetenzen
Seminar
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Qigong: Der Weg zu innerer Kraft

Deine Energiequelle im Business

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Suchst du nach einem Ruhepol in deinem Business-Alltag, an dem du auftanken kannst? Mit Qigong stärkst du deine innere Kraft, die die Grundlage für körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Leistungsfähigkeit bildet. Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft lenkst du deinen Fokus konsequent nach innen. Die Qigong-Praxis unterstützt dich dabei, in schwierigen Situationen innerlich präsent, klar und ausgeglichen zu bleiben und ist somit deine persönliche Kraftquelle für mehr inneren Fokus und wirksame Burnout-Prophylaxe.

Inhalte

Qigong als Energiequelle im beruflichen Alltag

  • Entdecke die Grundlagen von Yin und Yang.
  • Was ist Qi? Und wie kann es im Alltag genutzt werden?
  • Qigong: Positive Effekte auf Körper, Emotionen und Geist erleben.

Praxisübungen des Qigong

  • Erdung: Stabilität und Sicherheit finden.
  • Zentrierung: Deine innere Mitte stärken. 
  • Energiefluss: Blockaden lösen und Energie frei fließen lassen. 
  • Harmonie: Körper, Emotionen und Verstand in Einklang bringen.
  • Atemübungen: Bewusst atmen und entspannen. 

Ziele des Qigong

  • Körperliche Gesundheit, seelische Ausgeglichenheit und mentale Wachheit. 
  • Verbesserte Selbstwahrnehmung und positiver Selbstkontakt. 
  • Verfeinertes Gespür für Menschen und Situationen. 
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit. 

Den Praxistransfer in den Alltag gestalten

  • Welche Übungen brauche ich? 
  • Wann nehme ich mir Zeit dafür? 
  • Wo finde ich Unterstützung (Erinnerung, Ermutigung, Begleitung)?
  • Qigong-Übungen im Büro und zu Hause anwenden.
  • Langfristige Integration von Qigong in deinen Alltag.

Lernumgebung

In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Dein Nutzen

In diesem Training lernst du,

  • deine Energie und Leistungsfähigkeit im Job nachhaltig zu erhöhen.
  • die Prinzipien und Wirkungen von Qigong effektiv anzuwenden.
  • in stressigen Momenten ruhig und gelassen zu bleiben.
  • mehr Mitgefühl für dich selbst und deine Kolleg:innen zu entwickeln.
  • dich vor Überlastung auf natürliche Weise zu schützen.
  • deine innere Achtsamkeit und Präsenz zu stärken.
  • Pausen bewusst und gezielt zur Erholung und Regeneration zu nutzen.

Methoden

Trainer:innen-Input, Körperübungen, Übungen mit Partner:innen, Erfahrungsaustausch, Feedback.

Bitte komme zu diesem Seminar in bequemer Kleidung für die Körperarbeit.

Empfohlen für

Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter:innen, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig und motiviert bleiben wollen.

Open Badges - Zeige auch digital, was du kannst.

Open Badges: Qualifizierung 4.0

Open Badges sind anerkannte, digitale Teilnahmezertifikate. Diese verifizierbaren Nachweise sind der aktuelle Standard für die Einbindung in Karrierenetzwerken wie z.B. LinkedIn.

Damit zeigst du digital, über welche Kompetenzen du verfügst. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du von uns ein Open Badge.

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Buchungs-Nr.:
9411
€ 1.540,- zzgl. MwSt
Details
2 Tage
an 5 Orten
5 Termine
Termine
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Preis auf Anfrage
  • Passgenaue Schulungen nach deinem Bedarf
  • Direkt bei dir vor Ort oder online
  • Kostenvorteil ab 5 Teilnehmenden
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Bewertungen und Feedback unserer Teilnehmer:innen

4,7
180 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,7
Verständlichkeit der Inhalte:
4,7
Praxisbezug:
4,5
Fachkompetenz:
4,9
Teilnehmenden­orientiert:
4,8
Methodenvielfalt:
4,7
MN
Michael Nöldge
Bestätigte Teilnahme
DEKRA Automobil GmbH
Besonders begeistert hat mich der hohe Praxisanteil des Seminars mit vielen angeleiteten Übungen, die wir sogar in der Natur durchführen konnten. Ich besuche regelmäßig Seminare der Haufe Akademie und wurde bislang nie enttäuscht – Haufe ist ein zuverlässiger Partner, wenn es um Weiterbildung geht.
AB
Angelina Bethke
Bestätigte Teilnahme
Dataport AöR
Die individuelle Gestaltung des Seminars war sehr gut. Die Trainerin hat sich sehr auf die Teilnehmenden eingelassen und hat innerhalb kürzester Zeit eine vertraute Umgebung geschaffen."
VH
Verena Haßlinghaus
Bestätigte Teilnahme
Thyssengas GmbH
Die Übungen, Anleitungen sowie die Ermutigung und positive Energie der Trainerin haben mir besonders gut gefallen.

Starttermine und Details

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16.10.2025
Hamburg/Ahrensburg
Details
Buchungsnummer: 9411
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Hotel am Schloss Ahrensburg
Hotel am Schloss Ahrensburg
Am Alten Markt 17, 22926 Hamburg/Ahrensburg
Zimmerpreis: € 104,34 zzgl. MwSt.
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Anreise mit der Deutschen Bahn
Zu vergünstigten Konditionen anreisen mit Buchung über die Lern­umgebung.
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Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 16.10.2025

09:00 Uhr - 17:30 Uhr

Freitag, 17.10.2025

08:30 Uhr - 16:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.
18.12.2025
Frankfurt a. M./Kelsterbach
Details
Buchungsnummer: 9411
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Vienna House Easy Frankfurt Airport
Vienna House Easy Frankfurt Airport
Am Weiher 20, 65451 Frankfurt a. M./Kelsterbach
Zimmerpreis: € 88,12 zzgl. MwSt.
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Anreise mit der Deutschen Bahn
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Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 18.12.2025

09:00 Uhr - 17:30 Uhr

Freitag, 19.12.2025

08:30 Uhr - 16:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.
12.03.2026
Köln
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Buchungsnummer: 9411
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
€ 1.832,60 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Mercure Hotel Köln West
Mercure Hotel Köln West
Horbeller Str. 1, 50858 Köln
Zimmerpreis: € 102,79 zzgl. MwSt.
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Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 12.03.2026

09:00 Uhr - 17:30 Uhr

Freitag, 13.03.2026

08:30 Uhr - 16:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.
21.05.2026
Berlin
Details
Buchungsnummer: 9411
€ 1.540,- zzgl. MwSt.
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Veranstaltungsort
Hotel Köpenick by Leonardo
Hotel Köpenick by Leonardo
Grünauer Straße 1, 12557 Berlin
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Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 21.05.2026

09:00 Uhr - 17:30 Uhr

Freitag, 22.05.2026

08:30 Uhr - 16:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.
23.07.2026
Überlingen
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€ 1.540,- zzgl. MwSt.
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Veranstaltungsort
Parkhotel St. Leonhard Überlingen
Parkhotel St. Leonhard Überlingen
Obere St. Leonhard Str. 71, 88662 Überlingen
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Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 23.07.2026

09:00 Uhr - 17:30 Uhr

Freitag, 24.07.2026

08:30 Uhr - 16:00 Uhr

Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
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