Die Assistenz als interner Health Coach

Health- und Selfcare-Kompetenz

• Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit steigern.
• Selbstpflege und Stressmanagement: Vermittlung von Techniken und Strategien, z. B. Entspannungsübungen, Achtsamkeit, Zeitmanagement und Burnout-Prävention.
• Ernährung und Bewegung: Integration von gesunden Gewohnheiten in den Arbeitsalltag.
• Kommunikation und Zusammenarbeit: Konflikte und Stresssituationen reduzieren und die Zusammenarbeit im Team verbessern.

Aufgaben eines internen Health-Coaches

• Beratung und Unterstützung: Die Assistenz als Ansprechpartner:in für Fragen rund um das Thema Gesundheitsprävention, unternehmensinterne Angebote, externe Lösungen.
• Schulung und Weiterbildung zu Themen wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement.
• Kommunikation und Zusammenarbeit: Die Assistenz als Schnittstelle zwischen Mitarbeiter:innen, Management und anderen internen Stakeholder:innen.
• Das Ohr an der Belegschaft: Bedürfnisse der Mitarbeiter:innen in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden werden gehört und können berücksichtigt werden.
• Vernetzung und Koordination: Gesundheitsinitiativen koordinieren und dafür sorgen, dass die Mitarbeiter:innen Zugang zu relevanten Angeboten und Ressourcen haben.

Coaching-Kompetenz

• Deine neue Rolle, Haltung & Mindset als Health Coach.
• Empathie und Vertraulichkeit.
• Gesprächsführung und Fragetechniken – kleiner Methodenkoffer.
• Assistenz-DNA nutzen: Multiplikator, Katalysator, Vorbild, Berater:in.
• Interne Prozesse (mit-)gestalten.