Raus aus der Komfortzone - So gelingt Veränderung!
3 Stunden- Die Grundlagen des Change: Befürchtungen und Ängste, die Komfortzone und das Ungewisse.
- Die Wirkung von Change: Wandel hautnah erleben.
- Leben außerhalb der Komfortzone: Persönlichkeitsaspekte, Motivation und Widerstandsfähigkeit.
- Die eigene Haltung: Herausforderungen als Lebensmotto — nicht nur im Job.
- Veränderung initiieren: Vom Verlust zum Gewinn; erkennen der Veränderungshürden.
begleitend zum Kurs (vier Wochen)Während des Online-Kurses haben Sie die Gelegenheit, sich persönlich herauszufordern. Nach den Modulen 1 und 3 wird je eine Challenge durchgeführt. Der Trainer bespricht mit den Teilnehmern, welche persönliche Challenge Sie zu Hause oder im Berufsalltag umsetzen möchten, um sich aus Ihrer Komfortzone herauszubewegen und sich bewusst mit Befürchtungen, Ängsten und Widerständen zu konfrontieren, um sie zu überwinden.
3 Stunden- Die Change-Kurve: Change als Prozess und nicht nur als Entscheidung: Stimmungsveränderung als Reflektion der äußeren Veränderung.
- Emotionen im Veränderungsprozess: Sieben emotionale Stadien.
- Den Gefühlszustand analysieren und erkennen: Selbstanalyse der Gefühle.
- Widerstände überwinden: Angstkonfrontation.
60 minBesprechen Sie mit dem Coach Erfolge und Hürden Ihre persönlichen Challenge
3 Stunden- Mit Krisen umgehen: Zielsetzungen, networken und Selbst-Zeitmanagement zur Stabilisierung.
- Vorbilder kennen lernen, die das „Scheitern als Chance” begreifen.
- Resilientes Verhalten aufbauen: Weich fallen als Netzwerker 4.0.
- Die 7 Säulen der Resilienz: Lösungsorientiertheit, Zukunftsplanung, Optimismus, Akzeptanz, Selbstverantwortung, Selbststeuerung, Netzwerken.
- Hinfallen und Aufstehen: Scheitern mit Plan B als Grundlage für nachhaltigen Erfolg.
begleitend zum Kurs (vier Wochen)Während des Online-Kurses haben Sie die Gelegenheit, sich persönlich herauszufordern. Nach den Modulen 1 und 3 wird je eine Challenge durchgeführt. Der Trainer bespricht mit den Teilnehmern, welche persönliche Challenge Sie zu Hause oder im Berufsalltag umsetzen möchten, um sich aus Ihrer Komfortzone herauszubewegen und sich bewusst mit Befürchtungen, Ängsten und Widerständen zu konfrontieren, um sie zu überwinden.
3 Stunden- Eigenes Selbst- und Zeitmanagement reflektieren: Zeitdiebe, erkennen und beseitigen.
- Ein persönliches Stressmanagement aufbauen.
- Methoden zur Abgrenzung, Work-Life Balance.
- Tools für persönliche Veränderungen: Challenge-4-Change, die Veränderungs-Formel für Erfolg.
- Ergebnisse feiern: Selbstwertschätzung bei Erfolg und sich mit dem Challenger Mindset gekonnt weiter herausfordern.
- Motiviert in den Alltag mit dem Challenger Mindset: Ein Lebensmodell mit Zielen, Optimismus und Lösungen
Inhalte
Live-Online-Seminar 1: Veränderung starten
- Die Grundlagen des Change: Befürchtungen und Ängste, die Komfortzone und das Ungewisse.
- Die Wirkung von Change: Wandel hautnah erleben.
- Leben außerhalb der Komfortzone: Persönlichkeitsaspekte, Motivation und Widerstandsfähigkeit.
- Die eigene Haltung: Herausforderungen als Lebensmotto – nicht nur im Job.
- Veränderung initiieren: Vom Verlust zum Gewinn; erkennen der Veränderungshürden.
Persönliche Challenge 1 – Der Start: Zielsetzungen, Leidenschaften, Struktur
Live-Online-Seminar 2: Ängste erkennen und konfrontieren
- Die Change-Kurve: Change als Prozess und nicht nur als Entscheidung: Stimmungsveränderung als Reflektion der äußeren Veränderung.
- Emotionen im Veränderungsprozess: Sieben emotionale Stadien.
- Den Gefühlszustand analysieren und erkennen: Selbstanalyse der Gefühle.
