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Souveränitätstraining für Frauen: Die Basis für deinen Erfolg
Selbstmarketing, Durchsetzungskraft und mentale Stärke
Inhalte
Souveränität durch positive Ausstrahlungskraft
- Erfolgsfaktor „Selbstvertrauen”: Potenziale und Stärken nutzen!
- Erfolgsfaktor „Energie”: Die innere Haltung für den souveränen Auftritt.
- Erfolgsfaktor „Authentizität”: Die Macht der Emotionen in der Kommunikation.
- Erfolgsfaktor „Beziehungsebene”: Das Potenzial des Beziehungskontos.
- Wertschätzende, stärkende Kommunikation etablieren.
Souveränität durch Einzigartigkeit
- Erfolgsfaktoren und typische Hürden für Frauen im beruflichen Umfeld.
- Sich im Unternehmen positionieren.
- Bedeutung von Selbst-PR für das eigene Unternehmen.
- Der Elevator Pitch im Alltag – „Klappern gehört dazu”!
- Unterschiedliche Kommunikationsstile von Frauen und Männern verstehen.
Souveränität durch Durchsetzungskraft
- Feedback, Lob und Kritik souverän annehmen.
- „Nein sagen” als Erfolgsstrategie.
- Erfolgsfaktor „sich durchsetzen”.
- Professionelle Grenzen setzen mit Blick auf die Beziehungsebene.
- Männlichen Machtstrategien erfolgreich begegnen.
Souveränität durch mentale Stärke
- Neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung – Erfolg ist programmierbar!
- Eigene Motivatoren verstehen und gezielt einsetzen.
- Erfolgsfaktor „Fokus”: Persönliche Ziele klar definieren und verfolgen.
Lernumgebung
In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Dein Nutzen
- Eigene Leistungen klar und selbstbewusst kommunizieren.
- Strategien für eine starke Positionierung im Unternehmen entwickeln.
- Präsentationen sicher und überzeugend gestalten.
- Grenzen souverän ziehen und Konflikte konstruktiv lösen.
- Mit Persönlichkeit andere gewinnen und nachhaltig beeindrucken.
Methoden
Trainerin-Input, Einzel- und Kleingruppenarbeiten, Plenumsdiskussionen, Beispiele aus der Praxis, Übungen, Metakommunikation, gezieltes individuelles Feedback.
Empfohlen für
Weibliche Fach- und Führungskräfte, die ihre Wirkung und Durchsetzungskraft steigern und sich souverän im Unternehmen positionieren möchten.
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Fragen zu den Seminarinhalten
Souverän auftreten heißt, auch in anspruchsvollen Situationen ruhig, klar und überzeugend zu bleiben. Du wirkst präsent, formulierst deine Standpunkte verständlich und behältst die Kontrolle über deine Wirkung, unabhängig davon, wie herausfordernd dein Gegenüber ist.
Das Training greift typische Herausforderungen auf, mit denen Frauen im Berufsleben konfrontiert sind, etwa Sichtbarkeit, Durchsetzungskraft oder Selbstpositionierung. Du lernst, deine Wirkung zu stärken und deine beruflichen Ziele mit mehr Klarheit und Sicherheit zu verfolgen.
Besonders in Situationen wie Mitarbeitergesprächen, Präsentationen, Verhandlungen, Teammeetings oder Feedbackgesprächen hilft dir das Training, souverän aufzutreten, deine Stimme zu erheben und konstruktiv zu agieren. Du gewinnst mehr Klarheit und Sicherheit bei Entscheidungen, was deinen professionellen Handlungsspielraum erweitert.
Durch praxisnahe Übungen und konkrete Alltagssituationen entwickelst du Strategien, die du direkt anwenden kannst. So fällt es dir leichter, neue Verhaltensweisen nachhaltig in deinen Berufsalltag zu integrieren.
Dieses Training verbindet klassische Kommunikationstechniken mit einem starken Fokus auf Identität, Authentizität und innere Haltung. Es berücksichtigt typische berufliche Hürden für Frauen und bietet praxisnahe Lösungswege, wie du diese gezielt angehst. Du lernst nicht nur Techniken, sondern entwickelst auch ein tieferes Verständnis für deine persönliche Wirkung und dafür, wie du diese gezielt einsetzen kannst.
Starttermine und Details

Donnerstag, 05.02.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 06.02.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 16.02.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 17.02.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 02.03.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 03.03.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 13.04.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 14.04.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Donnerstag, 23.04.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 24.04.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 04.05.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 05.05.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 18.05.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 19.05.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 22.06.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 23.06.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Donnerstag, 02.07.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 03.07.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr

Donnerstag, 16.07.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 17.07.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 10.08.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 11.08.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 31.08.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 01.09.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 14.09.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 15.09.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Donnerstag, 15.10.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 16.10.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Donnerstag, 22.10.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 23.10.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 26.10.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 27.10.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 09.11.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 10.11.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 16.11.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 17.11.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 23.11.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 24.11.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Montag, 30.11.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 01.12.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr

Donnerstag, 03.12.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 04.12.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 14.12.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 15.12.2026
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 18.01.2027
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 19.01.2027
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Dienstag, 16.02.2027
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 17.02.2027
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 08.03.2027
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 09.03.2027
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 15.03.2027
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 16.03.2027
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
