Persönliche Selbstführungskompetenz entwickeln

Achtsam zu mehr Fokus, Klarheit und Selbstwirksamkeit!

Die eigenen Handlungsspielräume entdecken und ein Leben in Achtsamkeit zu gestalten ist heute eine der größten Herausforderungen des beruflichen Alltags. Rasante Entwicklungen in der Technologie und ein ungesunder Umgang mit der Zeit lassen den Menschen häufig zum Getriebenen werden. In diesem Seminar lernen Sie einen Weg, wie Sie durch Selbsterkenntnis und Achtsamkeit Ihre Verhaltensmuster erkennen und verändern – hin zu mehr Zufriedenheit und Belastbarkeit. Sie erhalten konkrete Anleitungen, um selbstkompetent Ihr Leben zu gestalten und beruflich wie privat wieder fokussierter und engagierter zu werden.

Inhalte

Selbstwahrnehmung: Der achtsame Blick nach innen

  • Achtsamkeit: Unser Instrument für mehr Klarheit über uns selbst.
  • Verschiedene praktische Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit.
  • Wissenschaftliche Hintergründe aus dem Bereich der Neurowissenschaften.
  • Über die Wirkung der Meditation.

Selbstregulierung: Die Dinge selbst in die Hand nehmen

  • Erkennen, was uns triggert.
  • Verständnis schaffen für unsere bisherigen Verhaltensweisen.
  • Wissenschaftliche Grundlagen über die Zusammenhänge von Körper und Geist.
  • Mentale Techniken für die Entwicklung neuer Verhaltensmuster.

Selbststeuerung: Das Tor zur Freiheit

  • Hintergrundinformationen über die Fähigkeit unseres Gehirns, dauerhaft neues Verhalten zu entwickeln.
  • Praktische Übungen für den Akutfall.
  • Sie erfahren, wie Sie mit Sicherheit Ruhe ins Denken bringen können.
  • Übungen zur effizienten Entscheidungsfindung.
  • Entwicklung von Handlungsplänen zur sofortigen Integration im Alltag.

Selbsterkenntnis: Erkenne Dich selbst!

  • Eigene Werte und Bedürfnisse entdecken.
  • Entscheidungen schneller und entschiedener treffen.
  • Erkenne, was im Leben wirklich von Bedeutung ist.
  • Praxis zur Entwicklung gesunder mentaler Gewohnheiten.

Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • Sie entwickeln persönliche Selbstführungskompetenz, um sich äußeren Umständen nicht mehr ausgeliefert zu fühlen, sondern handlungsstark voranzugehen.
  • Sie erkennen, in welchen typischen Situationen Sie immer wieder im gleichen Muster reagieren.
  • Sie entwickeln neue Verhaltensweisen und lernen, diese durch wirksame Übungen in den Arbeitsalltag zu integrieren.
  • Sie erkennen und erfahren die Vorteile international anerkannter Verfahren wie Meditation und Achtsamkeit.
  • Sie entwickeln für sich selbst ein Programm, das Ihnen die Integration Ihrer Erkenntnisse in den Alltag erleichtert.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden, indem Sie wieder mehr Authentizität im Alltag erleben.
  • Sie erkennen, wie Sie jederzeit Achtsamkeit praktizieren können, ohne dabei esoterisch zu wirken.

Methoden

Trainerin-Input, Fall-/Best-Practice-Beispiele, Achtsamkeitsübungen, Meditationstechniken, Journaling, Diskussion, Erfahrungsaustausch.

Teilnehmer:innenkreis

Fach- und Führungskräfte, die ihre Veränderung und ihre Zukunft nicht dem Zufall überlassen möchten, sondern selbstgesteuert agieren wollen.

Open Badges - Zeigen Sie auch digital, was Sie können.

Open Badges sind anerkannte, digitale Teilnahmezertifikate. Diese verifizierbaren Nachweise sind der aktuelle Standard für die Einbindung in Karrierenetzwerken wie z.B. LinkedIn. Damit zeigen Sie digital, über welche Kompetenzen Sie verfügen. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie von uns ein Open Badge.

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Weitere Empfehlungen zu „Persönliche Selbstführungskompetenz entwickeln“

Stimmen unserer Teilnehmer:innen

"Besonders gefallen hat mir die gesamte Atmosphäre mit der Trainerin. Es war einfach harmonisch und wertschätzend. Ich konnte sehr viele Erkenntnisse mitnehmen und möchte mich in dem Bereich definitiv noch weiterbilden."

Philipp Lehmann
BGW

"Mir hat schlichtweg alles gefallen! Die Teilnehmer, die Referentin, die Themen und die Methoden."

Carmen Straub
BruderhausDiakonie

Seminarbewertung zu „Persönliche Selbstführungskompetenz entwickeln“

4,4 von 5
bei 37 Bewertungen
Seminarinhalte:
4
Verständlichkeit der Inhalte:
4,6
Praxisbezug:
4,1
Teilnehmer:innen­unterlagen:
3,9
Fachkompetenz:
4,9
Teilnehmenden­orientiert:
4,8
Methodenvielfalt:
4,6
Blick ins Produkt

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema

Vom Autopilot-Modus zur Selbstbestimmung: So geht Selbstführung

Noch nie konnten wir unseren Arbeitsalltag so frei gestalten wie heute: Flexible Arbeitszeiten und -orte sowie Mitarbeitende, die immer mehr Verantwortung übernehmen sollen und dürfen. Eine auf den ersten Blick schöne neue Welt, die uns aber auch vor große Herausforderungen stellt. Denn nur wer die hohe Kunst der Selbstführung beherrscht, ist auch in der Lage, [...]

Weitere Informationen finden Sie hier

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18.07.2024
Wiesbaden
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Mercure Hotel Wiesbaden City
Mercure Hotel Wiesbaden City
Bahnhofstr. 10, 65185 Wiesbaden
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Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
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09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 19.07.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

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  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
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  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
27.11.2024
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Holiday Inn Unterhaching
Holiday Inn Unterhaching
Inselkammerstraße 7-9, 82008 München
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Anreise mit der Deutschen Bahn
Ab € 51,90 (einfache Fahrt) mit dem Veranstaltungs­ticket.
Tage & Uhrzeit
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Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Mittwoch, 27.11.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Donnerstag, 28.11.2024

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

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