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Beruflicher Wiedereinstieg nach der Elternzeit

Erfolgreich und gelassen zurück in den Berufsalltag

Als working mom oder dad durchstarten! Schaffen Sie den Rahmen für Ihren erfolgreichen Wiedereinstieg aus der Elternzeit! In diesem Training definieren Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele. Sie erarbeiten, was Erfolg für Sie ganz persönlich bedeutet. Außerdem entwickeln Sie das richtige Mindset, um mit auftretenden Störfaktoren gelassen umzugehen – vor allem, wenn es mal nicht nach Plan läuft. Als Elternzeit-Rückkehrer:in erhalten Sie praxiserprobte Anregungen für einen entspannten Familien- und Berufsalltag, erstellen Ihren individuellen Umsetzungsplan und profitieren vom Austausch mit Gleichgesinnten!
Modul 1: Online-Training
3,5 Stunden Online-Training + Selbstlernphase
Ihre Trainingsziele und Erfolgskriterien zum Wiedereinstieg
Ihre Trainingsziele und Erfolgskriterien zum Wiedereinstieg

In diesem Modul steht Ihr persönliches Trainingsziel im Vordergrund.

  • Sie formulieren Ihrer persönlichen und beruflichen Ziele für diese Trainingsreihe für sich.
  • Was bedeutet Erfolg auf persönlicher und beruflicher Ebene für Sie?
  • Vernetzung mit Gleichgesinnten und gegenseitiger Support. Freiwillige Buddy-Team-Bildung für idealen Praxistransfer.

 Selbstlernphase:

  • "Pay yourself first!” — Prinzip
  • Erstellung Ihres Vision Boards, für nachhaltige Ergebnisse.
  • Reflexion Ihrer Werte zur Vorbereitung auf Modul 2.
Modul 2: Online-Training
3,5 Stunden Online-Training + Selbstlernphase
Persönliche Standortanalyse und Wertereflexion
Persönliche Standortanalyse und Wertereflexion

In diesem Modul steht eine Standortanalyse zu Ihrem Setup "Beruf und Familie" im Vordergrund.

  • Life Hacks, um Ihre Vereinbarkeit aufs nächste Level zu bringen.
  • Was ist Ihnen wichtig? Was macht Sie zufrieden?
  • Persönliche Standortanalyse Ihrer wesentlichen Lebensbereiche.
  • Praxiserprobte Tipps und Tricks zur Optimierung Ihrer individuellen Standortanalyse.
  • Entdecken eigener Ressourcen zur Vereinbarkeit.
  • Ihre persönlichen Werte und weitere Kriterien für ein privat und beruflich erfülltes Leben.

Selbstlernphase:

  • Persönliche Wertereflexion: Fragen oder Themen, für die Sie Ihre berufliche Energie in Ihrem Unternehmen einsetzen möchten.
  • Reflexion: Berufliche Lebenskurve.
  • Stärkenanalyse anhand beruflicher Erfolge und Erfolge in der Elternzeit.
Modul 3: Online-Training
3,5 Stunden Online-Training + Selbstlernphase
Ihr Zielbild zur beruflichen Positionierung und der Vereinbarkeit mit Familie
Ihr Zielbild zur beruflichen Positionierung und der Vereinbarkeit mit Familie

In diesem Modul steht Ihr Zielbild zur beruflichen Positionierung und Vereinbarkeit mit Ihrer Familie im Fokus.

  • Vertiefung Ihrer Vision von Beruf und Familie.
  • Erforschen Ihrer persönlichen und beruflichen Stärken und Elternkompetenzen.
  • Individuelles und stärkenorientiertes Feedback für Sie.
  • Elternkompetenzen als Mehrwert und Einbezug in die berufliche Rolle.
  • Best Practices zum Wiedereinstieg runden das Modul ab.

Selbstlernphase:

  • Fragebogen zum Thema Stärken.
  • Vertiefung Visionboard Beruf & Familie und Metapher.
  • Ihr individuelles 3 Welten-Modell: Familie, Beruf und ich selbst.
Modul 4: Coaching
1,5 Stunden, individuell vereinbar
Einzelcoaching
Einzelcoaching

Besprechen Sie mit Ihrem:Ihrer Coach:in Ihre individuelle Wiedereinstiegsthemen, wie z.B. die Schärfung des beruflichen Zielbildes, Stressmanagement, Kommunikation mit Partner:in und Arbeitgeber:in.

Modul 5: Online-Training
3,5 Stunden Online-Training + Selbstlernphase
Wichtige Rahmenbedingungen, damit Vereinbarkeit gelingt
Wichtige Rahmenbedingungen, damit Vereinbarkeit gelingt

In diesem Modul stehen Ihre familiären und zeitlichen Rahmenbedingungen im Mittelpunkt, damit Vereinbarkeit gelingt.

  • Zeitmanagement-Strategien für eine stimmige Verbindung zwischen Beruf, Familie und Zeit für sich.
  • Überblick über diverse moderne Arbeitsmodelle.
  • Inspiration für flexible Vereinbarkeitsmöglichkeiten sowie Vorteile und Voraussetzungen, die Sie und Ihr:e Arbeitgeber:in beachten sollten.
  • Vorstellung Ihres Zielbilds "Karriere mit Familie" mit individuellem Feedback von Trainern und Gruppe.

