Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle

Sitzen Sie oftmals zu lange an einer wichtigen Präsentation, weil diese noch nicht perfekt ist? Ist Ihr oberstes Ziel, bloß keinen Fehler zu machen? Halten Sie sich manchmal an bestimmten Aufgaben zu lange auf? Haben Sie den Ehrgeiz, immer alles 100-prozentig, besser noch 120-prozentig, zu machen? Schluss damit! In diesem Seminar erfahren Sie, wie Ihre selbstbewussten Wege aus der Perfektionsfalle aussehen. Sie lernen, gelassener und mit mehr Freude Karriere zu machen. Sie wollen Ihr Bestes geben – nicht mehr die oder der Beste sein.

Inhalte

Die Wurzeln meines Perfektionismus

  • … wo kommen Sie her?
  • Unterschied zwischen Perfektionismus und gesundem Ehrgeiz.

Zu viel Perfektionismus ist ungesund!

  • Perfektionismus ist anstrengend, schränkt ein, lähmt, macht unflexibel und ist feige.
  • Fehler akzeptieren und Scheitern als Chance sehen.
  • Mit weniger Perfektionismus besser Karriere machen.
  • Wann müssen es ausnahmsweise mal 100 Prozent sein, wann reichen 60 oder 80?

Umgang mit Stolperfallen

  • Die Präsentation muss perfekt sein.
  • Ich darf keine Fehler machen.
  • Ich muss der perfekte Mitarbeiter oder Vorgesetzte sein.

Gut reicht völlig

  • Das richtige Maß finden.
  • Nein! sagen und sich abgrenzen.
  • „Anders sein“ statt „besser sein“ – so funktioniert es!

Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • Sie entwickeln einen gesunden Ehrgeiz statt des kräftezehrenden Perfektionsdrangs.
  • Sie erkennen, wann es auch mal gut ist und Sie entspannen können.
  • Sie verändern Ihre Perspektive: Weg von all dem, was noch nicht reicht, hin zu dem, was alles schon gelungen ist.
  • Sie verändern Ihre Glaubenssätze – weg vom Antreiber, hin zum Erlauber.
  • Sie erhalten viele praktische Impulse, um im Alltag nachhaltig etwas zu ändern.

Methoden

Selbstreflexion in Einzelarbeit durch Leitfragen, Austausch und gegenseitige Unterstützung in Kleingruppen, Diskussion im Plenum, konkrete Praxisübungen, Trainer-Input, Lernpartnerschaften.

Teilnehmer:innenkreis

Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter, die das richtige Maß zwischen hohem Anspruch und Perfektionismus finden wollen, um entspannter, zufriedener und intensiver zu arbeiten und zu leben.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Seminarbewertung zu „Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle“

4,7 von 5
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Seminarinhalte:
4,5
Verständlichkeit der Inhalte:
4,7
Praxisbezug:
4,6
Aktualität:
4,7
Teilnehmer­unterlagen:
4,3
Fachkompetenz:
4,9
Teilnehmer­orientierung:
4,9
Methodenvielfalt:
4,7
Blick in die Veranstaltung

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

Auch als Live-Online Termin buchbar
  • Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
  • Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
  • Zeit und Reisekosten sparen
  • In Abstimmung auch virtuell möglich

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