- Meine eigenen Stressoren erkennen, die in diesen turbulenten Zeiten meine Produktivität beeinflussen, und einen konstruktiven Umgang damit erarbeiten.
- Wie begegne ich Komplexität, Vernetzung, digitaler Informationsflut und der Erwartung ständiger Erreichbarkeit?
- Wie strukturiere ich mir meinen Tag und motiviere mich, die Dinge zu erledigen?
- Persönliche Leistungszeiten erkennen und wirksam einsetzen.
- Sind alle Themen und Aufgaben wichtig, dringlich und sollten so schnell wie möglich bearbeitet werden?
90 Min Pause
- Prioritäten erkennen, setzen und umsetzen (beruflich und privat).
- Pareto-Prinzip und Eisenhower-Matrix für die individuelle Zielerreichung/Orientierung nutzen.
- Übersicht behalten gerade für langfristige Aufgaben.
Zwischen dem zweiten und dritten Live-Online-Seminar erabeiten Sie sich eigene Aufgaben und reflektieren so Ihr bisheriges Zeitmanagementverhalten.
Planungstechniken: Tages- und Wochenplanung
- Herausforderung im Alltag: Realistisch planen und Unvorhersehbares einbeziehen.
- Digitale und analoge Tools: Überblick über Aufgaben, Aktivitäten und Termine gewinnen.
90 Minuten Pause
Arbeitsmethodik: Den eigenen Arbeitsplatz effizient gestalten
- Arbeitsmethodik individuell optimieren.
- Erfahrungen mit neuen Arbeitssituationen/-tools.
Besprechen Sie mit Ihrem Coach Ihre persönlichen Herausforderungen.
- Durchführung der telefonischen Einzelcoachings á 60 Minuten.
- Die Coachingtermine werden mit der Trainerin individuell vereinbart. Auch Zeiten in den Abendstunden sind möglich!
Inhalte
Professionelles Selbstmanagement
- Meine eigenen Stressoren erkennen, die in turbulenten Zeiten meine Produktivität beeinflussen, und einen konstruktiven Umgang damit erarbeiten.
- Wie begegne ich Komplexität, Vernetzung, digitaler Informationsflut und der Erwartung ständiger Erreichbarkeit?
- Wie strukturiere ich mir meinen Tag und motiviere mich, die Dinge zu erledigen?
- Persönliche Leistungszeiten erkennen und wirksam einsetzen.
- Sind alle Themen und Aufgaben wichtig, dringlich und sollten so schnell wie möglich bearbeitet werden?
Grundlagen Zeitmanagement
- Prioritäten erkennen, setzen und umsetzen (beruflich und privat).
- Pareto-Prinzip und Eisenhower-Matrix für die individuelle Zielerreichung/Orientierung nutzen.
- Übersicht behalten, gerade für langfristige Aufgaben.
Planungstechniken: Tages- und Wochenplanung
- Herausforderung im Alltag: realistisch planen und Unvorhersehbares einbeziehen.
- Digitale und analoge Tools: Überblick über Aufgaben, Aktivitäten und Termine gewinnen.
Arbeitsmethodik: Den eigenen Arbeitsplatz effizient gestalten
- Arbeitsmethodik individuell optimieren.
- Erfahrungen mit neuen Arbeitssituationen/-tools.
Lernumgebung
Ihr Nutzen
- Sie lernen die bewährten Zeitmanagementmethoden.
- Sie analysieren Ihren eigenen Arbeitsstil und optimieren diesen.
- Sie lernen, Prioritäten klar und sinnvoll zu setzen.
- Sie verbessern Ihre Selbstorganisation und Ihr persönliches Zeitmanagement nachhaltig.
- Sie wissen, wie Sie Stress abbauen und trotzdem gute Resultate erzielen.
Methoden
Trainer:innen-Input, Gruppenübungen, moderierte Erfahrungsberichte, praxiserprobte Übungen, Einzelarbeit, Praxisfälle, Diskussionen, Live-Coaching.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen und alle Mitarbeiter:innen, die ihre Arbeitstechnik und ihr Selbstmanagement überprüfen und gezielt verbessern wollen.
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Starttermine und Details