Selbstlernphase:

  • Anregung zum Austausch mit Partner:in über Ihre gegenseitigen Wünsche, beruflichen Zeit, Familienzeit und individuelle Freizeit.
  • Sie erhalten wertschätzendes Feedback.
  • Individuelle Antreiber erkennen.

 

Modul 6: Online-Training
3,5 Stunden Online-Training + Selbstlernphase
Umgang mit Störungen, Vereinbarkeits-Mindset und Vorbereitungsplan zum Wiedereinstieg
Umgang mit Störungen, Vereinbarkeits-Mindset und Vorbereitungsplan zum Wiedereinstieg

Dieses Modul macht Sie fit für Situationen, in denen es mal nicht nach Plan läuft.

  • Das Konzept der Resilienz in Bezug auf Vereinbarkeit: Stressoren erkennen und sich mit persönlichen Bewältigungsstrategien auseinandersetzen.
  • Erkennen eigener Stressoren im Vereinbarkeitskontext und Entwicklung passender Lösungsstrategien im Kontext der Statusanalyse aus Modul 3.
  • Strategien für mehr Energie für Beruf, Karriere und Familie.
  • Sie sind dran: Umsetzungsplan mit konkreten nächsten Schritten bis zum Wiedereinstieg und darüber hinaus. Dabei denken Sie mögliche Hürden mit und überlegen Lösungsmöglichkeiten für auftretende Herausforderungen.

Selbstlernphase:

  • Brief an mein zukünftiges ICH.
  • Ihre Resilienzlandkarte: Ressourcen, wo und wie kann ich arbeiten, um mich zu verbessern?
  • Resilienztraining nur für Sie: Wertschätzungstagebuch.

Inhalte

Starten Sie in Beruf und Familie durch nach der Elternzeit!

In diesem Trainingsprogramm für Elternzeit-Rückkehrer:innen stehen Sie und Ihre persönlichen und beruflichen Ziele im Mittelpunkt. In fünf Online-Modulen lernen Sie Ihre Elternkompetenzen als Mehrwert für Ihren Berufsalltag einzusetzen und erhalten mit Bezug zu Ihrer Standortanalyse wertvolle Tipps und Tricks für noch bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Im Einzelcoaching liegt der Fokus dann auf Ihren persönlichen Wiedereinstiegsthemen. Am Ende des Trainings wissen Sie, wie Sie ein „Vereinbarkeits-Mindset“ aufbauen und kennen hilfreiche Strategien und Best Practice zum Wiedereinstieg, damit meistern Sie alle Hürden und starten in Job und Familie durch.

Lernumgebung

In Ihrer Online-Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • ​​Sie erarbeiten einen konkreten Umsetzungsplan zur Vorbereitung Ihres beruflichen Wiedereinstieg, so behalten Sie die wesentlichen Schritte im Blick und können voller Freude auf den Wiedereinstieg blicken. 
  • ​Sie planen Ihr zukünftiges Zeitmanagement im Einklang mit Ihren familiären Rahmenbedingungen.  
  • ​Sie machen eine Standortanalyse zur Vereinbarkeit der wichtigsten Lebensbereiche und leiten ab, welche Stellschrauben Ihre Zufriedenheit aufs nächste Level bringen. 
  • ​Sie haben Klarheit über Ihre beruflichen und privaten Vorstellungen für ein zufriedenes Leben, damit eine stimmige Brücke zwischen Karriere und Familie für Sie gelingt. 
  • ​Sie erhalten Impulse und Best Practice für Ihren herausfordernden Alltag als berufstätiges Elternteil. 
  • ​Sie kennen Ihre Stärken und Elternkompetenzen und wissen, wie sie diese auch beruflich nutzen.  
  • ​Sie kennen moderne Arbeitsmodelle, um die beste Lösung für Sie mit Partner:innen und Arbeitgeber:innen zu diskutieren. 
  • ​Sie erlernen Achtsamkeitsübungen zur Stärkung Ihrer Resilienz, um mit Ihren Kraftressourcen sowohl im Privatleben als auch im Job in Kontakt zu sein. 
  • ​Austausch und Vernetzung mit Gleichgesinnten in einem vertrauensvollen Rahmen.​ 

Methoden

​Trainer:innen-Input, berufliche Standortbestimmung, Ziel- und Visionsarbeit, Achtsamkeitsübungen, Fall- und Best-Practice-Beispiele und Austausch, interaktive Erarbeitung der Inhalte im Team, Selbsterfahrung und -reflexion, zahlreiche Übungssequenzen mit individuellen Rückmeldungen sowie Diskussion und Erfahrungsaustausch. ​Zwischen den Modulen bearbeiten Sie Transferübungen und -aufgaben im Selbststudium und stärken sich gegenseitig mit einem Buddy beim Praxistransfer. ​​

Teilnehmer:innenkreis

Väter und Mütter, die während oder nach einer Elternzeit den beruflichen Wiedereinstieg planen oder kürzlich vollzogen haben. 

Empfohlener Teilnahmezeitpunkt: Sie starten im Laufe des nächsten Jahres Ihren Wiedereinstieg im Job oder sind maximal seit einem Jahr zurück am Arbeitplatz nach der Elternzeit.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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23.05.2023
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14.08.2023
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