Inhalte
Selbstmanagement und Selbstführung
- Gute Selbstorganisation als Basis für erfolgreiche Führung.
- Der Informationsflut bewusst begegnen.
- Der Blick auf das eigene Zeitmanagement.
Wirksame Führungstools, um mehr in Führung zu gehen
- 360°-Analyse des eigenen Führungsauftrags.
- Unternehmensziele und eigene Ziele vereinbaren.
- Umgang mit Spannungsfeldern.
- Delegation als Führungsinstrument.
- Auf die Perspektive kommt es an: Systemisch und stärkenorientiert führen.
Stressmanagement
- ... für ein effizientes Zeitmanagement.
- Stressoren im Führungsalltag identifizieren.
- Strategien zum gezielten Stressabbau.
- Leistungsstark in der Kraft bleiben – Resilienz stärken.
- Die richtige Balance: Karriere, Familie, Freunde und Freizeit im Einklang.
Selbstmotivation
- Die eigenen Ressourcen kennen.
- Mehr Wohlbefinden – aktuelle Erkenntnisse aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie für deine Führung.
- Was du tun kannst, um deine eigenen Potenziale und die deiner Mitarbeitenden zu entfalten und aufblühen zu lassen.
Selbstlernkompetenz
- Kraftvoll und flexibel in Change-Prozessen agieren.
- Selbstführung als Erfolgsfaktor für den Wandel.
- Umgang mit Erfolg und Misserfolg.
New Work und Stressmanagement
- Zurück zum Kern: Sinnstiftende Führung in Zeiten von New Work.
- Innehalten und Momente der Ruhe finden in der sich immer schneller verändernden Arbeitswelt.
- Führung auf Augenhöhe.
Die eigenen Ressourcen auftanken
- Auswirkungen von Bewegung, Ernährung und Entspannung auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
- Schnelle Regeneration durch Einführung in körperliche und geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder leichte Bewegungseinheiten.
Praxisworkshop
- Impulse, Erfahrungsaustausch und Lösungen.
Lernumgebung
In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Dein Nutzen
- Du erfährst, wie ein gutes Zusammenspiel von Selbstmanagement, Selbstführung und Selbstmotivation entsteht.
- Du kennst die Erfolgsfaktoren von „Self-Leadership“ in deiner Praxis.
- Du verfügst über eine Toolbox für die Optimierung deines Selbstmanagements in deiner täglichen Arbeit.
- Du kennst Möglichkeiten, um auch in herausfordernden Situationen deine persönlichen Ziele mit den Unternehmenszielen in Einklang zu bringen.
- Du bist in der Lage, Stress rechtzeitig zu erkennen und schärfst deine Wahrnehmung für den Stress einzelner Mitarbeitenden sowie des gesamten Teams.
- Du kennst deine eigenen Bedürfnisse und kannst deine Ressourcen und Fähigkeiten sicher einschätzen.
- Du setzt Prioritäten sicher und delegierst effektiv.
- Du lernst Möglichkeiten kennen, um auch unter Belastung dauerhaft deine eigenen Ressourcen aufzutanken.
Methoden
Trainer-Input, Einzel- und Gruppenübungen, Erfahrungsaustausch, individuelle Fallarbeit, Praxisbeispiele und Praxistransfer, einfache Körperübungen und Entspannungstechniken, persönliche Beratung nach Bedarf.
Empfohlen für
Führungskräfte aller Ebenen, Projekt- und Teamleiter:innen.
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Seminarbewertung zu „Selbst- und Stressmanagement für Führungskräfte“







Starttermine und Details

Mittwoch, 27.08.2025
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 28.08.2025
08:30 Uhr - 16:00 Uhr


Donnerstag, 18.09.2025
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Freitag, 19.09.2025
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.


Montag, 27.10.2025
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag, 28.10.2025
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.


Dienstag, 13.01.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch, 14.01.2026
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 09.03.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag, 10.03.2026
08:30 Uhr - 16:00 Uhr


Mittwoch, 18.03.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 19.03.2026
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.


Donnerstag, 23.04.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Freitag, 24.04.2026
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.


Dienstag, 16.06.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch, 17.06.2026
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Mittwoch, 26.08.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Donnerstag, 27.08.2026
08:30 Uhr - 16:00 Uhr


Donnerstag, 10.09.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Freitag, 11.09.2026
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.