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Selbstcoaching ist eine erlernbare Fähigkeit, mit der man sich selbst befähigen kann, um sich wertvolle Erfahrungen und intuitives Wissen ins Bewusstsein zu rufen, sich zu verstehen und neue, erfolgreichere Wege zu finden. Mit dieser Kompetenz wird die eigene aktive Selbstentwicklung gefördert und Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt. Typische Einsatzbereiche für Selbstcoaching sind die Selbsterkenntnis, Selbststeuerung sowie die Förderung von Selbstmotivation und Entscheidungsfähigkeit. In diesem Online Seminar erfahren Sie in kompakter Form die Grundlagen und Hintergründe zu Coaching und die Anwendungsmöglichkeiten im Selbstcoaching. Dazu bekommen Sie sechs wirkungsvolle und praxisbewährte Coachingtools zur eigenen Anwendung dargestellt.

Modul 1: Webinar

Einstieg ins Selbstcoaching

Mehr

Einstieg ins Selbstcoaching

Möglichkeiten und Grenzen von Selbstcoaching.
Die Schritte zum erfolgreichen Selbstcoaching.

Modul 2: Webinar

Innere Hürden erkennen und Ressourcen ausbauen durch effektives Selbstcoaching

Inhalte

Möglichkeiten und Grenzen von Selbstcoaching

Wie funktioniert Selbstcoaching?
Wo ist Selbstcoaching gut einsetzbar?
Welche Wirkung erzielt Selbstcoaching?
Was sind die neurobiologischen Grundlagen, Praxiserfahrungen und wissenschaftlichen Ergebnisse für Selbstcoaching?

Die Schritte zum erfolgreichen Selbstcoaching

Ablauf und Vorgehensweise im Selbstcoaching.
Mehr Klarheit gewinnen.
Sich in Einklang mit eigenen Bedürfnissen, Werten und Motivatoren bringen.

Innere Hürden erkennen und Ressourcen ausbauen

Innere Blockaden und Glaubenssätze erkennen und bearbeiten.
Die eigenen Verhaltensmuster wahrnehmen und verstehen.
Aufdecken und verändern von negativen Denkmustern.
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit aufbauen.
Den eigenen Handlungsspielraum erweitern.

Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

Sie erlernen

Methoden, wie Sie ausgeglichener und gesünder mit Herausforderungen umgehen können,
Wege zu mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen,
Techniken zur Förderung der Motivation,
Fähigkeiten der persönlichen Steuerung, gerade in Veränderungsprozessen,
verbesserte konstruktive Konfliktfähigkeit,
Umgang mit Ambivalenzen und Entscheidungsschwierigkeiten sowie
die 6 erfolgreichsten Techniken des Selbstcoachings.

Trainerin

Petra Isabel Schlerit

Methoden

Trainer-Input, Impuls-Informationen, Selbstcoaching-Tools, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussion, Ideenfindung und Erfahrungsaustausch, Übungen zur Achtsamkeit. Das Training lebt von der Bereitschaft der Teilnehmer, sich persönlich einzubringen und neue Wege kennenlernen zu wollen.

Teilnehmerkreis

Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, die sich den Weg zur eigenen Klarheit, Zielorientierung, Lösungsgestaltung und Überwindung innerer Zerrissenheit auch ohne fremde Hilfe öffnen möchten.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

Mehr erfahren

Blick in die Veranstaltung

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.