- Widerstände überwinden: Angstkonfrontation.
Transfercoaching:
Besprechen Sie mit dem Coach Ihre persönliche Challenge.
Live-Online-Seminar 3: Krisen meistern – Scheitern als Chance
- Mit Krisen umgehen: Zielsetzungen, networken und Selbst-Zeitmanagement zur Stabilisierung.
- Vorbilder kennenlernen, die das "Scheitern als Chance" begreifen.
- Resilientes Verhalten aufbauen: Weich fallen als Netzwerker 4.0.
- Die 7 Säulen der Resilienz: Lösungsorientiertheit, Zukunftsplanung, Optimismus, Akzeptanz, Selbstverantwortung, Selbststeuerung, Netzwerken.
- Hinfallen und Aufstehen: Scheitern mit Plan B als Grundlage für nachhaltigen Erfolg.
Persönliche Challenge 2 – Insights und Learnings: Über die Hürden und durch die Widerstände zum Erfolg
Live-Online-Seminar 4: Rüstzeug zum Change: Erfolge feiern
- Eigenes Selbst- und Zeitmanagement reflektieren: Zeitdiebe erkennen und beseitigen.
- Ein persönliches Stressmanagement aufbauen.
- Methoden zur Abgrenzung, Work-Life-Balance.
- Tools für persönliche Veränderungen: Challenge-4-Change, die Veränderungs-Formel für Erfolg.
- Ergebnisse feiern: Selbstwertschätzung bei Erfolg und sich mit dem Challenger Mindset gekonnt weiter herausfordern.
- Motiviert in den Alltag mit dem Challenger Mindset: Ein Lebensmodell mit Zielen, Optimismus und Lösungen
Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung
In Ihrer Online-Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
- Sie lernen am Role-model, wie Change positive Energie freisetzt.
- Sie lernen die Grundlagen des Changes kennen.
- Sie kennen die emotionalen Stadien im Veränderungsprozess.
- Sie kennen die 7 Säulen der Resilienz.
- Sie erhalten wichtige Tools, um Ihre Veränderung erfolgreich zu managen.
- Sie bauen sich ein Challenger Mindset auf.
Methoden
Virtuelles Coaching, Virtual Classrooms, Inputs, Selbstlernphase, ebook, Diskussion, Reflexion, Planung, Video, Übungen
Teilnehmerkreis
Fach- und Führungskräfte, die sich herausfordern wollen, zukünftig mit Veränderung gelassen und handlungskompetent umzugehen.
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Praxisseminar: Gesteigerte Empathie-Fähigkeit durch Handwerk
Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.
4 Tipps, um bei Veränderung widerstandsfähig zu bleiben
Optimal vorbereitet mit dem Systemcheck!
- Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
- Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
- Zeit und Reisekosten sparen
- In Abstimmung auch virtuell möglich
Preis auf Anfrage.
Anfragen
Start: 13.11.20 
Online-Seminar
13.11.20
Beginn 13:00 Uhr, Ende ca. 16:00 Uhr
Online-Seminar
20.11.20
Beginn 13:00 Uhr, Ende ca. 16:00 Uhr
Online-Seminar
04.12.20
Beginn 13:00 Uhr, Ende ca. 16:00 Uhr
Online-Seminar
10.12.20
Beginn 13:00 Uhr, Ende ca. 16:00 Uhr
Start: 22.01.21
Online-Seminar
22.01.21
Beginn 13:00 Uhr, Ende ca. 16:00 Uhr
Online-Seminar
29.01.21
Beginn 13:00 Uhr, Ende ca. 16:00 Uhr
Online-Seminar
12.02.21
Beginn 13:00 Uhr, Ende ca. 16:00 Uhr
Online-Seminar
19.02.21
Beginn 13:00 Uhr, Ende ca. 16:00 Uhr
Start: 23.04.21
Online-Seminar
23.04.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
30.04.21
Beginn 14:30 Uhr, Ende ca. 17:30 Uhr
Online-Seminar
14.05.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
21.05.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Start: 03.09.21
Online-Seminar
03.09.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
10.09.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
24.09.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
01.10.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Start: 08.10.21
Online-Seminar
08.10.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
15.10.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
29.10.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
05.11.21
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Start: 04.02.22
Online-Seminar
04.02.22
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
11.02.22
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
25.02.22
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
Online-Seminar
04.03.22
Beginn 14:00 Uhr, Ende ca. 17:00 Uhr
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