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Belastung und Erholung

Lernen Sie aus dem Spitzensport für Ihr Business – exklusiv mit Rainer Kiefer

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Sie wollen eingetretene Pfade verlassen und neue Wege gehen, um besser ans Ziel zu kommen? Mit diesem rethink-Webinar entdecken Sie neue Horizonte und lassen sich auf neue Blickwinkel ein! In diesem etwas anderen Webinar wagen wir einen Blick hinter die Kulissen des Spitzensports: Wir widmen uns der Frage, wie Sportler:innen mit belastenden Situationen umgehen und wie es ihnen gelingt, sich nach Höchstleistungen zu erholen. Mithilfe einer Simulation werden Sie in die emotionale Welt von Spitzensportler:innen gebracht. Hier ist Ihre aktive Mitarbeit gewünscht und gefordert. Auf dieser Basis werden konkrete Strategien zum Umgang mit Belastungssituationen erarbeitet und kreative, neue Lösungswege aufgezeigt, die wir uns für persönliche Belastungen im eigenen Business-Alltag nutzbar machen können.

Sie haben den Mut, Etabliertes auf den Kopf zustellen?
Mit den rethink Weiterbildungen verändern Sie Ihr Mindset und entdecken neue Horizonte.

Inhalte

Grundlagen zu Belastung und Erholung

Theoretische Hintergründe aus dem Sport und der Psychologie.
Bedeutung von Erholung nach Belastungsspitzen und langanhaltenden Belastungsphasen.
Das Prinzip der Superkompensation – warum Pausen für unsere Leistung so wichtig sind.
Wie funktioniert Leistungssteigerung im Sport? Was können wir daraus für Schlüsse für das Business ziehen? Neue Blickwinkel und Perspektiven.

Drucksituationen im Spitzensport

Wie bereiten sich Spitzensportler:innen mental auf Drucksituationen vor? Welche Analogien zu Ihrem Business-Alltag sind möglich? Anders denken. Neu denken. Aus etablierten Denkmustern ausbrechen.
Best-Practice-Beispiele z. B. aus dem Biathlon, Skispringen und Fußball.

Situativen Lösungsansätze im Spitzensport

Strategien zur Belastungswahrnehmung und -steuerung.
„Outside the box“ denken – Kreative Lösungswege finden.

Ergebnissicherung

Transfer in Ihren (Arbeits-)Alltag.
Austausch, Reflexion und neue Impulse.

Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

Sie reflektieren für Sie wichtige Situationen, in denen Sie an Ihre Belastungsgrenze kommen.
Sie erleben Best-Practice-Beispiele zum Umgang mit Drucksituationen bei Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen.
Sie erarbeiten eigene Umsetzungsstrategien und beschreiten neue Wege.
Sie erfahren, wie Sie Strategien aus dem Leistungssport für sich anwenden und wie Sie diese nachhaltig in Ihren Business-Alltag integrieren.

Rainer Kiefer

Methoden

Ein spannender Impulsvortrag mit Best-Practice-Beispielen aus dem Spitzensport wird ergänzt um Fragestellungen aus dem Plenum, einen Erfahrungsaustausch und einen praktischen Teil, in dem Ihre aktive „Bewegung“ und Mitarbeit gefordert wird. So kann nah an Ihren Beispielen gearbeitet und eine für Sie „passende“ Lösung erarbeitet werden.

Teilnehmer:innenkreis

Alle Fach- und Führungskräfte, Mitarbeiter:innen und Personen, die sich einen Impuls zum Umgang mit Belastung im (Berufs-)Alltag wünschen.

Open Badges - Zeigen Sie auch digital, was Sie können.

Open Badges sind anerkannte, digitale Teilnahmezertifikate. Diese verifizierbaren Nachweise sind der aktuelle Standard für die Einbindung in Karrierenetzwerken wie z.B. LinkedIn.

Damit zeigen Sie digital, über welche Kompetenzen Sie verfügen. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie von uns ein Open Badge.

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Business meets Biathlon

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Seminarinhalte:

4,3

Verständlichkeit der Inhalte:

4,6

Praxisbezug:

3,7

Fachkompetenz:

4,1

Teilnehmendenorientiert:

Methodenvielfalt:

Blick ins Produkt

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

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Das erwartet Sie im Webinar „Belastung und Erholung“

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