Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle
Inhalte
Die Wurzeln meines Perfektionismus
- … wo kommen Sie her?
- Unterschied zwischen Perfektionismus und gesundem Ehrgeiz.
Zu viel Perfektionismus ist ungesund!
- Perfektionismus ist anstrengend, schränkt ein, lähmt, macht unflexibel und ist feige.
- Fehler akzeptieren und Scheitern als Chance sehen.
- Mit weniger Perfektionismus besser Karriere machen.
- Wann müssen es ausnahmsweise mal 100 Prozent sein, wann reichen 60 oder 80?
Umgang mit Stolperfallen
- Die Präsentation muss perfekt sein.
- Ich darf keine Fehler machen.
- Ich muss der:die perfekte Mitarbeiter:in oder Vorgesetzte:r sein.
Gut reicht völlig
- Das richtige Maß finden.
- Nein! sagen und sich abgrenzen.
- „Anders sein“ statt „besser sein“ – so funktioniert es!
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
- Sie entwickeln einen gesunden Ehrgeiz statt des kräftezehrenden Perfektionsdrangs.
- Sie erkennen, wann es auch mal gut ist und Sie entspannen können.
- Sie verändern Ihre Perspektive: Weg von all dem, was noch nicht reicht, hin zu dem, was alles schon gelungen ist.
- Sie verändern Ihre Glaubenssätze – weg vom Antreiber, hin zum Erlauber.
- Sie erhalten viele praktische Impulse, um im Alltag nachhaltig etwas zu ändern.
Methoden
Selbstreflexion in Einzelarbeit durch Leitfragen, Austausch und gegenseitige Unterstützung in Kleingruppen, Diskussion im Plenum, konkrete Praxisübungen, Trainer-Input, Lernpartnerschaften.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter:innen, die das richtige Maß zwischen hohem Anspruch und Perfektionismus finden wollen, um entspannter, zufriedener und intensiver zu arbeiten und zu leben.
Weitere Empfehlungen zu „Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle“
Teilnehmer:innenstimmen
"Besonders gefallen hat mir unsere tolle Trainerin. Von mir aus hätte das Seminar noch länger gehen können. Die Gruppe war toll!"
"Ich kann das Seminar empfehlen aufgrund des guten Services, der Lernumgebung, des Managements und gut strukturiertem Ablaufs."
"Die Trainerin ist individuell auf jede einzelne Person eingegangen und zeigte sehr viel Engagement und Einfühlungsvermögen."
Seminarbewertung zu „Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle“
Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.
Gut reicht völlig! 4 Wege aus der Perfektionismusfalle
Gut reicht völlig! 4 Wege aus der Perfektionismusfalle
Starttermine und Details
Montag, 08.05.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 09.05.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Montag, 12.06.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 13.06.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Montag, 11.09.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 12.09.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Donnerstag, 26.10.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 27.10.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Montag, 27.11.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 28.11.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Montag, 19.02.2024
09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 20.02.2024
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Donnerstag, 07.03.2024
09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 08.03.2024
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Durchführung gesichertNächste Buchung sichert Durchführung- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
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