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Cool bleiben! Selbstführung in herausfordernden Situationen
Erstaunlich häufig ist man im Berufsalltag in schwierige, emotionsgeladene Situationen verwickelt. In diesen Momenten fällt es oft schwer, gelassen zu bleiben und souverän zu agieren. Lernen Sie in diesem Training, wie Sie Ihre Emotionen früh wahrnehmen und für sich nutzen. Lassen Sie sich nicht aus der Fassung bringen und bleiben Sie cool im Arbeitsalltag.
Inhalte
Inklusive Coaching
Grundlagen von Emotionen
- Was sind Emotionen?
- Der Zusammenhang von Körper und Emotion.
- Sind Emotionen steuerbar?
Persönliche emotionale Kompetenz: Steuern von Emotionen
- Überforderungen erkennen und meistern.
- 5 Punkte Checkliste für schnelles situationsangemessenes Reagieren.
- Cooling down: nach der Aufregung wieder abkühlen.
- Methoden zum Abspannen nach der Anspannung.
Schwierige Situationen meistern
- Eigene Emotionen und Trigger analysieren und konstruktiv steuern.
- Authentisch bleiben.
- Emotionen im Business bewusst nutzen und zulassen.
- Sicher und souverän schwierige Gespräche führen.
- Aktives Einüben verschiedener alltagstauglicher Verfahren für mehr Souveränität in herausfordernden Situationen.
Inklusive: Individuelles Coaching: Im Anschluss an das Training haben Sie Gelegenheit Ihr persönliches Anliegen in einer individuellen Online-Coachingsession von 60 Minuten zu besprechen (innerhalb von 2 Monaten nach dem Training zu absolvieren).
Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
- Sie kennen die Grundlagen des Emotionsmanagements.
- Sie kennen die äußeren Auslöser und Trigger für emotionales Reagieren.
- Sie stärken Ihre emotionale Kompetenz.
- Sie reflektieren Ihre persönliche Haltung in schwierigen und emotional belastenden Situationen.
- Sie gewinnen Klarheit über Ihre eigenen Vorstellungen und können diese souverän kommunizieren.
- Sie kennen Strategien, um sich nicht mehr so leicht aus der Fassung bringen zu lassen.
- Sie erfahren, wie Sie mit der eigenen Emotionalität in jeder Situation souverän und konstruktiv umgehen.
Methoden
Input, Fall-/Best-Practice-Beispiele, interaktive Erarbeitung der Inhalte im Team, Selbsterfahrung und -reflexion, zahlreiche Übungssequenzen mit individuellen Rückmeldungen sowie Diskussion und Erfahrungsaustausch.
Teilnehmer:innenkreis
Weibliche Fach- und Führungskräfte, die Emotionen bewusst nutzen möchten, um gelassen und souverän durch Ihren Arbeitsalltag zu kommen.
Weitere Empfehlungen zu „Cool bleiben! Selbstführung in herausfordernden Situationen“
- Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
- Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
- Zeit und Reisekosten sparen
- In Abstimmung auch virtuell möglich
Preis auf Anfrage.
AnfragenBuchungsnummer
Präsenz: 31284
Live-Online: 32500
Training | Präsenz mit Online oder Online
Teilnahmegebühr
€ 1.590,- zzgl. MwSt.
Terminvorschau
Flex-Garantie
02.-03.11.21 
(Flex-Garantie)
Berlin
Veranstaltungsort
SANA Hotel
Tage & Uhrzeit
Dienstag, 02.11.2021
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Mittwoch, 03.11.2021
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
25.-26.01.22
Live-Online
Durchführung
Microsoft Teams
Modulzeiten
Dienstag, 25.01.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Mittwoch, 26.01.2022
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
12.-13.05.22
(Flex-Garantie)
München
Veranstaltungsort
Steigenberger Hotel München
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 12.05.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 13.05.2022
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
15.-16.09.22
(Flex-Garantie)
Hamburg
Veranstaltungsort
Boston Hotel Hamburg
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 15.09.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 16.09.2022
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Noch ausreichend Plätze frei.
Warten Sie nicht zu lange.
Ausgebucht.Durchführung bereits gesichert
Nächste Buchung sichert die DurchführungFlex-Garantie
Teil der Sommer-AkademieBeratung und Kontakt
BuchungsnummerPräsenz: 31284Live-Online: 32500
Teilnahmegebühr und Detailinformationen
Teilnahmegebühr- und Detailinformationen zu den Live-Online und Präsenzveranstaltungen entnehmen Sie bitte den ensprechenden Reitern.
Buchungsnummer: 31284
Teilnahmegebühr
€ 1.590,- zzgl. MwSt.
€ 1.892,10 inkl. MwSt.
Details
2 Tage Präsenztraining plus 1h individuelles Coaching
Die Uhrzeiten der Termine entnehmen Sie bitte den Details.
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Buchungsnummer: 32500
Teilnahmegebühr
€ 1.590,- zzgl. MwSt.
€ 1.892,10 inkl. MwSt.
Details
2 Tage Onlinetraining plus 1h individuelles Coaching
Die Uhrzeiten der Termine entnehmen Sie bitte den Details.
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Filtern Sie die Termine nach Ihrem Wunsch Ort und Zeitraum
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Leider haben wir zu Ihren Filtereinstellungen keine Treffer gefunden. Bitte versuchen Sie es mit einer anderen Filtereinstellung/-kombination.Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Dienstag, 02.11.2021
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Mittwoch, 03.11.2021
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Durchführung
Modulzeiten
Dienstag, 25.01.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Mittwoch, 26.01.2022
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 12.05.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 13.05.2022
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Veranstaltungsort
Tage & Uhrzeit
Donnerstag, 15.09.2022
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 16.09.2022
09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Noch ausreichend Plätze frei.Warten Sie nicht zu lange.Ausgebucht.Durchführung bereits gesichertNächste Buchung sichert die DurchführungFlex-GarantieTeil der Sommer-AkademieSie haben Fragen?
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