Seminar

Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle

Sitzen Sie oftmals zu lange an einer wichtigen Präsentation, weil diese noch nicht perfekt ist? Ist Ihr oberstes Ziel, bloß keinen Fehler zu machen? Halten Sie sich manchmal an bestimmten Aufgaben zu lange auf? Haben Sie den Ehrgeiz, immer alles 100-prozentig, besser noch 120-prozentig, zu machen? Schluss damit! In diesem Seminar erfahren Sie, wie Ihre selbstbewussten Wege aus der Perfektionsfalle aussehen. Sie lernen, gelassener und mit mehr Freude Karriere zu machen. Sie wollen Ihr Bestes geben – nicht mehr die oder der Beste sein.

Inhalte

Die Wurzeln meines Perfektionismus

  • … wo kommen Sie her?
  • Unterschied zwischen Perfektionismus und gesundem Ehrgeiz.

Zu viel Perfektionismus ist ungesund!

  • Perfektionismus ist anstrengend, schränkt ein, lähmt, macht unflexibel und ist feige.
  • Fehler akzeptieren und Scheitern als Chance sehen.
  • Mit weniger Perfektionismus besser Karriere machen.
  • Wann müssen es ausnahmsweise mal 100 Prozent sein, wann reichen 60 oder 80?

Umgang mit Stolperfallen

  • Die Präsentation muss perfekt sein.
  • Ich darf keine Fehler machen.
  • Ich muss der:die perfekte Mitarbeiter:in oder Vorgesetzte:r sein.

Gut reicht völlig

  • Das richtige Maß finden.
  • Nein! sagen und sich abgrenzen.
  • „Anders sein“ statt „besser sein“ – so funktioniert es!

Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • Sie entwickeln einen gesunden Ehrgeiz statt des kräftezehrenden Perfektionsdrangs.
  • Sie erkennen, wann es auch mal gut ist und Sie entspannen können.
  • Sie verändern Ihre Perspektive: Weg von all dem, was noch nicht reicht, hin zu dem, was alles schon gelungen ist.
  • Sie verändern Ihre Glaubenssätze – weg vom Antreiber, hin zum Erlauber.
  • Sie erhalten viele praktische Impulse, um im Alltag nachhaltig etwas zu ändern.

Methoden

Selbstreflexion in Einzelarbeit durch Leitfragen, Austausch und gegenseitige Unterstützung in Kleingruppen, Diskussion im Plenum, konkrete Praxisübungen, Trainer-Input, Lernpartnerschaften.

Teilnehmer:innenkreis

Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter:innen, die das richtige Maß zwischen hohem Anspruch und Perfektionismus finden wollen, um entspannter, zufriedener und intensiver zu arbeiten und zu leben.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Seminarbewertung zu „Das richtige Maß finden: Selbstbewusste Wege aus der Perfektionismusfalle“

4,6 von 5
bei 133 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,5
Verständlichkeit der Inhalte:
4,7
Praxisbezug:
4,6
Aktualität:
4,7
Teilnehmer­unterlagen:
4,3
Fachkompetenz:
4,9
Teilnehmer­orientierung:
4,8
Methodenvielfalt:
4,6
Blick ins Produkt

Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema

Gut reicht völlig! 4 Wege aus der Perfektionismusfalle

Warum nur machen wir immer wieder mit bei diesem „Schneller, höher, weiter, perfekter”-Spiel? Eigentlich wissen wir es ja besser. Eigentlich finden wir es ja sehr in Ordnung, wie wir unseren Job neben der Familie meistern. Eigentlich kennen wir ja unsere:n Chef:in und wissen, dass er wieder einmal schlicht Unmögliches verlangt und wir schon verdammt gute [...]

Weitere Informationen finden Sie hier

Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema

Gut reicht völlig! 4 Wege aus der Perfektionismusfalle

Warum nur machen wir immer wieder mit bei diesem „Schneller, höher, weiter, perfekter”-Spiel? Eigentlich wissen wir es ja besser. Eigentlich finden wir es ja sehr in Ordnung, wie wir unseren Job neben der Familie meistern. Eigentlich kennen wir ja unsere:n Chef:in und wissen, dass er wieder einmal schlicht Unmögliches verlangt und wir schon verdammt gute [...]

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Buchungs-Nr.:
3579
€ 1.490,- zzgl. MwSt
2 Tage
an 5 Orten
5 Termine
Präsenz Termine
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32257
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Teilnahmegebühr und Detailinformationen
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Teilnahmegebühr
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€ 1.773,10 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Teilnehmerzahl begrenzt
Die Uhrzeiten der Termine entnehmen Sie bitte den Details.
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Mit der Bahn ab € 49,50 zur Veranstaltung.
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24.-25.10.2022
Frankfurt a. M.
Veranstaltungsort

Meliá Frankfurt City

Tage & Uhrzeit

Montag, 24.10.2022
09:30 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 25.10.2022
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

23.-24.11.2022
Live-Online
Durchführung

MS Teams

Tage & Uhrzeit

Mittwoch, 23.11.2022
09:30 Uhr - 17:00 Uhr

Donnerstag, 24.11.2022
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

08.-09.12.2022
Berlin
Tage & Uhrzeit

Donnerstag, 08.12.2022
09:30 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 09.12.2022
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

23.-24.02.2023
Stuttgart
Veranstaltungsort

Pullman Stuttgart Fontana

Tage & Uhrzeit

Donnerstag, 23.02.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 24.02.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

08.-09.05.2023
Köln
Veranstaltungsort

Mercure Hotel Köln West

Tage & Uhrzeit

Montag, 08.05.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 09.05.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

12.-13.06.2023
Live-Online
Durchführung

MS Teams

Tage & Uhrzeit

Montag, 12.06.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 13.06.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

11.-12.09.2023
Hamburg
Tage & Uhrzeit

Montag, 11.09.2023
09:30 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 12.09.2023
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

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