Inhalte
Sich durchsetzen: Was dazu gehört
- Was bedeutet es, sich durchzusetzen? Was habe ich davon?
- Durchsetzungsstrategien und deren Anwendung.
- Strategische Verhaltensweisen, um sich langfristig durchzusetzen.
Wie durchsetzungsstark sind Sie und wollen Sie sein?
- Typische Verhaltensmuster bei sich selbst und anderen erkennen.
- Wie durchsetzungsstark sind Sie bereits und wie wirken Sie auf andere?
- Durchsetzungshindernisse wahrnehmen, neue Verhaltensoptionen ausprobieren.
Sich durchsetzen: Die eigenen Prägungen kennen
- Auseinandersetzung mit den persönlichen Glaubenssätzen und Möglichkeiten, mit ihnen umzugehen
- Kränkungen: Umgang mit Negativgefühlen und Stress.
- Die „Alarmknöpfe“ kennen, annehmen und damit umgehen.
Sich durchsetzen mit mehr Kommunikationskompetenz
- Aktives Zuhören und erfolgversprechende Fragetechniken.
- Kritik klar, konkret und wertschätzend äußern.
- Mehr Bewusstsein für den zielgerichteten Sprachgebrauch.
- Gespräche gut vorbereiten, zielgerichtet führen, Ergebnisse sichern.
- Geschickte Status-Spiele: Mit Macht umgehen und für sich nutzen.
Sich durchsetzen mit Stimme und Körpersprache
- Körpersprache und ihre Wirkung auf andere.
- Power Poses und deren Effekt auf innere Haltung und äußere Wirkung.
- Mut zur starken Stimme, mit voller Stimmkraft überzeugen.
Umgang mit schwierigen Situationen und Personen
- Was sind meine Anti-Typen?
- Auch bei schwierigen Personen mit einer wertschätzenden inneren Haltung begegnen.
- Manchmal braucht es langen Atem: für eine Sache einstehen.
- Die Dinge nicht so persönlich nehmen!
Sich durchsetzen mit mehr Schlagfertigkeit
- Wie Sie unangenehmen Platzhirschen begegnen und sich gegen unangemessenes Verhalten wehren.
- Wie Sie souverän kontern: Schlagfertigkeits-Tipps.
- Stärkungsübungen und mentale Unterstützungstechniken.
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
- Sie sind sicher in kritischen Situationen und setzen Ihre Ideen und Ziele souverän durch.
- Sie erweitern Ihre Kommunikationsstärke und setzen diese erfolgreich für Ihre Ziele ein.
- Sie reflektieren Ihre persönlichen Herausforderungen und wie Sie sie in Erfolge umwandeln.
- Sie lernen Strategien kennen, um sich in Gesprächen und Meetings professionell zu behaupten.
- Sie entwickeln einen konstruktiven Umgang mit den eigenen Emotionen in herausfordernden Situationen.
- Sie erweitern Ihr Handlungsreportoire im souveränen Umgang mit männlichen und weiblichen Dominanzstrategien.
- Sie wissen, wie Sie zukünftig Kritik souverän aussprechen und auch annehmen.
Methoden
Theoretische Inputs, Zweier- und Gruppenarbeiten, Durchsetzungs- und Abgrenzungsübungen, Stärkungs- und Ausdrucksübungen für mehr Klarheit, Rollenspiel.
Theoretische Inputs, Zweier- und Gruppenarbeiten, Durchsetzungs- und Abgrenzungsübungen, Stärkungs- und Ausdrucksübungen für mehr Klarheit, Rollenspiel.
Empfohlen für
Weibliche Fach- und Führungskräfte, die sich mit ihrer Durchsetzungskompetenz auseinadersetzen und optimieren wollen.
Weitere Empfehlungen zu „Durchsetzungstraining für Frauen“
Stimmen unserer Teilnehmer:innen
Die Veranstaltung war sehr kurzweilig und interessant. Durch den Aufbau und die sehr gute Moderation kam man quasi ohne es zu bemerken von einem Thema zum nächsten und hatte so einen hohen Abdeckungsgrad. Fazit: Sehr gut!
Seminarbewertung zu „Durchsetzungstraining für Frauen“
Starttermine und Details
Montag, 30.06.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 01.07.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Donnerstag, 07.08.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 08.08.2025
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Mittwoch, 22.10.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 23.10.2025
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Dienstag, 18.11.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 19.11.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Montag, 01.12.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 02.12.2025
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Montag, 16.03.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 17.03.2026
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Mittwoch, 22.04.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 23.04.2026
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Donnerstag, 02.07.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 03.07.2026
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Donnerstag, 24.09.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 25.09.2026
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Durchführung gesichertDie angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
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