FAQ zum "Praxisworkshop: Business meets Biathlon"

Ist der "Praxisworkshop: Business meets Biathlon" nur etwas für sehr sportliche Menschen?

Der Praxisworkshop findet draußen in der Natur statt und körperliche Aktivität ist ein zentrales Element des Seminars. Es werden Laufübungen, kleine Bewegungsspiele und im Rahmen des Biathlons auch (kürzere) Laufstrecken absolviert.

Dennoch sind alle interessierten Personen herzlich Willkommen und können mitmachen. Bei den Bewegungseinheiten geht es darum, “dass der Puls etwas hoch geht” – ob das z. B. mit schnellerem Gehen oder mit Joggen erreicht wird, spielt keine Rolle. Außerdem gibt es jederzeit die Möglichkeit, bspw. bei einer Verletzung oder wenn man sich nicht fit fühlt, sich rauszunehmen und die Bewegungsübungen aus der Beobachterrolle zu begleiten.

Ich habe eine (körperliche) Beeinträchtigung oder Erkrankung (z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Asthma). Kann ich trotzdem am Praxisworkshop teilnehmen?

Auch in diesem Fall können Sie am Seminar teilnehmen. Sie selbst entscheiden, welche körperlichen Übungen Sie mitmachen wollen bzw. können und wann Sie lieber in die Beobachterrolle steigen möchten. Der Trainer fragt Einschränkungen zu Beginn des Workshops ab.

Was soll ich anziehen bzw. an Kleidung mitbringen?

Bitte ziehen Sie dem Wetter angepasste und funktionelle (Sport-)Kleidung und Schuhe an, in denen Sie bequem gehen und eventuell auch joggen können. Es wird im Seminar immer wieder Bewegungseinheiten geben, daher ist es wichtig, dass Sie sich in Ihrer Kleidung gut bewegen und sportlich aktiv sein können. Gut eignen sich Funktionsshirts, Trekking-Schuhe, Wind- oder Softshelljacke, Trekking-/Wanderhosen, Sporthose usw. Gerne können Sie die Kleidung auch schon zu Beginn des Workshops tragen, da flexibel zwischen Indoor- und Outdoorphasen gewechselt wird.

Wird der Praxisworkshop bei schlechtem Wetter (Regen/Sturm etc.) abgesagt?

Der „Praxisworkshop: Business meets Biathlon“ findet bei jedem Wetter statt. Die Einheiten des Workshops (außen/innen) werden flexibel an das Wetter angepasst. Falls eine Durchführung draußen nicht möglich ist, wird die mobile Biathlonanlage an einem geeigneten Ort innerhalb des Seminarhotels bzw. überdacht aufgebaut.

Wann findet das einstündige 1:1-Online-Coaching im Nachgang an den Praxisworkshop statt?

Sie vereinbaren selbst für das 1:1-Online-Coaching mit dem Trainer einen individuellen Termin. Um einen optimalen Praxistransfer zu gewährleisten sollte das Coaching idealerweise drei bis vier Wochen nach dem Workshop stattfinden.

Wie läuft das einstündige 1:1-Online-Coaching ab? Wie kann ich mich darauf vorbereiten?

Im Workshop werden Sie ganz unterschiedliche Eindrücke und Impulse bekommen. Die Zeit zwischen dem Workshop und dem Online-Coaching können Sie für sich nutzen, um das Erfahrene zu reflektieren und einen Bezug zu Ihrem persönlichen Joballtag herzustellen. Sie können Fragen sammeln, die sich im Nachhinein auftun oder auch persönliche Situationen Ihres Business-Alltags mitbringen, welche Sie dann im 1:1-Coaching mit dem Trainer besprechen können. Der Trainer wird Ihnen im Seminar nochmals Hinweise geben.

Wie kann ich mich am besten auf den Workshop vorbereiten?

Reflektieren Sie Situationen Ihres Joballtags, in denen Sie sich gestresst fühlen und/oder an Ihre “Grenzen” kommen. Bei dem Workshop geht es darum, Abstand zu gewinnen und Arbeits- und Alltagssituationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Idealerweise wählen Sie den Zeitpunkt des Workshops so, dass Sie im Anschluss etwas Zeit haben, die gewonnenen Erfahrungen etwas zu verarbeiten.