Selbst- und Stressmanagement für Führungskräfte

Selbstmanagement und Selbstführung

• Eine gute Selbstorganisation - die Basis für erfolgreiche Führung.
• Wie du der Informationsflut bewusst begegnest.
• Wir werfen einen Blick auf dein eigenes Zeitmanagement.

Wirksame Führungstools, um mehr in Führung zu gehen

• Selbstwirksamkeit als Führungskraft.
• Wie kann ich Unternehmensziele und eigene Ziele vereinbaren?
• Der Umgang mit Spannungsfeldern.
• Aufgaben klar und ergebnisorientiert abgeben: Delegation als Führungsinstrument.
• Auf die Perspektive kommt es an: Systemisch und stärkenorientiert führen.

Stressmanagement...

• ... für ein effizientes Zeitmanagement.
• Du identifizierst Stressoren in deinem Führungsalltag.
• Wir betrachten Strategien zum gezielten Stressabbau.
• Leistungsstark in der Kraft bleiben – Resilienz stärken.
• Die richtige Balance: Karriere, Familie, Freunde und Freizeit im Einklang.

Selbstmotivation

• Deine eigenen Ressourcen kennen.
• Mehr Wohlbefinden – aktuelle Erkenntnisse aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie für deine Führung.
• Was du tun kannst, um deine eigenen Potenziale und die deiner Mitarbeitenden zu entfalten und aufblühen zu lassen.

Selbstlernkompetenz

• Wie du kraftvoll und flexibel in Change-Prozessen agieren kannst.
• Selbstführung als Erfolgsfaktor für den Wandel.
• Dein Umgang mit Erfolg und Misserfolg.

New Work und Stressmanagement

• Zurück zum Kern: Sinnstiftende Führung in Zeiten von New Work.
• Innehalten und Momente der Ruhe finden in der sich immer schneller verändernden Arbeitswelt.
• Servant Leadership.

Die eigenen Ressourcen auftanken

• Wir betrachten die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung und Entspannung auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
• Wie du eine schnelle Regeneration förderst durch unsere Einführung in körperliche und geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder leichte Bewegungseinheiten.

Praxisworkshop

• Impulse, Erfahrungsaustausch und Lösungen.