Selbst- und Stressmanagement für Führungskräfte

Selbstmanagement und Selbstführung

• Gute Selbstorganisation als Basis für erfolgreiche Führung.
• Der Informationsflut bewusst begegnen.
• Der Blick auf das eigene Zeitmanagement.

Wirksame Führungstools um mehr in Führung zu gehen

• 360°-Analyse des eigenen Führungsauftrags.
• Unternehmensziele und eigene Ziele vereinbaren.
• Umgang mit Spannungsfeldern.
• Delegation als Führungsinstrument.
• Auf die Perspektive kommt es an: Systemisch und stärkenorientiert führen.

Stressmanagement

• ... für ein effizientes Zeitmanagement.
• Stressoren im Führungsalltag identifizieren.
• Strategien zum gezielten Stressabbau.
• Leistungsstark in der Kraft bleiben – Resilienz stärken.
• Die richtige Balance: Karriere, Familie, Freunde und Freizeit im Einklang.

Selbstmotivation

• Die eigenen Ressourcen kennen.
• Mehr Wohlbefinden – aktuelle Erkenntnisse aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie für Ihre Führung.
• Was Sie tun können, um Ihre eigenen Potenziale und die Ihrer Mitarbeiter zu entfalten und aufblühen zu lassen.

Selbstlernkompetenz

• Kraftvoll und flexibel in Change-Prozessen agieren.
• Selbstführung als Erfolgsfaktor für den Wandel.
• Umgang mit Erfolg und Misserfolg.

New Work und Stressmanagement

• Zurück zum Kern: Sinnstiftende Führung in Zeiten von New Work.
• Innehalten und Momente der Ruhe finden in der sich immer schneller verändernden Arbeitswelt.
• Führung auf Augenhöhe.

Die eigenen Ressourcen auftanken

• Auswirkungen von Bewegung, Ernährung und Entspannung auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
• Schnelle Regeneration durch Einführung in körperliche und geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder leichte Bewegungseinheiten.

Praxisworkshop

• Impulse, Erfahrungsaustausch und Lösungen.

Ihre Lerntransfer App:

Sie profitieren nachhaltig von diesem Training: Die Lerntransfer App Everskill begleitet Sie nach dem Präsenztraining aktiv in Ihrem Arbeitsalltag und motiviert Sie zur Umsetzung des Gelernten. Sie setzen sich Lernziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan, um diese Ziele zu erreichen. Zudem profitieren Sie vom Austausch mit den anderen Teilnehmern. Die App ist verfügbar für Mobile Devices – Ihren Zugang erhalten Sie per Mail kurz vor Ihrem Training.