Seminar

Persönliche Selbstführungskompetenz entwickeln

Achtsam zu mehr Fokus, Klarheit und Selbstwirksamkeit!

Die eigenen Handlungsspielräume entdecken und ein Leben in Achtsamkeit zu gestalten ist heute eine der größten Herausforderungen des beruflichen Alltags. Rasante Entwicklungen in der Technologie und ein ungesunder Umgang mit der Zeit lassen den Menschen häufig zum Getriebenen werden. In diesem Seminar lernen Sie einen Weg, wie Sie durch Selbsterkenntnis und Achtsamkeit Ihre Verhaltensmuster erkennen und verändern – hin zu mehr Zufriedenheit und Belastbarkeit. Sie erhalten von der in San Francisco zertifizierten SIY (Search Inside Yourself)-Trainerin Astrid Böttger konkrete Anleitungen, um selbstkompetent Ihr Leben zu gestalten und beruflich wie privat wieder fokussierter und engagierter zu werden.

Inhalte

Selbstwahrnehmung: Der achtsame Blick nach innen

  • Achtsamkeit: Unser Instrument für mehr Klarheit über uns selbst.
  • Verschiedene praktische Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit.
  • Wissenschaftliche Hintergründe aus dem Bereich der Neurowissenschaften.
  • Über die Wirkung der Meditation.

Selbstregulierung: Die Dinge selbst in die Hand nehmen

  • Erkennen, was uns triggert.
  • Verständnis schaffen für unsere bisherigen Verhaltensweisen.
  • Wissenschaftliche Grundlagen über die Zusammenhänge von Körper und Geist.
  • Mentale Techniken für die Entwicklung neuer Verhaltensmuster.

Selbststeuerung: Das Tor zur Freiheit

  • Hintergrundinformationen über die Fähigkeit unseres Gehirns, dauerhaft neues Verhalten zu entwickeln.
  • Praktische Übungen für den Akutfall.
  • Sie erfahren, wie Sie mit Sicherheit Ruhe ins Denken bringen können.
  • Übungen zur effizienten Entscheidungsfindung.
  • Entwicklung von Handlungsplänen zur sofortigen Integration im Alltag.

Selbsterkenntnis: Erkenne Dich selbst!

  • Eigene Werte und Bedürfnisse entdecken.
  • Entscheidungen schneller und entschiedener treffen.
  • Erkenne, was im Leben wirklich von Bedeutung ist.
  • Praxis zur Entwicklung gesunder mentaler Gewohnheiten.

Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

Sie entwickeln persönliche Selbstführungskompetenz, um sich äußeren Umständen nicht mehr ausgeliefert zu fühlen, sondern handlungsstark voranzugehen:

  • Sie erkennen, in welchen typischen Situationen Sie immer wieder im gleichen Muster reagieren.
  • Sie entwickeln neue Verhaltensweisen und lernen, diese durch wirksame Übungen in den Arbeitsalltag zu integrieren.
  • Sie erkennen und erfahren die Vorteile international anerkannter Verfahren wie Meditation und Achtsamkeit.
  • Sie entwickeln für sich selbst ein Programm, das Ihnen die Integration Ihrer Erkenntnisse in den Alltag erleichtert.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden, indem Sie wieder mehr Authentizität im Alltag erleben.
  • Sie erkennen, wie Sie jederzeit Achtsamkeit praktizieren können, ohne dabei esoterisch zu wirken.

Trainer:in

Methoden

Trainer-Input, Fall-/Best-Practice-Beispiele, Achtsamkeitsübungen, Meditationstechniken, Journaling, Diskussion, Erfahrungsaustausch.

Teilnehmer:innenkreis

Fach- und Führungskräfte, die ihre Veränderung und Ihre Zukunft nicht dem Zufall überlassen möchten, sondern selbstgesteuert agieren wollen.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Blick ins Produkt

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema

Vom Autopilot-Modus zur Selbstbestimmung: So geht Selbstführung

Noch nie konnten wir unseren Arbeitsalltag so frei gestalten wie heute: Flexible Arbeitszeiten und -orte sowie Mitarbeitende, die immer mehr Verantwortung übernehmen sollen und dürfen. Eine auf den ersten Blick schöne neue Welt, die uns aber auch vor große Herausforderungen stellt. Denn nur wer die hohe Kunst der Selbstführung beherrscht, ist auch in der Lage, [...]

Weitere Informationen finden Sie hier

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Vom Autopilot-Modus zur Selbstbestimmung: So geht Selbstführung

Noch nie konnten wir unseren Arbeitsalltag so frei gestalten wie heute: Flexible Arbeitszeiten und -orte sowie Mitarbeitende, die immer mehr Verantwortung übernehmen sollen und dürfen. Eine auf den ersten Blick schöne neue Welt, die uns aber auch vor große Herausforderungen stellt. Denn nur wer die hohe Kunst der Selbstführung beherrscht, ist auch in der Lage, [...]

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Gemeinsam vor Ort weiterbilden mehr
Buchungs-Nr.:
30673
€ 1.490,- zzgl. MwSt
2 Tage
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Präsenz Termine
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Buchungs-Nr.:
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Online
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Teilnahmegebühr und Detailinformationen
Teilnahmegebühr- und Detailinformationen zu den Live-Online und Präsenzveranstaltungen entnehmen Sie bitte den ensprechenden Reitern.
Buchungsnummer: 30673
Teilnahmegebühr
€ 1.490,- zzgl. MwSt.
€ 1.773,10 inkl. MwSt.
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2 Tage
Teilnehmerzahl begrenzt
Die Uhrzeiten der Termine entnehmen Sie bitte den Details.
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Mit der Bahn ab € 49,50 zur Veranstaltung.
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Buchungsnummer: 33630
Teilnahmegebühr
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Details
2 Tage
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25.-26.10.2022
Live-Online
Durchführung

MS Teams

Tage & Uhrzeit

Dienstag, 25.10.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Mittwoch, 26.10.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

24.-25.11.2022
München-Unterhaching
Tage & Uhrzeit

Donnerstag, 24.11.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 25.11.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

14.-15.02.2023
Live-Online
Durchführung

MS Teams

Tage & Uhrzeit

Dienstag, 14.02.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Mittwoch, 15.02.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

20.-21.06.2023
Köln
Veranstaltungsort

Mercure Hotel Köln West

Tage & Uhrzeit

Dienstag, 20.06.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Mittwoch, 21.06.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

24.-25.07.2023
Live-Online
Durchführung

MS Teams

Tage & Uhrzeit

Montag, 24.07.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 25.07.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

13.-14.09.2023
Berlin
Veranstaltungsort

relexa Hotel Stuttgarter Hof

Tage & Uhrzeit

Mittwoch, 13.09.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Donnerstag, 14.09.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

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Über uns – Die Haufe Akademie

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Unsere professionellen Unternehmenslösungen und Organisationsentwicklungsprogramme, ein breites Seminar-Angebot, individuelles Coaching und unsere flexiblen Formate unterstützen HR-Verantwortliche und Entscheider:innen bei der Zukunftsgestaltung und Personalentwicklung von Mitarbeitenden, firmeninternen Teams und Unternehmen.

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